Постоянный страх

Добрый день, бывает такое что просто так без видимой причины начинает трусит тело, и появляется страх, страх за свое здоровья, за детей, пару раз было ночью, боюсь оставаться одна... Буквально пол года такого не было, все было хорошо я набрала вес, сейчас как резко что то перевернулась, постоянно плохие мысли, появились проблемы с желудком, часто тошнота, а самое интересное что мне страшно рвать(((этот страх у меня почему то тоже есть, хотя я прекрасно понимаю что здесь ничего плохого, пытаюсь успокоиться, стыдно рассказывать о своих страхах, муж уже к ним привык и не реагирует!! Есть хочу постоянно, но аппетита нет от любой еды воротит, это не постоянно но часто.. Помогу что делать в такой ситуации, боюсь сойти с ума!