Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина, 39 лет, рост 180 см, вес 92-94 кг. Есть как мышцы, так и лишний жир. Работаю дома за компьютером. Активность: около 8000 шагов день (среднее за неделю) + 3 раза в неделю - умеренные силовые тренировки в зале. Есть жена и сын (10,5 месяцев). У моего отца был рак...
Здравствуйте. 1. Оценка анализов относительно общего здоровья - по общему анализу крови небольшое повышение эритроцитов - вероятно недостаточный питьевой режим. Индекс свободного тестостерона в норме. Гипогонадизма нет Незначительное повышение ТТГ может быть по причине недостатка йода в питании - солите пищу йодированной солью. 2. Оценка анализов относительно рисков онкологии - ПСА общий в норме для этого возраста. Лаборатория дает неверные референсы. Норма до 4,0. На фоне сидячей работы возможно некоторое повышение. Но здесь этого не видим. Поэтому рика онкологии простаты по этому анализу нет. Для более точного понимания рисков рекомендуется посетить уролога очно. 3. Оценка анализов относительно планирования зачатия - по этим данным можно планировать. Но основной показатель фертильности - спермограмма, поэтому репродуктологи именно ее оценивают при планировании.
Анализы ттг
25 ответовДобрый день, уважаемые доктора. Сдавал анализы на щитовидную дележк ТТГ 3 недели назад , ТТГ 1.8. Общий анализ в норме , алт 50, при норме 40, аст в норме. Холестерин повышен. Пересдал ттг вчера 1.1 т3св 5.79 при норме 5.7 т4 14. Делал осмотр для приема гормона роста ....
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы в норме. Есть незначительное повышение алт. Это может указывать на погрешности в диете или проблемы с печенью. Вредные привычки есть, алкоголь? Узи брюшной полости когда делали? Рекомендую урсосан 250 мг по 3 капсулы на ночь 3-6 месяцев, необходим для печени и снижает холестерин. Плюс Омегу 1600 мг в сутки
Синяки на ногах
10 ответовДобрый день) 8 месяцев назад родила ребенка - 4 месяца активно занималась спортом - были синяки на ногах, полтора месяца перерыв - практически не было ,сейчас возобновила - кардио и силовые и опять синяки на ногах. В сентябре сделала узи вен и получила консультацию...
Здравствуйте! Сейчас анализы в норме. Проблем с кроветворением и гемостазом нет. Ретикулярный варикоз на противопоказарие к занятиям спортом , но желательно без поднятия тяжестей. Дополнительно стоит сдать ферритин и коэффициент НТЖ. Аскорутин можно принимать ещё неделю и сделать перерыв. В рационе усилить потребление белка, сезонных ягод и фруктов с витамином С, листовой зелени.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропало либидо, набор веса.
6 ответовЗдравствуйте. По назначению врача, после удаления полипа, начала пить Джесс, пью год, из побочек, для себя отметила: набор веса, отеки, и пониженное либидо. Пп, 3 силовые в неделю, 10000 шагов ежедневно, вес только прибавляется, за год +8 кг. Уже не знаю что и делать. Через 5...
Аденомиоз По узи ставят каждой второй женщине репродуктивного возраста. На фоне кок обычно его не визуализируют, так как кок назначают в качестве его профилактического лечения. Исходя можно сделать вывод , что аденомиоз это просто уз-критерий , а не диагноз в вашем случае
Здравствуйте, моя дочь похудела с 64 до 42 кг при росте 164, ходила на силовые тренировки в спортзал, тчательно все скрывала. когда я начала бить тревогу, то она мне рассказала что у неё последние месячные были в мае и весит она 42 кг. начали набирать вес, но цикл не...
Здравствуйте. Сколько лет вашей дочери? При чрезмерных физических нагрузках и большей потерей веса,могут наблюдаться сбои менструального цикла. Нужно немного набрать вес. И также рекомендуется проведение узи малого таза.
Добрый день. скажите, пожалуйста, нет ли противопоказаний к приёму магния цитрата во время прохождения курса прививок от бешенства, не повлияет ли на выработку антител. Заранее спасибо. А так же мне сказали, что нельзя заниматься спортом в период первых 3 прививок, они идут...
Добрый день! Давайте по порядку разберем ваши вопросы. 1. Относительно магния цитрата и вакцинации от бешенства: Прямых взаимодействий между магнием и антирабической вакциной не описано. Магний не влияет на иммунный ответ и выработку антител после вакцинации. Поэтому, если у вас нет индивидуальных противопоказаний и вы принимаете магний по назначению врача, продолжать прием во время вакцинации можно и нужно. Более того, магний обладает мягким седативным и спазмолитическим эффектом, что может быть даже полезно для уменьшения тревожности и улучшения переносимости вакцинации. 2. По поводу физических нагрузок и спорта: Общая рекомендация действительно такова - в первые дни после введения вакцины (особенно после первых 3 инъекций по безусловной схеме 0-3-7) лучше воздержаться от интенсивных тренировок. Это связано с тем, что: а) В месте введения вакцины может быть локальное воспаление, боль, отек. Чрезмерные нагрузки на эту руку/ногу могут усилить местную реакцию. б) В первые дни организм затрачивает ресурсы на формирование иммунного ответа. Интенсивный спорт - это дополнительный стресс, который теоретически может замедлить выработку антител. в) Обильное потоотделение и обезвоживание на фоне тренировок могут ухудшить самочувствие и усилить общую реакцию на вакцинацию (слабость, головная боль и т.п.). Но это не значит, что нужно полностью исключить физическую активность. Умеренные нагрузки (легкая гимнастика, прогулки, растяжка) вполне допустимы, если вы хорошо себя чувствуете. После завершения первичного курса (т.е. после 3-й инъекции на 7-й день) ограничений на спорт становится меньше. Постепенно можно возвращаться к привычным тренировкам, но все же прислушиваясь к самочувствию. Если нет температуры, слабости, головной боли - 2-3 тренировки в неделю по вашей схеме вполне приемлемы. Главное - не перенапрягаться, давать себе достаточно времени на отдых и восстановление. При плохом самочувствии или сильной местной реакции лучше сделать паузу в тренировках и проконсультироваться с врачом. В остальном, разумная физическая активность только поддержит ваше здоровье и иммунитет. Будьте здоровы и успешно завершите курс вакцинации!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алат 156 Асат 65
15 ответовДобрый день, сдал анализы просто провериться. Мне 21 год. Все в норме, кроме алат и асат. Билирубин 7.0. Перед анализами выпил коктейль ( гейнер) Из фармацевтики ничего, из бадов только креатин и д3. Силовые тренировки 3 раза в неделю, профицит калорий. Ничего не беспокоит,...
Здравствуйте! Это может быть и от тренировок с гейнером. Сдайте ИФА крови на суммарные антитела к вирусу гепатитС и В. Если будет отрицательно через месяц повторить АЛТ, АСТ без гейнеров
Здравствуйте! В начале года было повышение веса связанный с принятием женских витамин. Я спортсменка, занимаюсь тяжелой атлетикой, правильно питаюсь, но вес набирающийся, никак не могу скинуть. Тяжелые силовые. Подумать смогла что проблема в щитовидке. Проверила—можно...
Здравствуйте! Дефицит запасов железа замедляет обмен веществ. Проверьте ещё витамин д. Для восполнения железа очень эффективен ферлатум по 1 флакону 2раза в день. При таком ферритине препараты надо принимать длительно, минимум 3 месяца, далее контроль и если ферритин не поднялся до 45-50 ещё месяц принимайте. Железо лучше усваивается с витамином с. Принимать отдельно от других препаратов, чая, кофе, молочных продуктов, они мешают усвоению железа.
Разрыв суставной капсулы по МРТ
15 ответовЗдравствуйте! Две недели назад возникла боль в колене, не падала, единственное , что есть это ежедневные нагрузки в виду годовалого малыша и силовые тренировки в зале (но перед болью не тренировала две-три недели, болела ОРВИ). Ранее сходить к врачу и на МРТ не было...
Здравствуйте. Критичных повреждений нет, лечить консервативно. Если ГВ завершено, обычно рекомендуют: - Пункция сустава, по поводу гемартроза, пункция гематомы по задней поверхности сустава. Необходимость определяется очно. - Рекомендуют ортез коленный ORLETT RKN-203, назначают фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапию, массаж по 10 процедур - Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). - Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд. - Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. - Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Исключить перегрузки. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться. Выздоравливайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смогу ли я возобновить силовые тренировки (приседания с весом, выпады) при заключении МР - картина дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска (тип 1 по stroller), минимального сустава выпота? Может быть могу какое-то лечение провести и будет восстановление,...
Здравствуйте! Сейчас самое главное это покой, RICE-терапия ( включает лед, холод на 10-15 мин 2-3 раза в день, компрессия эластичными бинтами или наколенником, подъем ноги для уменьшения отека), НПВС коротким курсом. Реабилитация: - Физиотерапия (лазер, ультразвук) + укрепление мышц без осевой нагрузки (велотренажер, изометрия, подъемы ног). Возврат к тренировкам: - Используйте модификации (жим ногами вместо приседаний, шаги на платформу вместо выпадов). - Следите за техникой: колени не заходят внутрь, амплитуда ≤ 90°. - Наколенники для поддержки. Профилактика: - Наращивайте вес постепенно (на 10% в неделю). - Растяжка, миофасциальный релиз. - Повторное МРТ через 3-6 месяцев. Исключить: Прыжки, бег по асфальту, глубокие сгибания колена (>90°). - Дегенерация 1 типа — не разрыв. При грамотной реабилитации и адаптации тренировок есть шанс вернуться к нагрузкам. Если боль не проходит — обратитесь к ортопеду (возможны инъекции PRP/гиалуроновой кислоты). Не игнорируйте боль, восстановление — постепенное. Колено можно сохранить, если не форсировать и правильно дозировать нагрузки.