Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Последние пару месяцев чувствую себя вяло, выпадают волосы, не высыпаюсь. Сдала анализы: общий анализ крови, биохимия, гормоны щитовидки, ферритин, витамин Д, витамин В9, витамин В12 Результаты прикрепляю Я так понимаю нужно поднимать ферритин, витамины В,...
Здравствуйте! Снижен ферритин, что может говорить об истощении запасов железа. Норма от 40. В таких случаях обычно назначают препараты железа (мальтофер, тотема) по 100 мг 2 раза в день во время или после еды 3 месяца, запивать водой с витамином С, через 3 месяца рекомендуют пересдать ферритин и общий анализ крови. Не принимать вместе с чаем, молочными продуктами, нужен перерыв 1,5 часа между препаратами железа и этими продуктами. Рекомендуется в подобных ситуациях увеличить потребление красного мяса, гречки, яблок, гранатов. Также обычно нужно выяснять причину недостатка железа. Вы употребляете достаточно красного мяса? Менструации обильные? Обычно для выяснения причины назначают кал на скрытую кровь, консультацию гинеколога. Снижен витамин Д. Норма от 30. В подобных ситуациях рекомендуют прием витамина Д (аквадетрим или вигантол) 7000 ед утром с богатой жирами пищей (яйца, сыр, орехи, авокадо) 1 месяц, затем 2000 ед ежедневно. Через 2 месяца рекомендуют пересдать витамин Д. Витамин Д снижен у многих из-за недостаточного количества солнца в нашей стране. Фолиевая кислота и В12 на нижней границе нормы. В таких случаях рекомендуют прием фолиевой кислоты 1 мг 1 раз в сутки 1 месяц, Анкерманна 1 мг 1 раз в сутки 1 месяц. Холестерин в пределах нормы, переживать не стоит, в таких случаях рекомендуют средиземноморскую диету и регулярные физ нагрузки. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Плохой сон в течение ночи
1 ответПросыпаюсь каждые 2 часа, причем в течение уже года. На работоспособность не влияет. Пробовола принимать Глицин. Переболела ковидом в октябре. Давление в норме, благодаря препаратам Телзап, Аспирин Бисопролол.
Здравствуйте, причиной таких пробуждения могут быть нарушения сна, такие как синдром обструктивного апноэ во сне или синдром периодических движений конечностей. Для уточнения диагноза обычно проводится исследование сна - полисомнография.
Плохой сон и частая капризность
6 ответовЧерез 6 дней нам будет 4 месяца, вес 7300, рост 64 см. (родились с весом 4020 и ростом 53 см). Последний месяц ребенок стал часто капризничать в дневное время, тяжело укладывается и спит очень короткое время. Выпивает 150 мл смеси, ест 6 раз. В последнее время стало казаться,...
Здравствуйте, в 3-4 месяца у ребёнка идёт скачок роста, для которого характерно изменение поведения ребёнка, сон может быть поверхностным и кратковременным, не переживайте это восстановится самостоятельно. Старайтесь укладывать спать при первых признаках засыпания. На улице гуляйте, может там лучше будет засыпать. Кормим малыша по требованию, независимо от вида вскармливания, как запросил, так и даём кушать, не нужно выдерживать интервалы 3 или 4 часа. Водичкой допаиваем из расчёта 40 мл на кг веса ребёнка в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прививка, понос и плохой сон
11 ответовДобрый вечер, ребёнку месяц и 5 дней, вчера поставили прививку от гепатита, стул стал частый, не жидкий, признаков поноса не замечала, стул кашицей желтого цвета, много газиков . И спит плохо по 30-45 минут? Что делать? Надо ли принимать какие нибудь лекарства
Здравствуйте. Нужно начать приёма пробиотиков баксет бэби по 1саше 1раз в день, курсом 14 дней. Эспумизан ( болотик, самб симплекс) по 10 кап 4 раза в день. По возможности сдайте копрограмму.
Добрый день! В связи с большими стрессом, тревогой, проблемой со сном, судорогами мышц и общей слабостью решила попить курс Магния. Хотела бы выбрать форму Магний Глицинат. Вопрос такой, у меня пониженное давление, примерно 98/65, не снизит ли Магний Глицинат давление ещё...
Марина, здравствуйте! Магния глицинат в стандартных терапевтических дозировках не снизит давление еще ниже.Эта форма магния является одной из самых мягких и безопасных для сердечно-сосудистой системы. В отличие от магния малата или таурата, которые активно влияют на тонус сосудов, глицинат работает преимущественно на уровне центральной нервной системы и мышц, помогая справиться со стрессом, тревогой и судорогами. Учитывая , что гормон вы пьете строго утром натощак. Магний (любой марки и формы) обладает свойством связывать и ухудшать всасывание левотироксина в кишечнике. Если выпить их близко друг к другу, дозировка гормона не усвоится, что усугубит гипотиреоз, усилит слабость и мышечные судороги.Идеальное время для магния глицината во второй половине дня (в ужин) и за 30–40 минут до сна. Это обеспечит максимальный расслабляющий эффект для мышц и нервной системы. Причинами судорог могут быть дефициты, стоит сдать дополнительно ферритин, вит в9 и в12, вит Д, калий, кальций ионизированный.
Покраснели щёки (розацеа), акне, появились трещины на языке (географический язык), белый налет на языке, иногда появлялись язвы на языке (потом проходили) эти симптомы с 2022г. После отказа от стимуляторов таких как бодрящий чай, шоколад и всего содержащего кофеин: начало...
Здравствуйте. Сначала был низкий тестостерон, потом он поднялся и сейчас в норме гипогонадизма нет. Ферритин был низкий для повышения можно принимать ферретаб по 1 капсуле в день 2 месяца. Гормоны щитовидной железы в норме лечение не требуется. Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме диабет исключён. Можно ещё сдать кровь на 25 он витамин д, в12, в9. Витамины группы В нужно подобрать по анализам. Витамин д тоже, если в крови ниже 30 то можно принимать 8000 - 10000 ме в день. Тирозин можно. Йод не обязательно достаточно пользоваться йодированной солью и йод содержащими продуктами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон из-за животика
3 ответаЗдравствуйте. Ребенку 1г. 2м. Плохо спит ночью: поджимает ноги к животу, спит на животике, ворочается и поплакивает. Может расплакаться. Тогда я ношу его стоячком. Проверяли на кишечную инфекцию- нет, копрология кала- норм. Это с 6 месяцев. Что это может быть,что можно еще...
Это , возможно,кризис ,если из пищи ничего экзотического нет,то хорошо,что ребенок кушает из прикорма .Ночьб все дети ворочаются,и просыпаются постоянно,это такая их физиология и работа центральной нервной системы (незрелой).Они пока не могут спать ,как взрослые ,только ближе к 10годам) Какает каждый день?При мочеиспускания может тоже плакать ,ворочаться,трудиться!
Плохой сон, дергание всего тела.
6 ответовЗдравствуйте. Последние несколько месяцев во время засыпания,бывают дергание всего как-будто резкий спазм что-ли в области груди, несколько раз пока засну. Но стало появляться ещё и такое явление: начинается уже с привычного спазма\подергивания и переходит просто в какую-то...
Здравствуйте, осмотр нужно начать с невролога, с собой КТ головного мозга, общий анализ крови, общую биохимию, лектроиты. Все принимаемые препараты, БАДы, которые не обеспечивают жизненноважных функций лучше отменить.
Добрый день, начались проблемы после ковида, сначала хрон.панкреатит, попил таблетки, вроде стало норм. После начался страх, паника, то в груди кольнет, то в лев.боку,на виски слегка давит,сонное состояние, сплю плохо
Здравствуйте, То, что вы описываете имеет признаки постковидного синдрома. В этом случае для эффективного преодоления симптомов параллельно с медикаментозным лечением стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления тревоги, депрессии и ПА на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение, стрессы. Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов и преодолеть проблему полностью.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой ночной сон у малыша
7 ответовЗдравствуйте. Дочке 6 месяцев. Приблизительно с 5 месяцев стала хуже спать ночью. Если раньше, укладывая ее спать в 21:00-21:30, она просыпалась в 6:00-7:30 без ночных пробуждений, то сейчас может просыпаться через несколько часов после укладывания, а потом и глубокой ночью...
Здравствуйте, вероятно, вы столкнулись с регрессом сна. Усиливаются циркадные ритмы и меняется структура сна: дети начинают просыпаться между циклами сна. Прорезывание зубов может давать кратковременные эпизоды беспокойства, но само по себе не объясняет длительные нарушения сна. Позиционеры, валики и ограничители - небезопасны и не рекомендуются (повышают риск удушья). Пересмотрите режим: перегул и недосып днем могут усиливать переутомление и частые ночные пробуждения. В 6 месяцев обычно 2–3 дневных сна, суммарно около 2.5–3.5 часов, ВБ - примерно 2–3 часа. Избыточный дневной сон тоже может портить ночь. Попробуйте стабильный отбой, чаще всего 19:30–20:30 (если вечерами сильно капризничает, то пробуйте раньше).