Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж заболел
4 ответаЗаболел муж, 56 лет, после меня, через 5 дней. У меня подтвержденный омикрон, у него - экспресс-тест положительный, ПЦР отрицательный. Первый день - высокий пульс (от всегда так реагирует на температуру), 38.1, боль в горле и спине. Второй день: температура 37.0 , боль в...
Здравствуйте. Тромбоасс не влияет на течение заболевания. Максимум, что от него может быть - это небольшое снижение температуры, так как там содержится аспирин. Для пневмонии, характерно появление одышки, общее ухудшение заболевания, подьем температуры. По описанным симптомам у Вашего мужа легкое течение с незначительными проявлениями. Для спокойствия можете сдать клинический анализ крови, СРБ.
Мог ли муж заразиться ВИЧ
10 ответовЗдравствуйте, мой муж работает на поле бригадиром, сегодня он показывал рабочим как нужно начинать работу и один из рабочих укололся нечаянно шипом на ветке и мой муж потом тоже не заметил и нечаянно укололся, а там у мужа работают сплошные алкаши, у которых целый букет...
Здравствуйте! В описанной Вами ситуации заразиться ничем не возможно. Не переживайте! Так инфекция попасть в организм не может.
Здравствуйте. Сдала анализы, чтобы посмотреть общую картину. Жалоб нет, кроме усталости. Но есть декрет и не понятно, это усталость общая от всего или это что-то в организме. Хотелось бы узнать отчёт по анализам и получить рекомендации, в том числе по препаратам
Здравствуйте Прикрепите результаты анализов. Они пока не отображаются)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия
23 ответаВсё раздражает, завожусь с пол оборота, что-то не так сразу начинаю кричать. 3 детей, двое средняя школа, младшему скоро год. Знаю что накопилась усталость, ещё до декрета. Считаю что всё на мне, основные вопросы и электрика вызвать и придумать где деньги взять на продукты...
Здравствуйте, спасибо большое за комментарий, спасибо за то, что вам прошли тесты, поделились результатами. По результатам теста у вас клинически выраженная тревога, достаточно высокий уровень, и при таком значении справиться самостоятельно с таким состоянием достаточно трудно, и рекомендация — это обращение к врачу-психиатру для проведения более глубокой диагностики и принятия решения о возможности, о целесообразности применения медикаментозной терапии. В посещении данного врача нет ничего страшного, предосудительного, это такой же врач, как кардиолог, невролог, который лечит определённый орган нашего организма, который называется психика. Поэтому попрошу вас рассмотреть этот момент, проявить любовь и заботу о себе, что в вашем случае является автоматически проявлением любви и заботы о вашем ребёнке. Момент медикаментозного лечения возможен при условии, если вы не на грудном вскармливании. Второй момент как альтернатива, но не взаимозаменяемая, а дополняющая, это метод психотерапии, медикаментозное лечение и психотерапевтическое лечение в своём синтезе дают устойчивые положительные результаты. В рамках работы с тревожностью, с преодолением тревожности хорошо себя зарекомендовал когнитивно-поведенческий подход, который работает с мышлением человека, который с первых же сессий начинают процесс научения тому, как самостоятельно с этим справляться и замечать. Такую терапию вы могли бы проводить онлайн, понимаю ваш плотный график, работа с психотерапевтом в формате онлайн она тоже возможна. Вторая школа теста — депрессия субклинически выражена, и с таким состоянием самостоятельно можно работать, реализуйте все те рекомендации, которые я вам дал с точки зрения отдыха, отдохнуть важно, нужно, это лекарство. Чтобы у вас были силы для того, чтобы замечать хорошее в этом мире, чтобы строить позитивные планы на будущее и не относиться критически к своему прошлому, вот здесь два таких блока ресурсов: это эмоциональные и когнитивные, вот когда их не хватает, мы начинаем немножко депрессировать. Что для вас будет полезно и продуктивно, пока вы подбираете себе специалиста-психиатра, психотерапевта, это немножко снизить свой высокий уровень ответственности, позволить себе иногда что-то делать не идеально, подумайте, если вы что-то сделаете не идеально, не эталонно, что плохого может случиться из этого? Небольшая порция безалаберности, щепотка пофигизма является уместным для вас. Потому что вот эта привычка работать на износ, упахиваться, она сейчас у вас и в семейных делах. Вы знаете, что вы совсем с этим справитесь, вы знаете, что вы всё это можете, и зачастую вам проще сделать всё самой, нежели пойти кого-то научить, кому-то что-то объяснить, и во многом в силу этого вы раскачали свою нервную систему. Поэтому позволяйте другим людям брать ответственность за то, что они делают, на себя, сделали плохо — значит, они будут переделывать, вы не тушите все пожары вокруг себя, можно даже сказать, что принцип разделяй и властвуй в плане бытовых задач для вас является приоритетным. Позвольте вам порекомендовать несколько книг, первое — это Рена Бранч «КПТ для чайников» в рамках самопомощи через методы когнитивно-поведенческой терапии. Книгу «Свобода от тревоги» Роберта Лихи вам уже коллеги порекомендовали, поддерживаю данную рекомендацию. Дэвид Брендс «Терапия настроения». В данной серии есть также «Терапия беспокойства», но, на мой взгляд, «Терапия настроения» удалась более лучше. Эта книжка, чтобы вам поработать со своей депрессией, вернуть себе краски жизни. Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма». Если не читали, то возьмите во внимание. Эта книжка есть в аудиоформате, может быть, вам так будет удобней. Лари Сэнн «Лифт настроения» — это про управление чувствами и эмоциями. Каждая из этих книг для вас будет полезной, поэтому выберите что-то, с чего вы начнёте, так как тревожность у вас выражена больше. Я бы начал с книги Роберта Лихи. Те рекомендации, которые я дал вам в первом сообщении: техники релаксации, отдых, распорядок дня, один выходной на неделе, подключение родственников к семейным делам, совершение чего-то нового, возвращения к социальной жизни, все эти рекомендации сохраняются. Плюс техника на то, чтобы совладать с тревожностью, «Пять чувств», она хорошо представлена в открытом доступе, изучите её, пожалуйста, и реализовываете тогда, когда чувствуете, что вот сейчас вот это состояние на вас накатывает. Суть техники заключается в том, что мы переключаем своё внимание, своё мышление на различные предметы вокруг себя и задействуем все пять органов чувств, все пять систем восприятия. Тем самым наш в машине переключается, у него появляются другие мысли, и тревога через них пробиться не может. Любая тревога связана с тем, что мы как-то неправильно интерпретировали, обработали информацию из внешней среды. Да, очень тривиальный пример: за окном идёт дождь, а у меня нет зонтика, я промокну, то заболею и умру. Вот такая неправильная интерпретация приводит к тревоге. Потому что наше мышление формирует негативный образ будущего. А так как он негативный, нам его хочется избежать, а избежать не получается, то, что в реальном мире нет, он существует только в качестве нашей иллюзии, в качестве нашей интерпретации. Поэтому вопрос: скажите, пожалуйста, а вот за что вы систематически переживаете, что страшного может во всём вот этом произойти?
Муж играет в олимпе несколько раз занимал деньги. Играет но отрицает. Что делать? Развестись?
Гульназ,здравствуйте!Игромания сложно поддаётся лечению,но самым главным условием является желание самого игромана избавиться от этой привычки.Если муж отрицает и не хочет ничего менять,Вы не обязаны брать на себя ответственность за его жизнь и действия.Готовы ли Вы к тому,что выплачивать долги Вам придётся совместно с мужем и не будет гарантии,что это прекратиться?Поговорите с мужем открыто,скажите,что знаете о его привычке и не согласны так жить.Предложите супругу лечение у врача психиатра.Это все,что Вы можете сделать в сложившейся ситуации.
Здравствуйте.Живу в гражданском браке,есть сын-1 год.В беременность муж пил и оскорблял.Терпела.Недавно применил силу.Выгнала.умолял простить, клялся не пить.Поверила.спустя месяц опять пиво.как быть?
Решать Вам. Он должен сделать выбор - семья или алкоголь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж стыдится жены
2 ответаМуж стыдится меня. Одно время хотела устроиться на работу в фирму, где он работает. Но он отговорил, мотивируя это заботой обо мне, якобы работа нервная и т. п.. Но тут спустя время в разговоре проговорился, что побоялся, что я не справлюсь, что не умная, не стройная,...
Здравствуйте. Это может говорить о чем угодно)) Как себя вести? Ну, если вам нравится такие слова, то молчать, если нет, то обсуждать с мужем. Используйте я сообщения, чтобы разговор прошёл без скандала.
Не могу забыть бывшего
2 ответаРасстались 12 лет назад. Есть муж, дети. Но иногда вспоминаю прошлые отношения. Сейчас как будто накрыло. Вспоминаю поцелуи. Эмоции зашкаливают. С мужем такого нет. Хочу забыть но не могу. Хочу поговорить с еим но нет возможности. Живёт в соседней деревне. Был женат но...
ЗДравствуйте, Ирида То, что вы не можете забыть бывшего - говорит о том, что остались эмоции и чувства, связанные с пррошлыми отношениями Эволюционно эмоции "образуются" в более древних структурах мозга, работать с ними через мысли - это все равно, что пытаться "провести операцию" мягким предметом с обтекаемыми краями. Чтобы забыть прошлые отношения требуется работа с психологом - для устранения реакции на триггеры (факторы-провокаторы - например, вы что-то увидели - и бессознательное связало это с прошлыми отношениями и вновь "пробудило" эмоции) + картинки воспоминаний + оставшиеся чувства - по факту, "переучить" мозг реагироаать на прошлую ситуацию, чтобы при воспоминании вы сотавались споокйны и думали "ну было и было" Из опыта работы могу сказать, что для каждого человека требуется разное количество встреч - но в среднем вопрос полностью удается решить за 5-12 сессий Работать с психологом можно онлайн по видеосвязи или очно
Здравствуйте. Мы с мужем в браке почти 7 лет . Двое детей. Младший совсем малыш . Интимная жизнь стала редкой. Заметила что муж каждое утро смотрит порно . Меня это очень задевает
А в чем вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж - алкоголик((
1 ответЗдравствуйте! Вы наверное слышите такое выражение часто, но именно им мне также придётся воспользоваться.... В общем, мой муж - алкоголик ((( Он не пьёт каждый день, но в выходные 'расслабиться' он себе позволяет. Я бы ничего не сказала, если бы в один из выходных дней он...
Здравствуйте,стоит попробовать кодировку,но с назначением поддерживающей терапии