Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть уже два часа. Мучает тревога, чуть засыпаю и из сна выбрасывает. Плохо сплю от стресса на работе последние 2 недели. Устала. Пью пол года Кветиапин 150мг и серената 100мг недавно увеличила и все равно не могу уснуть. Когда мозг расслабляется, я чувствую панику....
Ксения , здравствуйте! Как у вас прошла ночь? Конечно, понимаю вас , как тяжело без сна, но умереть от этого невозможно. Повышение дозы может давать усиление тревоги и временно нарушать сон. Выбросы из сна могут Быть ночной панической атакой . Очень важно не бояться сна и его отсутствие, потому что это дополнительный стресс. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
В 2018 г была проведена миомэктомия, субмукозный узел 20 мм. Операция была назначена только из за того, что месячные были очень обильные, сгустки с кулак. Сейчас снова симптомы, обильные месячные, длительность 10 дней, коричневая мазня. По УЗИ от 21.10.2023 "Множественная...
Здравствуйте. Если миома проявляется кровотечениями и снижает качество жизни, то нужно просто удалить орган и забыть.
Помогите разобраться
61 ответРебенок 11 месяцев, все также плохо спит по ночам, просыпается, плачет. Ночью ест кашу. Сон плохой с рождения, я очень устала, не сплю с ним. Встает около 5-6 утра ь Режим питание: Ночью: каша покупная в рожок Утром с 6 варю кашу. Обед: суп Ужин 1: пюре, греча, фрикадельки,...
Здравствуйте. Чтобы наладить ночной сон,необходимо выстроить одинаковый режим.одни и те же ритуалы,приёмы пищи в одно время и дневные сны.в вашем возрасте должно быть ещё 2 сна в общей сумме 3-3,5ч. Укладывать в ночь в одно и то же время. Иначе ребёнок так и будет вставать из-за перевозбуждения и усталости. Это сложный процесс,но стоит начать и все получится ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость после нагрузки
12 ответовЗдравствуйте, мне 29 лет. С сердцем проблем не было. Но последнее время переживаю за него. Стала чувствовать усталость. Например бегу на автобус (чтобы успеть) отдышка, как будто километр пробежала. Часто не хватка воздуха у меня. Сегодня убиралась около часу, в итоге опять...
Добрый день, Наталья. Щитовидную железу проверяли (анализ крови на ТТГ, Т3, Т4, УЗИ щитовидной железы)?
Желудок, изжога , тяжесть
21 ответЗдравствуйте, я беременна 13 недели , очень сильно мучилась с токсикозом , лежала в стационаре ,вроде стало полегче. В данный момент я не могу нормально кушать , ем как птичка , как поем у меня бесконечная отрыжка, изжога и тяжесть в желудке , я очень устала от этого ....
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией В таких случаях при выраженном токсикозе необходимо со своим лечащим акушером рассмотреть старт приема препарата Дуоника - для уменьшения выраженности дискомфорта Также в таких случаях можно рассмотреть прием препарата Гевискон – по 1 дозе (10-20 мл суспензии или 1-2 таблетки) 3 раза в день через 1 час после еды, при необходимости перед сном. Курс 7-10 дней. Для купирования беспокоящих проявлений - считается разрешенным при беременности При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Уважаемые врачи неврологи, нейрохирурги, может отоневрологи, помогите пожалуйста, это уже просто КРИК ДУШИ!!! Полтора месяца я уже мучаюсь... Много было всяких симптомов (головные боли, тяжесть в голове, заложенность и шум в ушах, головокружение, онемение рук и ног,...
Нет, если проколите , то пить не надо. Просто проколите и все.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленность, астения
6 ответовДобрый день. Интересует, как вернуть себя к хорошему состоянию)) . Предыстория: Период с 2011-2017 наблюдалась лёгкая аппатия, тупняк и слабость. Был лишний вес и я списывала все на него. . 5 лет назад(2017) случились панические атаки, через две недели после полостной...
Здравствуйте. Сдайте кровь на гликированный гемоглобин,ферритин,витамин Д. С учетом того,что ваша проблема очень длительная,то в данной ситуации требуется назначение антидепрессантов из группы СИОЗС. Лучше всего переносится ципралекс. Дозировка по 10 мг. Принимать в утреннее время,начиная с малых доз. По схеме: 1-5 день-1/4 таб 6-10 день-по 1/2 таб 11-15 день-по 3/4 таб с 16 дня и минимум 3-4 месяца-по 1 таб утром. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке. Препараты рецептурные,выписать может любой терапевт. Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется. Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться. Параллельно стоит заняться когнитивно-поведенческой терапией(много литературы в интернете на эту тему)
Организм и Ципролекс
4 ответаДобрый день! Два года назад мне был выписан рецепт на алпразолам и ципролекс, от лечения тревожного расстройства и панических атак. Обратилась сама, был навязчивый страх сойти с ума, и потерять контроль над собой. В приступах страха, темнело в глазах, и не могла даже слов...
Здравствуйте! Вы описываеие симптоматику, которая может соответствовать возвращению тревожного расстройства. К сожалению, отсутвие эмоций на фоне эсциталопрама встречала. Возможно, такого эффекта не вызвал бы другой препарат из данной (сертралин, флувоксамин, например) или другой группы(венлафаксин, например). Из противотревожных препаратов можно рассмотреть приём :Буспирон(препарат с серотонинэргической активностью, подходит для длительного приёма), гидроксизин(может быть эффективен при нарушениях сна),тералиджен(противотревожная активность и купирования нарушений сна), препараты зверобоя(сравним по действию с антидепрессантами). Без медикаментов основной метод лечения:Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), медитация и дыхательные техники, также регулярные упражнения, йога или плавание могут улучшить эмоциональное состояние. К сожалению, в большинстве стран, включая Россию, возврат лекарственных средств в аптеку после покупки невозможен, даже при наличии чека и упаковки. Это связано с санитарными нормами и правилами, которые запрещают принимать обратно лекарства, даже если они не были использованы.
Симпатоадреналовые кризы/ПА
14 ответовДобрый день. В последние несколько месяцев участились симпатоадреналовые кризы/панические атаки. Есть тревожное расстройство,занималась с психологом около 6 месяцев,сейчас терапия на паузе. За последние 2 недели трижды были приступы. Возникают в основном перед сном/поздно...
Да,можно. Старайтесь глубоко дышать, переключать мысли
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Не знаю с чего начать,поделиться с кем-то не хочется,стыдно. Надеюсь Вы сможете мне помочь. Мне 31 год. Я замужем,у меня замечательный муж, 2 детей,которых я безумно люблю. Есть большой дом, машина. Я не инвалид , чем-то серьезным не болею,внешне...
Добрый день! Вы правильно сделали, что прошли и прикрепили здесь тесты. И эти тесты четко показывают, что у Вас тревожно-депрессивное расстройство, с ярко выраженной социофобией и ангедонией. Прежде всего Вам необходимо очно посетить психиатра (запишитесь в областную клинику на приём, если в поселке нет) - это очень важно. И на приеме психиатр установит более точный диагноз и назначит медикаментозное лечение: это могут быть и трициклические антидепрессанты, и СИОЗС так называемые. Например, Эсциталопрам. Ввод препаратов начинается с маленьких доз и далее до необходимой дозировки повышается со временем. На фоне приема лекарств могут быть легкие побочки, НО антитревожный, антипанический, антидепрессантный эффект будут видны сразу и это гораздо важнее. Также на фоне приёма лекарств обязательно необходима психотерапия: психоанализ, КПТ, диалектическая терапия, гештальт-терапия, экзистенциональная - подойдут лучше всего.