Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжёлая бессонница
10 ответов2 года назад был сильный стресс, который перерос в депрессию, обратился к психотерапевту, так как началась полная бессонница. Назначили Вальдоксан 25 мг на ночь. Через несколько дней сон появился. Весной прошлого года появилась сильная тревога. Лег на дневной в ПНД, там...
Здравствуйте. Сколько Вам лет?
По гинекологии все ок. Ходила на осмотр и врач назначила Велгию ЭКО для похудения. Пока поставила ток 1 укол 0,25 доза. Сегодня второй будет. Как Ферритин поднять, какая дозировка сорбифер должна быть или тотемы и сколько пить по времени? И что с холестерином по...
Здравствуйте, Ольга! Ферритин снижен , что указывает на скрытый дефицит железа. Железо входит в состав гемоглобина и клеточных ферментов , которые вырабатывают энергию в митохондриях. При его нехватке ткани испытывают кислородное голодание , снижается выработка дофамина и серотонина, что ведет к бессилию, поверхностному сну , пробуждения и синдрому беспокойных ног. Нехватка витамина Д ухудшает чувствительность тканей к инсулину и снижает мышечный тонус, что также мешает метаболизму Показатели липидного профиля - ЛПНП 3,16 ммоль/л при целевом уровне ниже 3-2,6 для низкого риска незначительно изменены . Часто это следствие замедления обмена веществ на фоне гиподинамии, дефицита железа и избытка массы тела. Велгия снижает аппетит, замедляет опорожнение желудка и улучшает чувствительность к инсулину , что постепенно приведет к нормализации веса и липидов ❗️При латентном железодефиците требуется восполнение запасов до уровня ферритина не менее 40-60 мкг/л. Железо лучше усваивается при приеме через день или ежедневно в умеренных дозах ❗️Семаглутид не только эффективно снижает вес, но и достоверно уменьшает уровень плохого холестерина и системное воспаление. В отношении холестерина уровни ЛПНП на первом этапе корректируются изменением рациона - средиземноморский тип питания и снижением веса, статины здесь не требуются 🌸 В подобных случаях обычно рекомендуют для коррекции ферритина: Сорбифер Дурулес 100 мг элементарного железа назначается по 1 таблетке 1 раз в сутки ( или через день для лучшей переносимости ЖКТ) за 30-60 минут до еды или через 2 часа после Либо Тотема по 1-2 ампулы в сутки, растворяя в воде или соке Курс обычно составляет от 2 до 3 месяцев с последующим контролем ферритина и С-реактивного белка ( чтобы исключить ложное завышение ферритина из-за воспаления). Прием железа разносят по времени с чаем, кофе, молочными продуктами и препаратами кальция 🌸 Для коррекции витамина Д: Вигантол 7000 МЕ ежедневно или 50000 МЕ раз в неделю в течение 4-8 недель с переходом на поддерживающую дозу 2000 МЕ в сутки 🌸 Для сна: Феварин является эффективным противотревожным средством, но ночные пробуждения могут сохраняться из-за дефицита железа. При нормализации ферритина качество сна часто восстанавливается Оценивали ли гормоны щитовидной железы? Как Велгия переносится?
Антидепрессант сломал все
6 ответовПо назначению уролога начал прием Рексетина. Реакция была парадоксальной: полная инсомния (не спал неделю вообще). Препарат был немедленно отменен. Последующее лечение: Психотерапевт назначил Феверин. Принимал 2 месяца. Сон частично вернулся, но оставался прерывистым и...
Александр, здравствуйте. В данной ситуации крайне необходимо обратиться на очный прием к врачу-психиатру. Для того чтоб он смог полностью оценить ваше состояние и подобрать мягкий препарат для улучшения качества сна. Так же отмеченная вами гиперактивность , аномальная бодрость и повышенное настроение требуют очной оценки и исключение состояния, при котором антидепрессант мог выступить триггером (например биполярное расстройство).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим кормления ГВ и едой в год
4 ответаДобрый день. Ребёнок-девочка, почти год: 11 мес 3 недели. Роды естественные были. На данный момент график кормлений приблизительно такой: 09.00-Подъем 1 кормление либо перед подъемом Либо через 2 часа. 11. 00-ГВ 12.10- обед (суп/рагу с мясом/овощи на пару, творожок и...
Здравствуйте, Дарья. Мне нравится ваш режим, в целом все хорошо. Можете убрать ГВ в 11 часов (в дневные часы), оставить ГВ на сон и ночные прикладывания (ночные кормления в принципе всегда лучше убирать самыми последними). Утреннее кормление можно тоже убрать, но здесь смотрите по ребёнку, если будет противиться - дайте грудь. В другие дни предложите попить тёплый чай, компот или молочную кашу.
Малышка плохо спит
27 ответовМоей малышке уже 2 месяца, у нее очень плохой дневной сон, а точнее он практически отсутствует, днем спит очень мало и плохо засыпает. Если за день она поспит 4.5 часа и то хорошо, в общем итоге за сутки она может поспать 10.5 часов, и когда хочет спать очень громко кричит и...
Сходите повторно, можно пройти нсг контроль. По препаратам сейчас можно подавать глицин 1/4 т 2 рд в течение месяца (растолочь и дать с водичкой)
Ребенок очень плохо спит днём
10 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 20 дней, часто очень плохо спит днём. Засыпает с грудью, укладывания длительные, сон по 40 минут - часу, просыпается при мокром подгузнике и другом дискомфорте, уложить обратно крайне тяжело и долго. Также быстро просыпается, если отнять грудь или...
Будьте здоровы!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим в 6 месяцев
11 ответовДобрый день! Ребенку 6м8д. Часто начала просыпаться ночью, может плакать. Иногда спасаюсь грудью, а когда совсем критично укачиваю на фитболе. Режим у нас такой: подъем в 7:30-8:00, первый сон примерно 10:00-10:30, может поспать 50 минут, а может 1 час 20 минут, от этого...
Еще можно попробовать скорректировать утренние пробуждения, просыпаться в 7-7:30 и на ночной сон тоже, соответственно, пытаться уходить раньше постепенно. Потому что в остальном Вы всё делаете верно
Здравствуйте ) подскажите пожалуйста как настроить режим сна новорождённому. Моему ребёнку восемь месяцев. Последние три недели ложиться спать только в 12 ночи либо позже. Просыпается в четыре в 5 утра кушает и смесь ложится дальше спать спит до восьми девяти просыпается...
Здравствуйте. Малыш когда активно развивается, нервная система не успевает усваивать все то, что с ним происходит (у детей нарушены процессы торможения). Так же в этот период может беспокоить рост зубов. Для облегчения состояния ребёнка при прорезывании зубов предлагайте малышу грызунки, перед сном или в пик беспокойства возможно использование обезболивающих гелей на растительной основе без лидокаина ( Холисал, дентиналь натура). Как правило, сбой в режиме длится около 3-х недель. Так же, после этого периода, можно попробовать смещать режим на пол часа (пробовать стимулировать пробуждение на пол часа раньше в вечерний сон, громко разговаривать, открывать шторы). Основная длительность дневного сна должна приходится на день (до 16 ч), а вечером последний сон не более 30-40 минут. Возможно в ближайшей месяц произойдёт переход с 3-х снов, на 2. Зубки, как и скачок роста беспокоят малыша волнообразно,пару недель беспокойства и снова будет более спокойный сон. Наберитесь терпения 🙏
Ранее пробуждение
18 ответовРебенку полтора года Довольно часто просыпается в 5:00 ,иногда в 06:00 , во сколько бы я ее не уложила Пыталась укладывать позже,раньше-все равно встает в 5-6 Из за такого раннего подъема у ребенка сохраняется два сна Как мне поступить,чтт бы исправить ситуацию Вот...
Пока второй сон делайте, ребенок не дотянет . Может получится так, что вы тянете, тянете сегодня, а он уснет сам часов в 5-6 вечера . Поэтому переходите плавно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1,1 стал плохо спать
8 ответовЗдравствуйте! Ребенку 13 месяцев, спал всегда хорошо и по режиму: подъем 7-7:30, первый сон 10:30-12:00, второй сон 15:30-16:30, отбой в 20:30. Но последнюю неделю он стал ужасно спать. Ночью часто просыпается, очень чутко спит, стал вставать раньше в 6:30. На дневные сны...
Здравствуйте! По описанию можно предположить типичный сбой режима в 13 мес, накапливается переутомление, плюс может совпасть с зубами или скачком развития, и тогда появляется ранний подъем, чуткий сон и короткие дневные сны. Переход на 1 сон в этом возрасте у части детей рано, поэтому проба 1 сна на фоне недосыпа часто только ухудшает ночь. В подобных случаях обычно рекомендуют на 5-7 дней вернуться к стабильному режиму с 2 снами и догнать сон: укладывать вечером раньше на 30-60 минут, не растягивать бодрствование до упора, дневные сны защищать (темно, тишина, один и тот же ритуал). Частая причина ранних подъемов - слишком поздний отбой или слишком длинное бодрствование перед сном. Если ночью просыпается, обычно помогают короткие спокойные вмешательства без активных игр и света. Параллельно стоит проверить, нет ли признаков зубов, заложенности носа, отита, боли (может просыпаться с плачем, тянуть ухо).