Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается вес
20 ответовЗдравствуйте. После беременности и родов прошло 7 месяцев . Рожать пошла 75. После родов набрала больше хотя питание такое же как было и до беременности обильно не ела . Сейчас вес 80 был 83 .3 кг кое как сбросила. Щас вес стал. Сижу на интервальном голодании . В 2019 году...
Есть ещё препарат для снижения веса витажиналь инозит 1 порошок 1 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Он без побочных эффектов, опять же кто то видит от него эффект, кто то нет.
Диабет и низкий вес
15 ответовЗдравствуйте! Всю жизнь весила 42 кг при росте 160 см. Ела всё, что хотела, и сколько хотела. При всём желании вес набрать не получалось. Теряла вес очень легко от малейшего стресса или болезни, а вот набрать обратно было проблемой. В первую беременность набрала с 40 кг до 56...
Здравствуйте. После родов питаться как обычно, ГСД лечат только во время беременности. через 3 месяца после родов провести глюкокзотолерантный тест.
Вес ребенка
14 ответовМы родились 05.11.2024 весом 2705 кг, при выписке были 2530. Сейчас 22.11.2024 взвесила ребенка вес 2900 . Очень переживаю что это мало (
Здравствуйте Прибавка оценивается за месяц У вас месяц ещё не прошёл Ребёнок на гв или смеси? Какой стул? Есть ли срыгивания?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте!Подскажите пожалуйста какие анализы нужно сдать,чтоб увидеть причину лишнего веса!?мне 35 лет,рост 164 см,вес 102 кг
Здравствуйте.
Не могу нормализовать вес
20 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет, рост 165 см, вес 81,5, до 35 лет могла контролировать вес до 70 кг сбрасывала, лишние кг набрала за беременность , но сыну уже 18!!!! Увеличена щитовидка и присутствует узловой зоб
Здравствуйте. Нужно понимать причину отсутствия динамики веса. Обязательно нужно оценить суточную калорийность рациона, рассчитать ее можно в приложении FatSecret. С возрастом уходит мышечная масса и худеть становится тяжелее, поэтому физические нагрузки на поддержание мышц обязательны, начинать можно постепенно, с 1 раза в неделю. Можно рассмотреть медикаментозную терапию, но назначается она только на очном приёме. И надо помнить, что это не волшебство. Терапия даётся для более лёгкого изменения образа жизни. Перед началом терапии нужно сдать анализы крови на глюкозу, ТТГ, АЛТ, АСТ, общий билирубин, амилазу, выполнить УЗИ щитовидной железы и брюшной полости. Если всё в норме, можно обратиться очно для назначения препаратов.
Сижу на интервальном голодании 16:8 уже 4 день . И у меня появился запор. Что делать ? Ем одни овощи/фрукты и куриную грудку на пару. Также занимаюсь фитнесом. Стараюсь пить 2 литра воды. Мб слабительное выпить? Рост 177 вес 107 кг
Здравствуйте. Порции достаточные? Ранее вы ели столько овощей? Овощи в сыром виде или приготовленные?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Урсофальк
4 ответаЗдравствуйте , пью урсофальк 1000 мг , назначили на тему набж , жир в печени , пью около 8 месяцев , последнее время усилилось вздутие и метеоризм , и спазмы , вот были мысли прекратить прием препарата , может это такая побочка от желчегонного ? Вес около 107 кг
Здравствуйте! Урсофальк, действительно, может вызывать вздутие и газообразование, так как увеличивается поступление желчи в кишечник и это влияет на моторику кишечника, и может вызвать синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Для исключения СИБр рекомендуется сдать дыхательный водородно-метановый тест. При положительном результате проводится санация Рифаксимином. В таких случаях, рекомендуется уменьшить дозировку Урсофалька, и оценить переносимость препарата, сохраняются ли вздутие. если наступит улучшение, то постепенно рассмотреть снижение дозы до отмены. 8 месяцев более чем достаточно. Урсофальк при жировой болезни печени рекомендуется чаще только в том случае, когда имеются изменения по печеночным ферментам по крови (повышение АЛТ, АСТ). для снижения вздутия до уточнения результатов, может быть рекомендован Тримедат, либо Метеоспазмил 3 раза в день, до 4 недель
Как сбросить вес
1 ответДобрый день! Женщина 55 лет, АИТ, гипотиреоз, принимаю эутерокс 100 мг. ТТг 2,2,Т4 12, не могу снизить вес, голодать не могу, занимаюсь умеренно физкультурой, слежу за питанием. Биохимия вся в норме.С сахаром все в порядке.Что можно предпринять, поправилась за полгода на 5...
Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Лишний вес.
9 ответовКОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧИ Консультация терапевта / Лишний вес. — вопрос №2326163 Валентина 0 просмотров 2 августа 2024 Здравствуйте. Мне 35 лет, рост 164 см. Вес в данный момент 92 кг. Это самый большой вес за всю жизнь(( Есть ребёнок, 6 лет так вот в роддом я поступила с меньшим...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снизить вес
6 ответовДобрый день. Мне 40 лет, рост 160, вес 63 кг, хочу сбросить кг 8-10, но уже несколько лет не получается, худею без углеводов, потом вес возвращается. Хочу попробовать препарат квинсента, подскажите, пожалуйста, насколько это безопасно и какие анализы нужно сдать перед....
Здравствуйте! Имт 24.6кг/м2-норма По анализам ,что касаемо эндокринологии: ттг,вит д,ферритин, оак,срб, бх крови. Если гликированный и глюкоза в норме-хорошо Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба Медикаментозная терапия снижения веса вам не показана. Но если настаиваете ,то самый эффективный Лираглутид, Семаглутид. Если нет в семейном анамнезе медуллярного рака щж,нет панкреатита, жкб-то можно пробовать,но в дополнение к ПП и физ активности,иначе вес наберётся обратно при отмене терапии