Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 2 недели назад не стало моей родной бабушки... Мамы не стало, когда мне было 10лет, а брату 8, бабушка нам за маму стала, особенно для меня, мы с ней всегда были очень близкие, бабушка всю жизнь для меня старалась как никто другой - я переехала к ней, когда...
Здравствуйте! Примите мои искренние соболезнования и поддержку. Уход близкого родного человека всегда больно, всегда это часть твоего сердца уходит вместе с нашими родными... Вы сейчас еще в самом начале проживания - когда еще и не верится. и не хочется даже верить в это... Вы огромная молодец, что несмотря на такое тяжелое состояние с теплом и светлым чувством поддерживаете прекрасные воспоминания о бабушке у своей дочери! так и есть - бабушки нет сейчас здесь физически, но она точно останется в вашем сердце, брата, в сердцах ваших детей! Она будет в тех улыбках. в тех пирогах или блинчиках. которые учила вас готовить- она продолжается в каждом вашем вздохе) То что Вы вините себя за последние дни - это нормальное чувство - так легче вроде бы- кажется. что что то можно было изменить... Но к сожалению это наша иллюзия. У каждого свой путь на Земле, свои задачи. И Ваша бабушка прошла свой путь несмотря на горе и трудности счастливой - а как иначе- у нее такие прекрасные внуки - она смогла поставить на ноги двоих чудесных детей. которые теперь выросли в очень добрых и отзывчивых людей- это ее заслуга!)) А потом Вы с полной отдачей дарили тепло и заботу бабушке. Она точно это чувствовала)) И даже то, что Вы в последнее время иногда злились - это просто усталость)) И бабушка это точно понимала(ведь она вас с братом знала лучше всех)) Она уже действительно была готова к уходу: нам трудно это понять, но люди, когда подходят к концу пути начинают это ощущать, ей уже было тяжело здесь. она выполнила свою задачу на Земле) И да, она уже была выше нашего обычного земного понимания - поэтому говоря об уходе, не всегда понимала, что причиняет вам боль)) Но Вы искренне хотели задержать ее возле себя. быть подольше с самым родным человеком - и от страха злились)) Это вполне нормально - и она все это понимала)) И сейчас больше вспоминайте про то как вам было хорошо с ней. про то как вы вместе смеялись. сколько было замечательных моментов, про то сколько вы еще теперь можете сделать в этой жизни благодаря бабушке, сколькому научить своих детей и передать эту любовь и доброту, которую они смогут передать потом своим деткам. Да, сейчас очень больно...Но постепенно ваша боль станет светлее- вы научитесь жить с бабушкой не рядом как раньше, а в своем сердце - она всегда будет рядом. будет поддерживать и оберегать)) А вы будете с теплотой и улыбкой вспоминать ее))
Как справиться с тревогой и бессонницей
10 ответовДобрый день, живу в Курске. На фоне событий развилась бессонница. Вечером засыпаю, но при звуках обстрелов просыпаюсь и больше не могу уснуть. Подскажите, какие препараты можно принимать, чтоб снизить тревогу и хоть как-то наладить сон. Многие знакомые в текущей ситуации...
Здравствуйте, если есть возможность, то обратитесь за рецептом на Атаракс, он и на сон хорошо влияет и уменьшает тревожность. А пока можно принимать Адаптол 1 т 3 раза в день, месяц. Такое меньше смотрите новости, по крайней мере старайтесь
Я очень часто переедаю, это может продолжаться 1-3 недели, после этого я могу не есть долгое время либо нормализовать питание, после этого я снова срываюсь, я устала с этого, все началось с того что родные мне люди начали смеяться надо мной из-за того что я жирная, и я решила...
Добрый день, вам надо поработать с психологом и диетологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите как принять серьезную болезнь близкого родственника? Как помочь морально? Как не скатиться в угрызения - почему не увидели раньше, не помогли? Как настраивать ее на позитивный лад? Как справиться с плохими мыслями?
Марина здравствуйте! Принять болезнь необходимо как факт того, что вы не в силах всё контролировать. Вы не могли этого предвидеть и предугадать, никто не способен это сделать. Порой настораживающие симптомы не являются фактом серьёзной болезни; а порой с виду здоровый и гармоничный человек - чем болен. Поэтому вы никак не могли это увидеть раньше и вы не в силах помочь. Сейчас - всё что от вас зависит, все что вы в силах сделать - делайте. Будьте рядом, окажите опору, моральную поддержку , не зацикливайтесь на этих мыслях и близкого человека не вовлекайте в эти размышления. Плохие мысли - это разрушение для всех. Позитивные мысли - влекут за собой значимые действия - соответственно дают высокие шансы на победу. Сейчас вы в стадии принятия болезни , это не потеря , это всё ещё жизнь и всё ещё квозможности , которые открыты перед вами. Не нужно тратить время на отчаяние , для этого есть другие события / следствия. Сейчас - пора действовать, верить, бороться. И вам и близкому человеку можно обратится к психологу , это ведь длительный путь , работа с восприятием, принятием, моделью поведения, осознанностью и многими другими аспектами.
Здравствуйте! Не смогла пережить расставание с любимым человеком. И теперь меня беспокоит чувство, которого у меня раньше не было. Не знаю как правильно его описать. Внешне мне казалось что я уже все отпустила и пережила. И теперь у меня появилось чувство тревоги,...
Здравствуйте. Вы должны понимать, что в вашей ситуации только таблетки не помогут… да атаракс снимем состояние острое, тревога станет меньше, но вам нужно психотерапия, чтобы специалист вам помог справиться с данной привязанностью, разобраться в причинах состояния, почему вы реагируете данным образом, что в действительности вас волнует больше всего.
Началость кп примерно 2 года назад, так и не прошло. За кп уже тянется горка других болезней, неуверенности, усталости и слез. Переедание появилось после диет. за 2 года ослабилось но не прошло полностью. Не могу ходить на работу и вообще нормально жить
Здравствуйте. После чего началось переедание?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,меня зовут Дарья мне 29 лет,замужем,двое детей.Я не удовлетворена своей жизнью,у меня постоянное депрессивное состояние,срываюсь на детей,мужа.У меня влечение на худобу(вешу 42кг при росте 156),не удовлетворена в своём теле,болею псих расстройством булеимией.Еще...
добрый день, вам необходимо обратиться на прием к психиатру, он назначит вам необходимое лечение и ваше самочувствие придет в норму
Постоянное чувство тревоги, грусти, неудовлетворённости за жизнь ,страх за сердце, перебои это усиливаю, врач сказал это экстросистолия , сердце проверяла все в норме, еще панические атаки, вобщем целый набор!
Добрый день. Симптомы,которые вы описываете похожи на тревожно-депрессивное расстройство. Можно использовать шкалы тревоги и депрессии для выявления уровня тревоги и депрессии. Можно очно обратиться к врачу-психиатру. А далее к психотерапевту Также смотрим дефициты(витамин д,железо,общий белок,гемоглобин,ферритин) в организме и работу щитовидной железы(гормоны ттг,т3,т4)
Добрый день! Мне 20 лет. Меня беспокоит сильное напряжение, сухость,слезоточивость и усталость в глазах. Есть чувство опущения верхнего века, но это невидно, только по ощущениям. Бывает при закрывании глаз сильное зажмуривание. При этом боли в глазах нет. Что это может быть?
Здравствуйте Ирина. Описанные вами жалобы характерны для синдрома сухого глаза. Покапайте гилан ультра комфорт, артелак баланс, хилозар комод, систейн ультра по 1 капле 3 раза в день 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с постоянной тревожностью
12 ответовДобрый день. Помогите пожалуйста , когда возникают проблемы ощущаю тревогу , желание избавиться, убежать, в особенности это проявляется в отношениях , когда происходят ссоры , разрыв, меня накрывает , недавно (а уже 32 года) стал осознавать что мне от этого очень плохо,...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, и что бежать не выход, разрешить внутренние конфликты . Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами и прекрасно помогает следующая техника, удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день!