Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит лишний вес
2 ответаЗдравствуйте! Вес стоит на месте, соблюдаю ПП, исключено мучное, сахар на минимум. Бегаю,хожу 10.000 шагов. Вода 1,5 литров в день. Не пью алкоголь, не курю. Пью железо и витамин д. Сдала анализ ТТГ-2.140 Т3-2,65 Т4-1.00 глюкоза 4.66 Ферритин 33.1 инсулин 7.9
Здравствуйте! Как давно начали худеть? С каких пор вес стоит на месте?
Не уходит лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Вес стоит на месте, соблюдаю ПП, исключено мучное, сахар на минимум. Бегаю,хожу 10.000 шагов. Вода 1,5 литров в день. Не пью алкоголь, не курю. Пью железо и витамин д. Сдала анализ ТТГ-2.140 Т3-2,65 Т4-1.00 глюкоза 4.66 Ферритин 33.1 инсулин 7.9
Здравствуйте, пересчитывайте в приложениях по питанию калораж и соотношение бжу.
Лишний вес ,прием антидепрессантов
38 ответовВес 80,рост 172,женщина,40 Принимаю антидепрессанты 3 мес,набрала 10кг,сижу на диетах ,ничего не помогает сбросить. Посмотрите анализы,пожалуйста,посоветуйте что делать . Холестерин сдала 2 раза через день. Проходила все виды узи брюшной полости,щитовидки,почки,и т д,все...
Здравствуйте Холестерин повышен Рекомендуют начать прием Омеги 3 1000 мг (Омакор) по 1 таблетке в день в течение 2 месяцев. Затем пересдать анализ на липидный профиль + узи сосудов шеи для исключения наличия атеросклеротических бляшек Витамин Д снижен. Восполнить его рекомендуют приемом витамина в дозе 7000-8000 МЕ ежедневно в течение 4 недель (14-16 капель вигантола/аквадетрима или фортедетрим 4000 МЕ по 2 капсулы) Спустя 4 недели пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли) Повышение лептина является уже следствием лишнего веса, а не его причиной. Этот показатель не смотрят сейчас Остальные показатели без значимых отклонений. Вероятнее всего причина набора веса является побочным эффектом АД. Может рассмотреть вопрос смены препарата с вашим врачом Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + регулярная физическая нагрузка (в идеале это кардио тренировки) Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
3 ответаздравствуйте, у меня проблема и на мой взгляд серьезная. мне 15 лет и вешу 40 кг, а в том году весила 37-38, рост +- 154-155. пытаюсь набрать вес, но не получается, плюс один кг и на следующий день снова в минус, что делать?
Здравствуйте
Повышенный аппетит, вес, усталость
16 ответовМне 50 лет, менопауза с 45лет, рост 167, вес 105 кг, страдаю проблемой повышенного аппетита, бесконтрольным приёмом пищи и лишним весом, а также сильной усталостью, слабостью. Как справиться с желанием много есть. Усталость и слабость связываю с лишним весом. Можно ли это...
При ожирении усталость часто беспокоит, снижайте вес, повышайте витамин д
Почему не снижается вес?
2 ответаЗдравствуйте! Начала худеть. Вес либо увеличивается, либо стоит на месте. Если и снижается, то на следующий день сразу возвращается, при нормальном питании, занятиями спортом и всём остальном. Раньше при таком режиме за неделю могло уйти 4-5 кг, сейчас ничего, что меня и пугает.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток не набирает вес
7 ответовСыну 13-14 лет,рост 170,ест хорошо,но очень худенький,вес на месте стоит 47 кг,в чем причина?сдали кровь общий,химию,УЗИ и на паразитов,в некоторых показателях есть отклонения небольшие,очень бы хотелось узнать,всё ли в порядке с ним
Добрый день. Можно конкретнее что сдавали. Богатоели питание белками и жирами. Есть отклонения в запаме железа(анализ на ферритин)гормоны щитовидной железы (ТТГ и свТ4)
Что нужно употреблять чтобы снизить вес, тоесть похудеть, для этого что надо кушать?????????????????
Здравствуйте
Маленький рост и вес ребенка
2 ответаЗдравствуйте у моего сына возрастом 6 лет 8 месяцев вес 18.100 рост 113 я и его отец невысокого роста и некрупного телосложения нас пугает его маленький вес и рост самый маленький в классе спортом заниматься не может потому что не хватает физических сил ребёнок активный...
Здравствуйте. Рост для данного возраста на нижней границе нормы, веса мало. Можете сдать следующие анализы : кровь на ттг, т4св, ферритин, витамин д, глюкозу, общий анализ крови, билирубин, аст, алт, креатинин, мочевая кислота, мочевина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит уже 2 года
2 ответаДобрый день, проблема такая. Полгода занимаюсь спортом, стараюсь вести более активный образ жизни, в день 7-10 тысяч шагов, делаю зарядку по утрам. Примерно два года назад, наверно, на фоне стресса набрала вес и он стоит. Питаюсь нормально, не кусочничаю, воду пью по 1,5-2...
Здравствуйте.