Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дело в том что мне не нравится в себе моя стеснительность, я не принимаю свою теневую сторону, боюсь быть сексуальной и неправильной Все время себя чувствую напряженной и зажатой в общении с людьми, также краснею когда разговариваю с людьми
Здравствуйте, Алина. Хочу сразу начать с того, что вы замечаете в себе стеснительность, некоторую зажатость и дискомфорт в общении с людьми – это говорит, что вы внимательны к себе и это уже первый шаг к изменениям. Понимаю, как непросто чувствовать себя зажатой, особенно когда ещё и покраснение выдаёт волнение. Часто такая реакция возникает не просто так, а из-за мыслей, которые моментально проскакивают в голове: «А что они обо мне подумают?», «Вдруг я выгляжу глупо или неуместно?». И тело тут же откликается напряжением и багрянцем. Так же хочу отметить ваше отношение к своей сексуальности, как к «теневой стороне». Когда приходит понимание, что это не что-то неправильное, а просто здоровая часть жизни взрослого человека, напряжение начинает понемногу отпускать. Что можно попробовать? Не бороться со стеснительностью на первых этапах, а просто начать ее замечать, что происходит в моменте. Например, когда вы разговариваете с кем-то и чувствуете зажатость, спросите себя: «Что я сейчас думаю?», «Что я себе сейчас говорю?». Часто за напряжением стоит страх оценки или ожидание чего-то. Когда вы научитесь ловить эти мысли, они перестанут управлять вами. Если будет сложно справляться одной, всегда можно обратиться к психологу, который поддержит в этой работе.
Падает АД, принимаю эутирокс 88
12 ответовУЗ- признаки диффузного увеличения с диффузными изменениями ЩЖ по типу хр тиреоидина уз.обр. в перешейке и левой доли. Назначили эутирокс 88, принимаю 2 недели, ранее принимала Lтераксин 75. Сильная слабость, шум в голове падает АД 103,105. ТТГ - 0,09, Т4 - 1,65
Здравствуйте. По ттг у вас передозировка эутирокса. Предыдущий ттг какой был?
Правильно ли я принимаю витамины
2 ответаЗдравствуйте! Я принимаю КОК 4 месяца. Хочу пополнить свой организм витаминами и минералами. Принимала магний Б6. После него хочу начать прием цинка цитрата, селена, витамина С и Е, а также В2 и йода. В какое время лучше принимать эти витамины? Спасибо.
Здравствуйте, важно понять - зачем именно эти препараты вы принимаете. Судя по составу - что-то либо со щитовидной железой, либо проблемы с кожей? Витамин е можно легко передозировать Йод - если вы приживаете в эндемичном районе - 100-150 мкг в обед можно после еды. Витамин С хоть когда можно, он водорастворимый. В2 - этого витамина много в продуктах питания, чтобы он "провалился" - это нужно не кушать. цинк можно переесть и упадет медь. Селен можно профилактически пропивать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. При госпитализации врач-терапевт назначила респифорб комби и не пояснила как принимать. Около месяца я принимаю только формотерол, и только сегодня увидела, что в упаковке есть еще капсулы с другим названием- бунесонид. Подскажите, пожалуйста, как правильно...
Здравствуйте. Принимаются по одной капсуле каждого действующего вещества утром и вечером. Т.е. одна капсула формотерола, далее одна капсула будесонида, вечером повторили. Полоскаем рот после ингаляции.
принимаю золофт 100мг.ночью сильно потею. каждый день. почему так
Здравствуйте! Один из возможных побочных эффектов Золофта (Сертралин) - повышенное потоотделение. Если до начала приёма лекарства Вы не отмечали такого явления, то вероятнее всего его появление обусловлено именно побочным действием от этого препарата. Если повышенная потливость доставляет Вам выраженный дискомфорт, стоит обсудить с лечащим врачом варианты замены препарата
Здравствуйте! Принимаю лактинет 3 месяца регулярно каждый день ,только была погрешность в 3часа 4 раза при приеме ,ребенку 5 месяцев на гв, неделю назад муж закончил внутрь ,какова вероятность того что могу забеременеть? Немного болит низ живота
Это возможно даже не связано с приёмом препарата, всё в порядке у вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышено АсАТ
5 ответовВ 20 лет переболела гепатитом В Сейчас мне 46, регулярно сдаю биохимические исследования , делаю УЗИ. По УЗИ никаких отклонений , Аспартатаминотрансфераза 46,7 при норме + - 31 .Перед сдачей анализов алкоголя не было , таблетки не принимаю , жирную пищу не ем .
Здравствуйте, Ольга! Прикрепите анализы, пожалуйста. Перед сдачей анализов крови не занимались спортом, были ли физические нагрузки?
Анализ Са 125 показал результат 156.6, что значительно превышает норму. Могло ли это быть из-за того, что я регулярно принимаю препарат Калимин60н по 1т 3 р.в сутки и кровь сдавала за 1 день до начала менструации???
Помимо са 125 надо рассчитать индекс Roma и пройти Узи малого таза. Далее конс.гинеколога.
Чем заменить энап
2 ответаПосле операции РЧА пять лет назад назначили энап в дозировке 2,5 мг в сутки. Помимо этого принимаю бравадин регулярно. Давление обычно норм. Сейчас энап в такой дозировке у нас пропал... Чем можно заменить? Есть анамнезе сердечная недостаточность....
Эналаприл в другой доза можно ломать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если скачет давление
35 ответовТри дня скачет давление. Позавчера подскочило до 206 на 85. Пять лет назад перенесла инфаркт. Регулярно принимаю таблетки.Сегодня сделан укол папаверин+ дибазол 2 х 2 в 19.00 Час назад - таблетка капотена. Сейчас 129 на сто. Беспокоит нижнее
Побочным эффектом нитроглицерина является снижение давления. Жалоб на стенокардитические боли вы не предъявляли. Стенокардия возникает и при нормальном давлении.