Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атака на сон
3 ответаДоброго дня и с наступившим Новым годом! С 2011 страдаю бессоницей и гтр. Пил и пью различные нейролептики, транки и т. д. (Естественно по назначению врача). Но в последнее время получилось значительно сократить препараты с помощью ментальных упражнений (медитаций). И один...
Здравствуйте, понимаю ваши чувства. Хочу сообщить Вам, сны полезны и необходимы. Во сне происходит обработка информации и эмоций. Мозг "переваривает" события дня, сортирует воспоминания, интегрирует эмоциональный опыт. Без этого наш психический "жёсткий диск" переполнился бы. Естественная психотерапия. Во сне мозг проигрывает различные, иногда тревожные, сценарии в безопасной обстановке. Это помогает снизить уровень тревоги и стресса в реальной жизни. Творчество и инсайты. Многие открытия и творческие идеи приходили к людям именно во сне (таблица Менделеева, структура бензола). Ваше сравнение с "святыми мультиками" — прекрасная и точная метафора. Это ваш внутренний ресурс. Ваша ситуация — иная. Вы культивировали любовь к снам, они были для вас ресурсом. И тут внешний триггер (пугающее название ролика) создал условный рефлекс: "Сон = Опасность". Что сейчас происходит с вами (психологический механизм). Вы столкнулись не с опасностью снов, а с классическим проявлением тревожно-фобического расстройства, которое "прицепилось" к вашей ранее безопасной территории. Триггер. Пугающее утверждение авторитетной фигуры ("психиатр"). Искажение восприятия. Ваш тревожный мозг, привыкший искать угрозы (из-за ГТР), мгновенно принял это на веру, пропустив этап критической оценки. Вы даже не стали смотреть ролик — сработала мгновенная эмоциональная реакция. Формирование страха. Возник страх "видеть сны". Паническая атака как защита. Теперь, в момент засыпания или начала сновидения, ваш организм, запрограммированный на опасность, включает экстренную систему — паническую атаку, чтобы "спасти" вас от этой "угрозы". Это мощнейший условный рефлекс. Подтверждение страха: Бессонница после ПА кажется вам доказательством: "Вот видите, сны действительно несут проблемы!" Хотя проблема не в снах, а в страхе перед ними.
Плохой сон ребёнка
15 ответовЗдравствуйте. Ребёнку почти 8 месяцев. Очень плохо начал спать по ночам последние 2-3 недели. Просыпается каждый час практичечки, я его либо укачиваю, либо грудь даю, если просит. Спит на животе в основном, крутит головой, либо на четвереньки поднимается и просыпается. Может...
Здравствуйте. С каким весом вы родились ,сколько вешает сейчас?
Беспокойный сон новорожденного
16 ответовЗдравствуйте, ребенок родился 13.06, меня беспокоит то что ребенок во сне как бы извивается лежит, может дернуть ручкой или ножкой , вот она лежит спит , но при этом вошкается, потягивается . Бывает что еще во сне поднимает ножки и тужится , но я так понимаю что она таким...
Здравствуйте У малышей до 3-5 месяцев нет фазы глубокого сна, фаза быстрого сна длится 30-40 минут, после, при переходе из фазы одной в другую, малыши могут просыпаться, в такие моменты им нужно помогать продлевать сон (например, как делаете Вы - похлопыванием), так как сами малыши еще не могут продлевать сон самостоятельно Дергает конечностями - это вскидывает ручки вверх? Или как это проявляется?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон ночью
26 ответовЗдравствуйте. Ребенок в 8,5 мес 4 дня уже плохо спит ночью. Каждые 40 минут начинает плакать,как будто её обидели. И потом вся,как струна вытягивается,ворочается,встаёт. Это все с закрытыми глазами и плачем до визга. Малышка на ИВ. Успокоить могу только качанием на руках,но...
Здравствуйте Такое состояние может быть связано с периодом прорезывания Зубов, также на фоне регресса сна, либо на фоне новых умелок. Детки во сне также отрабатывают свои новые умелки, и могут спать беспокойно. Также, могут беспокоить зубы. Тут необходимо наблюдать за состоянием ребёнка, смотрите внимательно ротовую полость нет ли периода прорезывания
Тревога, плохой сон
9 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, что можно принимать при тревоге, особенно вечерней и ночной. Если ночью встала в туалет, то все, сна не будет. Сразу же лезут плохие мысли в голову. При любой стрессовой ситуации начинаю сильно потеть, появляется экстрасистолия и учащенный...
Здравствуйте, принимайте новопассит 1т 3р в день 1 месяц, глицин 1т под язык 2-3 р в день, на ночь настой велерианы 30 капель, если очень плохой сон или бессонница, атаракс 25мг перед сном, если не станет лучше, обратитесь на консультацию к психотерапевту, более эффективные препараты являются рецептурными. Здоровья Вам
Тревожность, плохой сон
14 ответовДобрвй день! У меня в последнее время тревожность, ночью просыпаюсь с чувством тревоги. Утром ощушаю вялость ,стал проподать аппетит ,хотя желудок просит есть. Врач назначил итофлавин 2 раза в день пью 4 день. Можно ли пить вместе с фенебутом.
Здравствуйте! Учитывая тревожное состояние, Вам нужно принимать антидепрессанты из группы СИОЗС, такие как ципралекс(эсциталопрам)по 10 мг по 1/4 т утром -5 дней, далее по 1/2т утром - 5 дней, далее по 1т утром - не менее 6 мес. + Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-1 месяц. Отменять тералиджен в обратном порядке. Лечение корректировать с психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, плохой сон
11 ответовНужны таблетки НЕ на растительной основе. Постоянно просыпаюсь ночью с чувством тревоги. На протяжении для тревожность не покидает. Апатия и плохое настроение. Нервоз - заводишься из за мелочей. Таблетки без привыкания и без синдрома отмены. По хорошему чтобы на жкт не было...
Здравствуйте, тревога и бессонница- это лишь симптомы. Нужно разбираться в причинах их появления. Если на протяжении длительного времени присутствует фоновая тревога в течение дня, а также, бессонница, то вероятнее всего на очном приеме вам назначат антидепрессанты. Ключевой момент- это не просто «прикрытие симптомов», это лечение причин возникновения тревоги. Они не вызывают зависимости, в большинстве случаев не влияют на жкт. Но их нужно пить минимум год с момента улучшения. Улучшение наступает через 4-6 недель обычно. Длительность связана с необходимость поддерживающей терапии, чтобы мозг успел «научиться» не тревожиться. Из «прикрытия» тревоги здесь и сейчас обычно применяют атаракс, он также, не вызывает зависимости
Очень поверхностный сон
14 ответовЗдравствуйте,уважаемые врачи.Очень долгое время у меня поверхностный сон.Я быстро засыпаю,но ночью постоянно просыпаюсь,опять засыпаю и снова просыпаюсь.В итоге утром не чувствую себя отдохнувшей.У меня хондроз,но ночью позвоночник не болит,как только поднимаюсь,то начинаются...
У вас повышенный уровень тревоги. Инициация сна не нарушена, во, возможно, переживания "прорываются" снами и будят ночью. Для укрепления сна и снятия тревоги необходимы рецептурные препараты, лучше всего подберет врач-психотерапевт. Однако скованность, "затекшесть" это вызвать не может. Необходимо дообследование. В первую очередь - СРБ. А А также желательно: общий и стандартный биохимический анализ крови; скорость оседания эритроцитов; ревматоидный фактор; гормоны щитовидной железы. При выявлении отклонений и их анализе можно будет выявить основную патологию и план дальнейших действий
Сон на гв
16 ответовДобрый день, ребёнку 8 месяцев, с рождения на гв, до 3,5 мес спали идеально, просыпалась ночью 2-3 р раза покушать. Даже колики были только днем. Как начала переворачиваться, стала во сне отрабатывать навыки,будить этим себя, просыпаться и плакать,потом начала ползать,...
Удачи, нужно набраться терпения и все получится. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон с папой
24 ответаЗдравствуйте. Не уверена, вопрос этот к педиатру или к неврологу. Текст длинный, извините, хочу полную картину показать. Моей дочке 8 месяцев, на ГВ. За исключением одного раза на ночь спать укладываю всегда я, спит она в коконе в приставной кровати без борта, рядом со мной....
Добрый день, Ирина! Очень трогательное письмо.. В первую очередь - успокоиться надо Вам. Спокойная мама-спокойный малыш. У вас есть месяц.. Сцеживайте молоко и поручайте кормление папе, особенно в ночное время. Оставляйте в кровати ваши вещи, запах матери ребёнок не спутает ни с чем. Даже можете активно носить футболку мужа, которую затем передадите ему на ночной сон. Вы прямо изо дня в день увеличивайте интервал времени, который малышка проводит исключительно с отцом. Каждый день прибавляйте по 15-30мин. Никакого вреда малышке отсутствием в. 2дня вы не нанесёте. Да, она будет инстинктивно вас искать, но вы ее оставляете с самым близким человеком- вашим супругом и ее отцом. В этой истории очень трепетный момент - это полная готовность вашего мужа вам помогать! Укрепляйте эти стремления и связь между ними! Это же прекрасно!