Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
13 ответовМоей маме 58 лет, начиная с 2022 года у неё началась бессонница. Точнее она одна ночь если поспит, то уже следующую ночь она вообще не может уснуть. Ей назначили атаракс не помог. Пила мелатонин, фенибут, магний и все только что можно. Сейчас на валерьянке и пустырнике, но...
Здравствуйте. Судя по всему, дело уже не в стрессе, а в закрепившемся ритме, в страхе самой ночи… она боится не уснуть, из за этого не спит, и страх только растёт. И травы тут бессильны(( Важно не просто пить успокоительное, а жёстко управлять светом и бодрствованием. С утра обязательно нужно встречать солнце, даже если мама не спала. Или включать яркий свет на пару часов. А вечером, часов за пять до сна, убирать весь яркий свет, особенно от телевизора и телефона. Это сигнал для мозга, что пора выключаться… Ещё один момент, если она не спит ночью, не надо лежать в кровати и мучиться. Пусть встанет, уйдёт в другую комнату, почитает с тусклым ночником, ..Кровать должна ассоциироваться только со сном, а не с мучениями. Это работает со временем. Не будет лишним посетить эндокринолога и гинеколога.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте, у мамы четвёртый день бессонница, не спит ночью совсем. Днём на работе. Обычно когда есть проблема со сном, она принимала половинку Тералиджена на ночь. В этот раз не помог отдельно. Голова не отключается на сон. Купили реслип и циркадин. Можно ли разово на ночь...
Здравствуйте. Можно принять только Реслип или увеличить дозу тералиджен до 1 таб. Вместе принимать не нужно. Циркадин можно принимать курсом. И разбираться с нарушением сна. Не усиливается ли ночью нарушение ритма? Нужно пройти суточное мониторирование ЭКГ.
Бессонница и тревога
18 ответовЗдравствуйте, на фоне тревоги бессонница , врач прописал гидроксизин канон , но у меня еще частое сердцебиение , можно ли совместить тот препарат с корвалолом таблеточным? Чтобы успокоить сердцебиение
Лучше чистый глицин без мелатонина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога страх
19 ответовЗдравствуйте, появился страх не заснуть в итоге не сплю , в Ночь выпил 1/2 сероквель как назначил врач, уснуть не смог , не важно чувствовал , сходил к другому врачу , сутки уже не спал и спать не хочется , постоянный страх и тревога аж мышцы ног в тонусе , и как думаю что...
Добрый день, принимать конечно таким образом можно, хотя эффективнее было бы добавить Феназепам на ночь. Миртазапин с наращиванием дозировки назначен?
Страх смерти
11 ответовЗдравствуйте. Не сплю ночами. Как только, впадаю в дремоту, кажется, что куда то проваливаюсь, бьет адреналин в горло, сердце как у зайца, все м страх, что усну и остановится сердце.. Встаю, хожу, вроде ничего. Как только ложусь начинается опять. Началось это два месяца назад...
Здравствуйте! В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики (они по рецепту) атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц, тогда нужно записаться на прием к психотерапевту.
Постоянный страх
1 ответДобрый день, бывает такое что просто так без видимой причины начинает трусит тело, и появляется страх, страх за свое здоровья, за детей, пару раз было ночью, боюсь оставаться одна... Буквально пол года такого не было, все было хорошо я набрала вес, сейчас как резко что то...
Здравствуйте. Обращались к врачам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх болезней
29 ответовЗдравствуйте. У меня страх болезней! Боюсь болезней сына,очень всегда реагирую на каждый его чих, ребенок поздний и один. Но последнее время появился страх болезней своих. Так получилось,что в декабре месяце было подозрение на рак щитовидной железы, пока ждала результатов...
Ирина, здравствуй! Вам нужно поработать со страхом вместе с психологом/ психотерапевтом. И обратится к психиатру, чтобы снять симптом тревожного расстройства медикаментозно.
Бессонница финибут
31 ответЗдравствуйте, мой друг поспорив , пил в течении 3-4 недель финибут пил по три пачки в день , щас он забросил резко , и у него бессонница , что ему посоветуйте , в домашних условиях срочный вопрос без лесенок каких либо, как ему восстановить сон три дня уже не спит нормально
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Мучает бессонница
19 ответовЗдравствуйте мучает бессонница 2 недели. засыпаю 2 часа посплю,просыпаюсь и до 6 часов не сплю. Решилась сходить к психиатру,выписал атаракс. Пришла домой почитала инструкцию и нашла много побочек и не нашла ничего про бессонницу,скажите он для сна помогает? напугали что...
Добрый день. Атаракс эффективен, при инсомниях помочь может. Но если бессонница у вас в рамках заболевания, н-р тревожного расстройства или депрессивного эпизода, только как временное назначение, там нужны будут другие препараты. Что касается побочных эффектов, они возможны, производитель обязан о них предупредить, но это не означает что проявятся при лечении. Это применимо не только к атараксу, но и любому препарату, за исключением гомеопатии и витаминов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постковидная бессонница
6 ответовДобрый вечер. Помогите решить проблемы с бессонницей. После ковида, через 3-4 недели появилась сильная бессонница. Не помогает ни мелотанин, ни валакардин ни травы успокоительные не помогают. Только арабазол немного помогает, часа на три с перебоями. Подскажите, что можно...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. если ферритин ниже 45, начать прием препарата железа. Сейчас без рецепта можно только реслип или доксиламин перед сном.