Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
что делать если я думаю что я умерла три года назад. что с этим сделать? как избавиться от это навязчивой мысли?
Добрый вечер.Скажите,а как это проявляется? Какие мысли вас тревожат*?
О Зубе
1 ответЧто делать если болит зуб, но при этом в нём нет дырки? Я уже ходил к стоматологу но мне так точного ответа на это не дали, думаю и надеюсь что как нибудь хоть вы поможете,
Здравствуйте Приложите к вопросу снимки зуба и фото из полости рта,чтобы хотя бы примерно понимать-о каком зубе идёт речь,как вообще обстоят дела
Женаты,в браке 6 лет.Двое детей,муж постоянно оказывает знаки внимания противоположному полу.Никакие уговороты,разговоры ,о том что это не приемлимо для меня ничего не помогает.Развестись не могу из за детей,а глотать все это сил уже нет.Что мне делать,как хотя бы перестать...
Здравствуйте, Ольга. Вы, действительно, оказались в неприятной для женщины ситуации. Можете рассказать в чем именно проявляется флирт вашего мужа? Как давно это началось? Как он реагирует на ваши уговоры и просьбы? Как в остальном, в вашей семейной жизни муж себя проявляет, что Вам нравится, что нет, как относится к детям?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают мнимые мысли о здоровье
28 ответовЗдравствуйте,началось все примерно два года назад,после инцидента в самолете,после которого я очень стал переживать за свою жизнь .Перед полетом смешал кофе и жевательный табак и очень сильно подскочил пульс прям на борту.После этого никогда не отпускаю руку с пульса,ношу с...
Здравствуйте, случай в самолете мог стать триггером, который спровоцировал то, что уже было внутри Вас. Та ситуация стала для Вас страшной, что-то произошло и В испугались и сейчас Вы боитесь повторения, но при этом сами удерживаете свой страх. У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство. Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
На стопах обеих ног появились небольшие припухлости. Ребенок 1 год 8 мес чешет ноги о кровать и матрас(в основном ночью). Иногда ходит на носочках (редко), но думаю с этим не связано. Температуры нет, как и других признаков болезни. Что это может быть? Может ли появиться от...
Посмотрела, по представленным фотографиям можно предположить наличие контактного дерматита
Постоянно думаю,что надо получить какую - то профессию,чему то научится.То занимаюсь математикой ,что бы стать программистом. То химией что бы стать химиком. То музыкой и прочим. И это неостановимый круг.. Сейчас в отпуске и я не могу им насладиться, по тому как постоянно...
критика помогает совершенствоваться. можно делать акцент только на том, что плохо, а можно на том, что можно изменить, чтобы стало хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ну.. я постоянно думаю о смерти и считаю, что это единственный выход, кажется, что я не могу изменить свою жизнь и после смерти будет всё хорошо.. из за запретов кажется, что я тухну и хочется вставить нож в горло, мне снится только определённым сюжетом, где я умираю
Здравствуйте, Кристи! Вам обязательно надо обсудить это со школьным психологом, или можно обратиться на бесплатный и анонимный телефон доверия. Если у Вас есть возможность рассказать о своих переживаниях родителям или кому-либо из значимых для Вас взрослых (это может быть учитель, которому доверяете) - пожалуйста, сделайте это. Если обратиться не к кому, найдите возможность посетить психолога лично. Без ведома родителей это можно делать с 15 лет. Психологи или психоневрологи есть в поликлинниках. Можно посетить терапевта, чтобы он помог и подсказал - куда можно обратиться. Не оставайтесь одна.
Панические атаки с нехваткой воздуха
11 ответовМеня 2 день подряд мучают сильные панические атаки , кажется что вот вот задохнусь, постоянно думаю о том как я дышу , боюсь что задохнусь и умру, рассасываю 10 штук глицина когда паника накрывает но он мне не помогает , скажите пожалуйста как я могла бы облегчить свое состояние
Здравствуйте. Хорошо помогает прогрессивная мышечная релаксация. Посмотрите упражнение здесь: https://youtu.be/z2gLM2BVZm4
Скажите пожалуйста
18 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, у меня тревожное расстройство, и постоянно я думаю о плохом сразу Ещё насмотрюсь всяких видео и начинаю всё перенимать на себя Температура в норме, никаких симптомов нет Но болит шея и голова где корни волос, когда трогаю волосы Скажите...
Добрый день! Это проявления фобий заболеваний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня с начала июня происходит что-то странное. Я не могу думать позитивно, постоянно думаю о том, что могу себя покалечить специально. Каждый день я практически всегда на грани срыва или слёз. Мне тяжело даётся общение, хотя я горю желанием общаться, но почему-то не могу...
Здравствуйте, Мария! Рекомендую обратиться на очную консультацию к психиатру Сейчас возможно это тяжело понять, однако вы самое важное, что есть у вас в жизни! Рекомендации по безопасности: 1) Если будет выраженные суицидальные мысли, то вызывайте скорую - 103. Понимаю, что это может быть страшно( 2) Напишите ПЛАН безопасности для моментов невыносимых мыслей о смерти, когда вы можете угрожать себе: -телефоны доверия МЧС, горячие линии психологической помощи. Телефоны сможете найти в сети или посмотреть у меня в профиле. -близкие, кому можете довериться, получить поддержку (друзья, родственники, соседи, психолог, врач). -чат-бот (ИИ) в телеграме, например, http://t.me/martii_chat_bot?start=2. -меры самопомощи, которые сможете найти в сети или я могу вам прислать. 3) Ограничьте доступ к средствам самоповреждения.