Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или норму своих калорий)
Задублировано
Ничего не делал, только начал ходить в зал. Позавчера появилась боль в анусе, проявляется в основном при расслаблении мышц или напряжении, она не постоянная периодами. Дефекация проходит нормально, безболезненно, даже легче после нее становилось. В основном ощущаю когда стою...
Здравствуйте Внешне по фото патологии со стороны прямой кишки не определяется В подобной ситуации рекомендован очный осмотр проктолога для проведения аноскопии. Будьте здоровы!
Саксенда для похудения
14 ответовЗдравствуйте. Хочу проколоть саксенду или ее более бюджетный аналог, с целю похудения. Несколько знакомых так делали , результат отличный. Какие надо сдать анализы/гормоны? Диабета нет. Гормоны в пределах нормы. Добровольно сидеть на диете или ходить в зал - не могу, лень...
Здравствуйте. Можно исключить дефицит вит Д и железа. Сдать кровь на вит Д, ферритин, общий анализ крови, а также стандартную биохимию крови. если все в норме. то начать с 0,6 мг п/к 1 неделю с увеличением 1 р в неделю по 0,6 мг до достижения максимально переносимой и эффективной дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дневник мочеиспускания
1 ответДобрый день. Врачом мне было назначено заполнение дневника мочеиспускания, но в ходе ведения возник вопрос... Могу ли я в это время (в дни ведения дневника) заниматься активностями ( велосипед, ролики, тренажёрный зал)? Т.е. не повлияют ли активности на результаты...
Артём, во время ведения дневника мочеиспускания не требуется ограничивать Вашу обычную физическую активность — занятия на велосипеде, роликах, в тренажёрном зале допустимы. Такие нагрузки могут несколько влиять на водный баланс (например, за счёт потоотделения), но это не является противопоказанием и не искажает клинически значимую картину. Главное — просто отмечайте в дневнике дни, когда были интенсивные тренировки, чтобы я мог учесть этот фактор при интерпретации данных. Рекомендую использовать приложение «ЭТТА - дневник мочеиспускания» — оно позволяет удобно и быстро фиксировать время, объём мочеиспусканий, интенсивность позывов и боли, а также объём выпитой жидкости. Приложение автоматически формирует структурированный отчёт, который можно отправить врачу для объективной оценки Вашего состояния. Такой подход повышает точность диагностики и помогает подобрать наиболее эффективную тактику лечения.
Не могу сбросить вес
1 ответПодскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать, чтобы Врач-Эндокринолог назначил препарат Седжаро? Долгое время не могу сбросить вес. Давно сдавала на сахар, сказали, что это многовато для меня. Мне 34 года. Пробовала диеты, хожу в тренажерный зал. Диеты держу, но потом...
Здравствуйте. Исключите нарушение углеводного обмена. Сдайте анализ на гликированный гемоглобин + обычную глюкозу крови натощак. Сдайте ананализ на кальцитонин (либо проведите УЗИ щитовидной железы) с целью исключения очень редкого рака щитовидной железы - медуллярного, который является противопоказанием для использования тирзепатида (тирзетта, мунджаро, седжаро) Оцените работу печени и почек-АЛТ, АСТ и креатинин соответственно Оцените работу щитовидной железы, определив в крови ТТГ, свТ4
Я начала ходить в зал. Занимаюсь с тренером на тренажерах. Очень все нравится. Никаких жалоб вроде нету. Нужно ли сделать на всякий случай узи сердца? Или если занимаюсь с тренером выполняю упражнения правильно, начиная с минимальной нагрузки хватит и ЭКГ? Мне 30 лет.
Здравствуйте. Причин для беспокойства по ЭКГ нет- ритм синусовый -это правильный ритм сердца , как и предсердный ритм - это проявление миграции ритма что норма типичная для лиц молодого возраста. Неполная блокада пнпг -это особенность проведения импульса по ЭКГ в норме , лечить это не надо. На одной ЭКГ есть учащение сердцебиения- тахикардия. Волновались ? Всем взрослым показано выполнение узи сердца хотя бы 1 раз в жизни даже без жалоб .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль левого и правого плеча
8 ответовДобрый день. Муж начал ходить в зал с декабря месяца, и сейчас у него стали появляться боли как в левом, так и в правом плече, видимо, из-за неправильной техники выполнения упражнений. Прикрепляю заключение МРТ правого и левого плеча. Подскажите, что можно сделать?
Здравствуйте! Исходя из результатов мрт можно выделить 3 состаяния: Нестабильность плечевого сустава означает, что связки и капсула сустава не удерживают головку плечевой кости плотно в суставной впадине. При жимах штанги или разводках гантелей сустав гуляет.Это приводит к микровывихам и защемлению мягких тканей. Тендиноз Это не просто воспаление ,а уже изменение структуры сухожилия из-за постоянных микротравм. Оно становится менее эластичным и более хрупким. Артроз Это, скорее всего, находка,которая была и раньше, но нагрузки в зале заставили его болеть. Это износ хряща. В таких случаях могут рекомендовать: 1.Полный отказ от вертикальных жимов 2. Пока болит плечо, нельзя жать штангу или гантели вверх над головой. 3. Замена жима штанги на гантели 4. В любых жимах локти не должны расходиться строго в стороны под углом 90 градусов к телу. Оптимальный угол около 45–60 градусов. 5.Никаких упражнений из-за головы Тяга блока за голову или жим из-за головы самые опасные упражнения для нестабильного плеча. Тяните только к груди. 6. Также очно проконсультироваться со спортивным врачом или реабилитологом. 7. Для снятия острого периода врач может назначить курс противовоспалительных например, Аркоксиа или Нимесил и мази. 8. ЛФК
Здравствуйте, меня особо ничего не беспокоит, иногда в правом подреберье тянет, но редко. Решил сдать анализы, гормоны и биохимию, прошу посмотреть. Мне 31 год, 185/90, жира около 15-18%, регулярно занимаюсь спортом (тренажерный зал) из добавок пью креатин и цитруллин малат.
ФСГ у мужчин не очень показателен. Важнее ЛГ. У Вас прекрасный тестостерон, поэтому снижение либидо не связано с гормональным фоном, чаще всего это связано с эмоциональной сферой. Для улучшения либидо попробуйте добавки аргинина.
Аминокислоты при эпилепсии
18 ответовСыну 19 лет эпилепсия в ремиссии, находится на депакине хроно. Пошёл в спорт зал , хочет слегка похудеть. Имеется лишний вес. Можно ли ему принимать аминокислоты ВСА и креатин? L - лейцин, l- валин , l- изолейцин. Не сделает ли хуже. Или наоборот они принесут пользу?
Здравствуйте, аминокислоты лучше принимать при лабораторно подтвержденном дефиците, бады не проходят такую проверку как лекарственные средства. Если дефицита нет то лучше их не принимать. Касаемо лишнего веса консультировались с эндокринологом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Варикоз малого таза
10 ответов5 месяцев назад, поставили диагноз варикоз малого таза, отправили на узи неделю назад еще раз и кт, посмотрите, пожалуйста заключение, все ли так страшно? Могу ли я беременеть? Могу ли ходить в спорт зал как и раньше и заниматься спортом? Лечится ли это?
Здравствуйте Юлия Ознакомился с Вашим анамнезом По результатам Кт - критичного ничего нет, не переживайте Есть вариантная анатомия с небольшим расширением яичниковой вены слева и венозного сплетения матки и влагалища- самое главное, что нет тромбоза и сдавления извне О чем это говорит? Беременность Вам не противопоказана Занятия спортом и тренажерный зал тоже разрешены Если есть дискомфорт с малом тазу или чувство давления , в подобной ситуации основным методом лечения является использование компрессионный колготок, особенно когда задействовано влагалище и большие половые губы В подобной ситуации рекомендуется рассмотреть 1 класс и только при физических нагрузках Дополнительно для профилактики хронической венозной недостаточности рекомендован детралекс 1000 мг 1 раз в сутки 2 мес Дополнительно ничего не требуется Контроль узла вент малого таза раз в год Наблюдение у сосудистого хирурга и гинеколога в плановом порядке Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - с удовольствием отвечу Будьте здоровы !🩺