Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В начале августа у меня неожиданно пропал аппетит, стало безразлично, что есть, и пища перестала приносить удовольствие. Несмотря на это, я стараюсь питаться разумно: включаю в рацион овсяную кашу, сырники, кисломолочные продукты, овощи, курицу, говядину,...
Здравствуйте По клинике можно предположить что это проявление функциональной диспепсии на фоне стресса и тревожности Атаракс сам по себе редко вызывает стойкие нарушения ЖКТ, но стресс (переезд) и эмоциональное напряжение напрямую влияют на моторику желудка и восприятие симптомов. Рекомендуют в таких случаях наблюдение у гастроэнтерога и продолжение работы с психотерапевтом для коррекции тревожности, так как состояние часто имеет психосоматическую природу.
Добрый день. В состоянии сильнейшей тревоги обратилась к психологу, которого нашла в интернете случайно. Он сам страдал паническими атаками, поэтому к нему и обратилась. Он своими суждениями и выводами чуть не довел меня до психушки. На психолога он учился 2 года, ещё у него...
Здравствуйте. Вам попался неопытный психолог, который вместо помощи нагнетал тревогу. Его слова про зомби и метеориты это не профессионализм, а его личные страхи, которые он неосознанно передал вам. Не стоит принимать его фантазии за реальность. Тревожный мозг цепляется за любые угрозы, даже абсурдные. Это нормально при тревожных расстройствах. Ваша задача не искать логику в его словах, а снижать значимость этих мыслей. Да, он так сказал. Да, это звучит странно. Но это не делает его фантазии правдой. Чтобы унять тревогу, попробуйте просто наблюдать за этими мыслями, не вовлекаясь. Представьте, что они как облака проплывают мимо. Не спорьте с ними, не пытайтесь их опровергнуть. Чем меньше вы их подпитываете вниманием, тем слабее они становятся. Работайте с телом дыхание, спорт, прогулки. Тревога живет в голове, а физическая активность возвращает в реальность. Если есть возможность, найдите другого специалиста, с опытом работы именно с тревожными расстройствами. Вы не сойдете с ума. Это просто страх, а не предсказание. Со временем тревога ослабнет, если не подкармливать ее пережевыванием этих мыслей. Держитесь, вы справитесь :)
Добрый день, скажите, пожалуйста, можно ли занести ВИЧ, СПИД гепатит или сифилис при мастурбации вводя туда пальцы грязными руками( не помытые с улицы, а ездила в метро , касалась грязных поверхностей) такое было несколько раз, очень переживаю!
Здравствуйте! Нет, подобным образом заразиться этими заболеваниями нельзя, возбудители нестойки во внешней среде, "с улицы" на руках их принести невозможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Ребенку 7,5 месяцев.Стала обращать внимание на переодически возникающие гримасы,похожие на тики лица+тремор ручек. Ребенок родился здоровым ,ЕР,8/9 по АПГАР.У невролога в перый месяц были «вопросы»,сказали что ребенок не зрелый,толком ничего не объяснив,по узи...
Здравствуйте. На представленном видео явной патологии не увидела. Такие проявления могут носить доброкачественный характер либо быть проявлением повышенной нервной возбудимости, что при вчг нередкость. Могли бы Вы прикрепить крайний протокол нсг?
Здравствуйте. Мужчина, 28 лет, сидячая работа. Сегодня стал постоянно неметь мизинец на левой руке, ни с того ни с чего в разных положениях. Раньше такого не было. А ещё в стрессовых ситуациях (например на дороге) резко сильно стреляет в поясницу и не проходит.
Здравствуйте Шея сама не болит ?
Беспокоят подергивания головы и тремор рук, не постоянно, чаще на работе. Работаю с людьми, в конфликтных ситуациях начинает трясти так, будто земля подо мной обваливается. В спокойных обычных ситуациях просто подергивания и иногда трясутся руки. Началось давно, примерно 5-6...
Екатерина, здравствуйте! Описанная симптоматика указывает на выраженное расстройство вегетативной нервной системы, развивающееся на фоне хронического стресса и тревоги.Все перечисленные симптомы тесно связаны между собой. Это не отдельные поломки в разных органах, а единый ответ вашего организма на перегрузку психики, которая длится уже 5–6 лет, начиная с момента вашего первого трудоустройства. Ваша нервная система находится в состоянии постоянного возбуждения. Когда на работе случается конфликт, уровень гормонов стресса зашкаливает, вызывая бурную реакцию, вас начинает трясти. Пустырник и магний в таких случаях бессильны, так как они действуют слишком мягко и не лечат корень проблемы. В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с неврологом и психиатром. Тремор рук и подергивания головы это избыточный мышечный тонус. Из-за постоянного внутреннего напряжения ваши мышцы шеи и рук разучились полностью расслабляться. При малейшем стрессе этот тонус превращается в видимую дрожь. В таких случаях могут рекомендовать: Если на работе начинается буря, и вас начинает трясти, физически заземлитесь. Обопритесь спиной о жесткую стену или стул, плотно поставьте обе стопы на пол. Почувствуйте опору.Удлиненный выдох. При ощущении тяжести во вдохе не пытайтесь судорожно глотать воздух. Наоборот, сделайте короткий вдох носом на 2 счета и очень длинный, плавный выдох через сложенные трубочкой губы на 4 или 6 счетов. Повторите 5-7 раз. Это снизит уровень адреналина и расслабит зажатую диафрагму. Исключите стимуляторы. Максимально ограничьте кофе, крепкий чай и энергетические напитки. Кофеин напрямую стимулирует выброс адреналина, что существенно усиливает тремор рук и общую тревожность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беспокоит вот что : бессоница, волосы выпадают клочьями, очень сухая кожа на лица, постоянные прыщи, есть прыщи так же на спине и в целом на теле. Бывает отдышка, тяжесть в груди. Аппетита практически нет, если ем, то детские пюре, сладкое. На другое не тянет от...
Яна, здравствуйте) В первую очередь хочу прокомментировать результаты анализов: По показателям имеется ЖДА ,дефицит витамина Д и В9. Описанные вами жалобы могут возникать на фоне дефицита ряда витаминов, в том числе тех, которые уже выявлены на данный момент ! При таких обстоятельствах обычно рекомендуется начать восполнять дефициты . -Комбинацию препарата железа и фолиевой кислоты можно принимать в жидкой форме -феодалом фол по 1 ампуле 2р /д-2-3 месяца. Затем контроль ОАК и ферритин , чтобы посмотреть на динамику изменения показателей. За час до и в течение часа после приема железа нужно исключить:молоко и молочные продукты;чай и кофе;яйца;зерновые и бобовые;рафинированные продукты В остальном можно после еды. Также необходимо развести прием железа с другими препаратами. Разница в приёме не менее 2 часов. -При таком дефиците витамина Д как у вас рекомендую прием - Вигантол или Детримакс . 7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день. Принимать в течение 8 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно. По поводу детского питания , оно не способно закрыть потребность в БЖУ и микроэлементах взрослого организма . Ну , либо его придется кушать в большом количестве, чтобы постараться это сделать.
Опасная эта травма ? Сколько процесс выздоровления ? Что делать при таких травмах?
Здравствуйте, Дмитрий. Внимательно изучил Ваш вопрос. В двух суставах изменения одинаковы. Повреждение мениска 3а (основное повреждение) можно лечить консервативно или делать артроскопию. При консервативном лечении мениски не срастаются, но если нагрузки не большие, то ношением ортеза и периодическими курсами лечения удаётся поддерживать удовлетворительное состояние сустава. При оперативном лечении на мениск накладывают швы или резецируют разорванную часть мениска. Примерно половина профессиональных футболистов играет после такой операции. Попросите направление у своего травматолога по форме № 057/У на консультацию к травматологу-артроскописту. С собой возьмите диск МРТ. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Спинномозговая анестезия. Поврежденную часть мениска удаляют или накладывают шов, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Шов всегда стараются наложить, но такая возможности не всегда есть. Решается по ходу операции. Удаляют не весь мениск, а только разорванную его часть. Экономно. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 3 мес снимают все ограничения. Подробное руководство по восстановлению после артроскопии можно скачать у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A Я бы рекомендовал сделать артроскопию, если повреждение свежее. При свежем повреждении практически всегда удаётся наложить швы и результаты вмешательства весьма удовлетворительны. Но решать Вам. Консервативное лечение, как я писал выше, так же допускается. Курс консервативного лечения укажу ниже.
Добрый день! 6 месяцев назад была рискованная ситуация по гепатиту б. Вашими коллегами была рекомендована экстренная постконтактная вакцинация. Вакцинацию начал в течение 72 часов, схема - 0-7-21 дней, курс пройден. Ранее не вакцинировался, с 2012 года регулярно сдавал...
Здравствуйте. На таком сроке можно исключить наличие у вас данных инфекций, в том числе и гепатит В. Единственное, вы можете проверить напряженность иммунитета от гепатита В, сдав анализ крови на anti-HBs количественный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Костные структуры изменены Контуры костных структур нечеткие Края суставных поверхностей неровные Суставные поверхности конгруэнтные Суставной хрящ не изменен Внутренний мениск изменен Наружный мениск не изменен Синовиальная оболочка не изменена Синовиальная...
Здравствуйте. По описанию МРТ можно предположить, что изменения характерны для хронической перегрузки коленного сустава. Вероятнее всего речь идет о сочетании нескольких состояний. Незначительное скопление жидкости и признаки синовита указывают на наличие воспалительной реакции в суставе. Жидкость в подсухожильной сумке обычно трактуется как бурсит, часто известный как киста Бейкера, что также может сопровождаться ощущением давления или дискомфорта. Локальные изменения в медиальном мыщелке бедренной кости с истончением хряща и склерозом костной ткани говорят о начальных дегенеративных изменениях. Изменения в мениске по типу II по Stoller обычно трактуются как возрастные или перегрузочные дегенерации без разрыва. Локальный отек собственной связки надколенника чаще всего связан с энтезитом — воспалением в месте прикрепления сухожилия. Отек жирового тела за надколенником (супрапателлярного) также бывает при хронической перегрузке. В таких случаях обсуждают ограничение нагрузок с прыжками и бегом, снижение веса при его избытке, лечебную физкультуру, направленную на укрепление мышц бедра, особенно квадрицепса. Наиболее эффективными для уменьшения боли и воспаления считаются нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен, напроксен), которые назначаются врачом по инструкции и с учетом противопоказаний. При выраженном бурсите иногда проводится пункция или введение препаратов в область сумки. Для контроля дегенеративных изменений наиболее информативно динамическое наблюдение, включая рентгенографию и МРТ в будущем. План действий может включать ограничение чрезмерных нагрузок на колено, использование физиотерапии и лечебной гимнастики, противовоспалительную терапию по назначению врача, контроль веса и динамическое наблюдение за состоянием сустава.