Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ленится сосать грудь
17 ответовЗдравствуйте, родились доношенные , апгар 8/9 Ребёнку 1 месяц и 3 недели Очень ленится сосать грудь: выпивает переднее молоко, а дальше просто висит как на пустышке, убираю грудь - просыпается и начинает орать и так по кругу, доходили до 18 раз подряд При осмотре на один...
160 это не токсичный уровень биллирубина.
Колющие боли в середине живота
19 ответовОколо полугода случаются колющие боли в верхней части живота по середине, почти от пупка - почти до ребер. Обычно резкий укол где-то недалеко под кожей в очень четко понятной точке. Пауза минуту. Опять укол в той же точке. Может продолжаться часами. Недавно два дня одну точку...
На начальном этапе гастроэнтеролог, после обследования врач назначит лечение или дообследоваться.
Похудение с тренировками
6 ответовДобрый вечер. Я девушка, мне 28 лет. Недавно поняла, что набрала вес. Домашние весы показывают 73 кг, хотя такого никогда не было. Но так или иначе, год был малоподвижный, так что я им верю. В размере одежды заметно: из 42 в 46-48. Так вот, я хочу вернуть себе вес в 53-55 кг...
Екатерина, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Сначала рассчитаем ваш базовый метаболизм: (10 x 73) + (6.25 x 155) - (5 x 28) - 161 = 730 + 968.75 - 140 - 161 = 1397.75 ккал Теперь учтем уровень активности: Коэффициент активности можно взять примерно 1.55. 1397.75 x 1.55 = 2166.5 ккал Дефицит калорий для похудения: 2166.5 - (2166.5 x 0.15) = 2166.5 - 325 = 1841.5 ккал 1325 калорий действительно кажется очень мало для вашей активности. Я бы рекомендовала начать с 1700-1800 калорий в день и внимательно наблюдать за своим самочувствием и изменениями в весе. Убедись, что получаете достаточно белка (1.2-1.5 г на кг веса). Это поможет сохранить мышечную массу во время похудения. Отдавайте предпочтение сложным углеводам (овощи, цельнозерновые) и клетчатке. Они дольше перевариваются и дают чувство сытости. Не забывай про полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи). Они важны для гормонального баланса и общего здоровья. Пей достаточно воды (1.5-2 литра в день). 9-10 часов сна – это отлично! Продолжай в том же духе. Сон важен для восстановления и контроля веса. Отмена антидепрессантов может влиять на вес, так как некоторые препараты влияют на метаболизм и аппетит. Делай фотографии "до" и "после". Иногда визуальные изменения заметнее, чем цифры на весах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение РПП
4 ответаУ меня рпп. В прошлом, лет 5 назад лечилась от нервной анорексии у психотерапевта. Причем никаких причин для сидения на диетах никогда не было, кроме моей собственной психики - весила от 65 до 68кг при росте 183 (ог 92- от65/68- об98). Похудела до 58кг, после этого родители...
Здравствуйте! Как долго работали с психотерапевтом ? Как долго держался результат? Рецидивы возможны ,тем более сейчас после родов много триггеров -плохой сон, стресс и тд. На гв вообще женщине нужно есть на 500 Ккал больше , тк расход каллорий при кормлении очень большой. Обратитесь , пожалуйста, на очную консультацию к специалисту!
Дискомфорт жкт
9 ответовДень добрый! У меня такая проблема:В феврале у меня было небольшое повышение глюкозы 6,4 по биохимии крови и эндокринолог мне посоветовал с целью понижения сахара снизить вес (мой вес на тот момент был около 76 кг при росте 160см), сесть на диету стол №9. Я начала кушать по...
Всё что вы описываете -это очень характерная картина именно функционального расстройства кишечника, а не серьёзной патологии. Кишечник просто перестраивается на новый тип питания -резкое увеличение клетчатки после привычной еды даёт именно такую реакцию. УЗИ брюшной полости желательно повторить в этом году, так как прошло время, плюс добавьте кал на скрытую кровь и фекальный кальпротектин -это важно для исключения воспаления в кишечнике. По питанию на столе №9 -овощи пока только варёные и тушёные, бобовые и стручковую фасоль временно убрать, порции увеличьте немного, не ешьте редко и помногу.
Ребенок плохо ест
13 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться и наладить питание ребенка. Нам три месяца. Родились маловесными 2400гр., лежали в опн десять дней с желтухой. В больнице с питанием было всё хорошо. Кормила сначала смесью, потом сцеживала в бутылочку. И когда молоко пришло в...
Здравствуйте, смеси примерно все одинакового состава. Вероятнее всего у вас Младенческая дисхезия – это затруднения при опорожнении кишечника, которые характерны для детей в возрасте до 9 месяцев. , укропная водичка в данном случае очень опасна из-за отравления экстрактом фенхеля, единственное,что помогает - это препараты на основе семетикона ( боботик, эспумезана) . В данный момент у вас формируется акт дефекации, поэтому нужно просто переждать и стараться не ставить свечки, потому что ребенок должен научиться опорожняться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток витаминов, лишний вес
7 ответовДобрый день, всегда были проблемы с циклом, сначала поставили поликистоз и назначили Дюфастон на постоянной основе и редуксин Мет 1 упаковку. Прошло года три и все равно начались те же проблемы (то раньше наступят, то позже, то вместо кровяных выделений идут коричневые...
в основном он содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо (говядина), субпродукты (печень и почки), морепродукты (моллюски, сардины, тунец), рыба (форель, лосось), молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) и яйца.
Ребенок перестал набирать вес
4 ответаЗдравствуйте! Ребенок родился 11.07.2023 с весом 3800, каждый месяц набирала в среднем килограмм, 19.12.2023 весила 8450, а вот 11.01.2024 - 8650. Целиком на ГВ. Наш врач подумал, и сказал, что надо вводить смесь. Но мы не стали этого делать, потому что у меня молока много, и...
Здравствуйте. В этом возрасте детки уже сидят, пробуют ползти и активничают, что требует больших затрат энергии и способствует плохому набору веса. Когда зубки идут по десне, они часто вызывают болевой синдром, в результате чего малыш плохо кушают, да и просто на фоне дентации даже при отсутствии боли и беспокойства может отмечаться плохая прибавка. Учитывая, что прошлые месяцы прибавляла по 1 кг(при средней прибавке 600-800 грамм), вес в общем должен соответствовать возрасту, поэтому критичного отставания в массе не будет. Пока тревогу бить рано, докармливать тоже не нужно, дождитесь следуюациищего взвешивания и тогда уже адекватно оценивайте ситуацию.
Почему новорождённый сбросил вес
40 ответовДобрый день Нам сегодня 29 дней Сейчас принимаел биогаю и лактазар, так как у нас Он, жидкий кислый стул и большое газообразование которое сильно мучает ребёнка. Вчера ночью у него были сильные спазмы, не спал с 01:00-06:00 утра, живот как барабан, старалась сделать перерыв...
Для 1 месяца прибавка нормальная, не огромная
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка месячных и мягкий стул
11 ответовЗдравствуйте. Мне 38 лет. Год назад родила. Были проблемы с щитовидной железой, ставили послеродовой тиреоидит. Вылечили и с мая месяца мой цикл как часы 32 дня. Сейчас задержка 11 дней. То есть 43 день цикла. Была на узи, результаты прикладываю, там все хорошо. В середине...
на фоне похудения тоже задержка бывает, это тоже стресс для организма ., ничего страшного .