Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странное чувство внизу живота справа
8 ответовздравствуйте. у меня 5 дней назад возник дискомфорт внизу живота справа, по ощущениям будто слегка раздувается, но без боли. последний половой акт был почти 3 недели назад, впервые был незащищенный около минуты-двух без эрекции (до этого с защитой с эрекцией) и сразу же после...
Здравствуйте. Если сейчас примерно середина цикла, то это связано с овуляцией, ничего страшного
Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 183 см, вес 110 кг. Очень долго страдаю от негативных, навязчивых мыслей, которые не уходят из моей головы ни на секунду! Постоянно думаю, что у меня все плохо, что люди вокруг меня относятся ко мне негативно, смеются надо мной, не уважают и...
Здравствуйте! 1) Один флуоксетин с навязчивыми мыслями и симптомами окр(проверка света, закрытия крана, дверь) не справится да и эффект стоит ждать нескоро; 2) Нужно добавлять медикаментозную терапию, для этого нужна очная встреча с врачом-психотерапевтом; 3) Плюс ко всему необходима психологическая коррекция(психотерапия) 4) Без консультации врача, эти симптомы не уйдут, даже если кто-то подберет заочно медикаменты грамотно, это будет ненадолго, все равно вернется то же самое, психотерапия нужна для изменения сознания, (излечение невротического расстройства), а иначе будете "наступать на одни и те же грабли" 5) не бойтесь врачей, все равно это будет анонимно, никто об этом не узнает.
Добрый день. Обратилась к терапевту с жалобой на постоянную утомляемость, сонливость, частые простуды, герпесные высыпания (в зимний и весенне осенний период), ломота в руках. Результаты анализов во вложении. Необходимо ли пройти ещё какие-либо исследования в связи с общим...
Здравствуйте, са-125 может быть ложно завышенным в связи с хроническим заболеваниями репродуктивной системы. По лейкопении пока вы хорошо обследованы,анализ взять на контроль и следить за кровью раз в 4-6 недель. Планово выполнить УЗИ брюшной полости, сдать антитела к ВИЧ, вирусным гепатитам, вирусам Эпштейн-Барр, цитомегаловирус, герпес-6. Пересмотреть принимаемые препараты, нет ли в побочных действиях лейкопении. По повышению холестерина отдать предпочтение средиземноморскому типу питания, по утрам принимать омега3 1000 мг 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, 10 месяцев назад родила. После этого начались проблемы с голодом, ем не в себя попросилась уже почти на 10 кг, при росте 158 вес уже 81кг (грудью кормила только месяц) Сдавала анализы витД -21.9, инсулин - 10.8, ферритин ф 12, глюкоза - 4.83, Т4 свободный,...
Здравствуйте! Да , можно , только препарат выписывается по рецепту Начните прием с 10 мг 1 раз в день , препарат поможет подавить аппетит, при этом физ активность только приветствуется Если в течение 3 месяцев приема не будет ощутимого снижения массы тела,тогда препарат отменить Больше времени выделяйте на отдых,так как если накапливается усталость,то компенсаторно может повышаться аппетит
Постоянно чувствую тревогу и страх. Не могу ходить в магазин и идти куда-то одна с ребёнком. Страх что закружится голова, и упаду, тошнота. А уж если предстоит поездка в город за 200 км, это вообще ужас. Ночь спать не могу, давление повышается, паника, тошнит, жар в груди....
Здравствуйте, Наталья! Вам придётся обратиться к врачу очно за уточнением диагноза и рецептом на препараты (желательно к психотерапевту, а не неврологу). Терапия повышенной тревожности (вне зависимости от расстройства) обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Самостоятельно можете рассмотреть техники релаксации, практики осознанности, вести дневник мыслей. Из техник релаксации рекомендую: - упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, - дыхательные практики, - нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону. Эти релаксационные техники способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д. Почаще прибегайте и к технике «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с навязчивых мыслей, волнения, тревоги и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, мыслях, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов. Можете почитать в свободное время специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». И есть ещё хорошая книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
Постоянное чувство тревоги и апатии
24 ответаЗдравствуйте! Не понимаю что со мной происходит. Я мама в декретном отпуске, ребёнку 8 месяцев. До декрета работала в детском саду старшим воспитателем. В последнее время, приходят в голову разные дурные мысли, что муж может изменить, что найдёт кого то интереснее, что я...
Мария, добрый день! Вы описываете симптомы эмоционального выгорания: навязчивые негативные мысли (о измене мужа, потере привлекательности), апатию, желание плакать и потерю интереса к делам. Это связано с гормональными изменениями после родов, изоляцией дома с ребенком 8 месяцев, отсутствием социальной активности и перестройкой самооценки (ваша самокритика). Для самопомощи я бы очень рекомендовала 1. Вести дневник настроения - записывайте, что радует (даже мелочь, как кофе в тишине), и планируйте 1 «радостное дело» в день (сериал, ванна); 2. Легкие прогулки или упражнения (10–15 мин) на свежем воздухе высвобождают эндорфины; 3. Учитесь просить помощь. Например, обсудите с мужем - пусть возьмет ребенка на 1 час в день. Также попробуйте поговорить с мужем открыто: «Мне страшно, что я изменилась, поддержи меня» ф это укрепит связь, а не усилит подозрения; 4. Верните маленькие ритуалы (макияж, любимая одежда дома), они вернут ощущение привлекательности, а комплименты от мужа помогут. И, конечно, избегайте перфекционизма! Не все должно быть идеально - это путь к неврозу. Если апатия длится >2 недель, мысли усиливаются или мешают уходу за ребенком, то запишитесь к психологу (когнитивно-поведенческая терапия эффективна для таких случаев)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При дефекации появилось чувство зуда
8 ответовПри мытье уже в течение нескольких дней ощущалось странное уплотнение около ануса. Сегодня решил посмотреть, а там шишек 5 или 6. Вроде не синие, легко подвижные. Имеют вытянутую форму, не круглые. Видны только если раздвинуть руками немного. Боли и жжения нету, только...
Рад был Вам помочь, Дмитрий! Выздоравливайте! Остались ли еще вопросы ко мне?
Боли в желудке, чувство тяжести
8 ответовДобрый день! Попробую описать все по порядку. Диагноз гэрб выставлен давно, бывают ремиссии и обострения. Часто бывают изжоги. Но ранее при прохождении обследований, мне всегда говорили что интенсивность симптомов не соответствует картине фгс. Сейчас нахожусь в...
Добрый день Подскажите вас только болевой синдром сейчас беспокоит или что то еще?
Слабость, чувство тяжести везде, отеки
13 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет, женщина. За апрель мой вес вырос на 9 кг. Я не ем все подряд, ем, конечно, не как птичка, но и не как слон. Я 2 недели считала калории, от 1609 до 1900 по калькулятору, вес не уходит вообще. Стало очень отекать лицо, да и я вся отекаю, вообще вся,...
Здравствуйте, прикрепите анализы, пожалуйста, которые сдали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство распирания в 21 недель
25 ответовЗдравствуйте. Что ни день, новые вопросы... Беременность 21 неделя. 1. Сегодня стала замечать небольшое рапирание во влагалище, как будто на входе что то мешается. Снова распереживалась про шейку... На УЗИ была в пятницу. Все нормально, зев закрыт. Но прочитала, что на УЗИ...
Светлана - пожалуйста Вы самое главное не переживайте, но береженого, как говорится, Бог бережет - поэтому задаете правильные вопросы. Будьте здоровы!