Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат МРТ
2 ответаЗдравствуйте, у моей племянницы 11 летней в последний год присутствуют жалобы на боли в пояснице периодически. Девочка занимается 4 года пспортивной гимнастикой. Вопрос - стоит ли продолжать занятия, либо по результатам МРТ нужно выбрать другой вид спорта, и какие дальнейшие...
Здравствуйте! По МРТ есть признаки остеохондроза осложненного мелкими протрузиями дисков без влияния на нервный корешок . Есть небольшой ретролистез - отклонение позвонка ; оно небольшое , вероятнее индивидуальная особенность. Боли при такой картине чаще обусловлены мышечно - тоническим синдромом. Повышенные нагрузки на пояснично - крестцовую область нежелательны ; как и длительные статические нагрузки, прыжки и кувырки . Показаны занятия лечебной физкультурой; из спорта идеально подойдет плавание .
Бывшая спортсменка, многоборка, мастер спорта. Сейчас тренируюсь но для себя. Неделю назад почувствовала что колено теряет подвижность. Травмы не было, боли как таковой нет, сходила на узи нашли нашли разрыв заднего нора мениска. Пошла на УЗИ. Пришел ответ. Прошу дать...
Здравствуйте. У Вас предпоследняя степень повреждения мениска - 3а (последняя 3б). Пока, судя по описанию, мениск свои функции частично выполняет и лучше с ним, чем без него. Поэтому пока оперативное лечение не обязательно. Консервативное лечение (см ниже) поможет, но ограничения придётся соблюдать постоянно. Не рекомендуется бегать, прыгать, приседать, поднимать тяжести. При физ нагрузках нужно будет надевать ортез. Из видов спорта идеально плавание, допускается велосипед. После оперативного лечения (артроскопия) придётся то же соблюдать такие ограничения. Хотя, справедливости ради, половина профессиональных футболистов играет в футбол после такой операции. Но и последствия такой нагрузки в виде быстрого прогресса артроза то же не редкость. Делать операцию или нет - решайте сами. Пока это не обязательно. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Внутрисуставные уколы не являются обязательной процедурой, но желательно их сделать, если есть возможность. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Ортез BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичные. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Розацеа или нет?
7 ответовУже много лет хожу с красными щеками и крыльями носа, и под ними. Бывают высыпания, которые не похожи именно на прыщи. После спорта могут быть краснее. Фото прикладываю. Подскажите, пожалуйста, это розацеа? Читала, что это хроническое заболевание не вылечить, но можно...
Здравствуйте. Описанные симптомы, высыпания похожи на розацеа. Провоцирующие факторы: стрессы, действие высоких и низких температур, употребление горячей , острой пищи, алкоголя , инсоляция, гормональные изменения. При таком заболевании кожа очень чувствительна. В таких случаях рекомендуют после очищения кожи водой, высушить и нанести гель азелаиновой кислоты 15% (азелик) тонким слоем, слегка втирая в кожу 1 раза в день (утром)- , крем элидел (хранить в холодильнике, при первых нанесениях может быть жжение) наносить тонким слоем 1 раз в день ( вечером)- 3 месяца. Минут через 30-40 после нанесения средств, можно увлажнять ( например биодерма sensibio AR увлажняющий крем ИЛИ toleriane rosalisk AR). Не использовать лосьоны, тоники на спиртовой основе, так как кожа чувствительная избегать провоцирующие факторы (острую еду, алкоголь, горячие и холодные температуры, бани, гормональные мази). За 15-20 минут до выхода на солнце использовать солнцезащитные крема.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение
1 ответ18 лет, рост 166 см, вес 61. Занимаюсь художественной гимнастикой 11 лет, для этого вида спорта очень много вешу. Тренируюсь 5 раз в неделю по 2-3 часа. Пробовала разные способы похудения (интервальное голодание, подсчёт калорий), сильно не худела и на долго вес не уходил....
Здравствуйте, создавать дефицит калорий, плюс питьевой режим, режим сна.
Здравствуйте, мне 20 лет, у меня расстройство адаптации и тревожно-депрессивная реакция на него, я пью антидепрессант и карбомезепин, состояние явно улучшилось. Я стал замечать у себя нервные тики. Чувствую напряжение во лбу и люди замечают что дергаются брови. Можно ли мне...
Добрый день. В данной ситуации занятия боксом могут отрицательно сказаться на здоровье, так как бокс и некоторые другие единоборства предполагают удары по голове , что в данном случае нужно исключить. В вашем случае ударов по голове допускать нельзя. Если вы очень хотите заниматься спортом , в данном случае боксом, то можно поговорить с тренером и проводить тренировки в режиме общей физической подготовке, исключая удары по голове , ну и желательно спарринги в целом. То есть тренировка должна проходить как физическая подготовка, с умеренной нагрузкой, школа бокса-это аккуратная отработка техники ударов на снаряде, но и обязательно под контролем тренера. К тренировкам нужно будет приступать постепенно, давая физическую нагрузку дозировано....в первые 1,5 месяца должна происходить адаптация к тренировкам и организм не нужно перенагружать, тренировка должна длиться не более 60 мин. Кроме единоборств , в вашем случае можно заниматься в тренажерном зале по принципу общей физической подготовки и в бассейне. Тренировки в бассейне благоприятно скажутся на состоянии нервной системы. Тренажерный зал укрепит все мышечные системы вашего организма и тоже положительно скажется на вашем здоровье, только если вы конечно не будете брать максимальные и субмаксимальные веса.
Экг ребенка
10 ответовПошли делать справку для спорта с ЭКГ, ребенку 9 лет, жалоб нет, внешне здоров, на обмороки, дискомфорт в сердце не жаловался никогда, на спорт ходит уже года 3 ..для сравнения показываю и прошлогоднюю ЭКГ. Вроде такая же- год ребенок с этой ЭКГ отходил на спорт- не было...
Оксана, здравствуйте! По результатам ЭКГ ритм правильный; частота пульса в норме , согласно возрасту ; зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма и проводимости не выявлено ; нарушение процессов реполяризации у детей - вариант нормы; Таким образом, результаты ЭКГ в пределах возрастной нормы, поводов для беспокойства нет С ЭКГ все хорошо, не переживайте Противопоказаний для физических нагрузок , спорта нет ; те нагрузки , которые ребенок комфортно переносит , можно делать . Если остались вопросы, буду рада помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диастаз после родов
12 ответовДобрый день! Беспокоят небольшие "ощущения" около пупка. Как будто кто то пальцем нажимает. Сходила по узи, результат прикладываю. Необходимо ли оперативное ушивание диастаза или с таким размером можно попробовать специальными упражнениями укрепить мышцы? Роды были в августе...
Здравствуйте, прикрепите фото живота стоя
Сыну 14л поставили такой диагноз. Вопрос на сколько это опасно? 1.Какие виды спорта ему разрешены. Наблюдение 1раз в год это понятно. 2.Какие физические нагрузки разрешены? 3. Может пройти какие-то доп обследования? Или анализы 4. В дальнейшем, чем это грозит? Как это...
Здравствуйте, по УЗИ сердца все хорошо, камеры не расширены, Сократительная способность в норме, регургитации физиологичные. Есть Двустворчатый аортальный клапан, т е вместо 3 створок есть только 2, на работу клапана это не влияет, поэтому значимых ограничений нет. Любительский спорт не противопоказан, но профессиональный ограничен, не стоит этим заниматься. Так же нежелательны длительные большие нагрузки по типу марафонов, тяжелой атлетика, профес футбола и т д. Контроль УЗИ сердца ежегодно. Так же стоит в будущем контролировать кровь на общий холестерин, лпнп, контроль веса. В целом, ничего опасного не ждём. Но редко в более старшему возрасте возможно более раннее развитие атеросклероза на этом клапане
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровать мазок на флору
8 ответовРасшифруйте пожалуйста, мазок на флору, сделала позавчера (больше месяца назад мед. Аборт по причине ЗБ), после спорта на днях были небольшие кров. выделения, но гинеколог сказал что все хорошо по УЗИ и осмотру, только сдать мазок нужно, и скажите пожалуйста,что можно попить...
Если жалоб на зуд, жжение выделения нет не требуется, только контроль гигиены, микрофлора "отрегулирует" себя сама. Сейчас да, обследоваться, в первую очередь мужу спермограмму с ДНК фрагментацией сперматозоидов, далее консультация генетика с составлением кариотипов совместно, Вам УЗИ органов малого таза на 5-7 день цикла, кровь на ТТГ, ат к ТПО, ферритин, наследственные тромбофилии высокого риска, антифосфолипидный синдром, если патологии по результатам не будет пайпель биопсия Эндометрия с иммуногистохимическим исследованием для исключения хронического Эндометрита. Если очень волнуетесь можно сдать Фемофлор 16, но, повторюсь, учитывая что нет жалоб нет необходимости.