Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Родила почти 3 месяца назад. Ухудшилось ментальное состояние, не могу нормально спать, постоянная тревожность, накрывает периодами паника за свое здоровье и здоровье своих детей, постоянный стресс. Было состояние тревожности и до беременности, но не такое...
Здравствуйте. Вам нужно записаться очно к врачу психотерапевту в любом случае. Потому что нужна диагностика. Это может быть тревожно депрессивное расстройство и не всегда достаточно психотерапии, иногда прежде необходимо наладить биохимию мозга препаратами. А потом уже психотерапия. Не стоит тратить зря время диагностика это база без которой никуда. Что касается психотерапии самостоятельно сложно, хотя бы онлайн можно поискать психолога. Также психологи могут быть в ЖК. Бесплатно. Уточните в своем регионе.
Высокий пульс, сильный стресс
61 ответДобрый день. На днях пережила сильный стресс с пульсом 154, тряслись руки и подскочила температура 37.4 После этого 3 дня держалось давление в районе 128,130/ 80, 90, была слабость, температура держалась 2 дня. Нарушился цикл. Пошла к терапевту с вышеизложенным. Сделала...
Да, может понижать немного давление, так как он помимо пульса и на давление влияет Обычно влияние имеет доза 5 мг и более
Здравствуйте! Примерно две недели назад у меня обнаружили фиброаденому( учитывая рак у моей мамы, я как очень впечатлительный человек начала сильно переживать и плакала почти каждый день, постоянно думала о худшем). Через две недели сдала глюкозу ( это нужно перед операцией)....
Тогда лучше через 3 месяца, постарайтесь не стрессовать перед сдачей крови, последний приём пищи за 8-10 часов до анализа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реакция на стресс
1 ответДобрый день! Мне 57 лет, рост 176, вес 66 Всегда была высокая степень нервной реакции на стрессы. Но если раньше при условной оценке проблемы, скажем, в 3 балла , я реагировал на 5, то сейчас реакция на все 10. И что самое тревожащее, теперь это выглядит так: в этот день,...
Здравствуйте. Пропейте МагнеВ6 форте, Фенибут или Адаптол 1 месяц, на ночь Глицин, 2 т. Желательно очная работа с психологом или неврологом.
Добрый день, подскажите пожалуйста, накануне перед сном понервничала, утром сахар еле влез в норму 4.9 и после еды через час ( ела немного перловки, черный хлеб с маслом и кусочек масла в кашу) и зел.чай- сахар 7.0. После завтрака не ложилась, ходила по квартире. Вероятно,...
Здравствуйте. Стресс, эмоции сильно влияют на уровень сахара. У вас подъем сахара получился после завтрака достаточно резкий (хотя вписался в норму). Углеводов многовато (каша. хлеб), а белка нет совсем. Комбинируйте углеводы, жиры и белки + клетчатка.
Сын жалуется постоянно на одноклассника, он постоянно ему мешает, подзуживает, доводит, а потом выставляет себя жертвой. Классный руководитель на стороне этого мальчика. Недавно сын начал кашлять и ничего из лечения не помогает,а рентген и анализы хорошие. Может ли...
Здравствуйте! Да, вполне, психосоматика может быть и реакцией на стресс.Такой психогенный кашель возникает из-за учащённого дыхания. Пусть попробует успокаивающее дыхание перед часами со стрелкой или секундомером. Вдох (5 сек) - задержка дыхания (5 сек.) - выдох (5 сек) Дышать в таком ритме 3-5 минут. Со временем усложняем 5-4-6, 5-3-7, 5-2-8, 5-1-9, 5-0-10. В дальнейшем, когда освоится, оставляем только 5-0-10. Дышим без паузы, выдох длиннее вдоха в два раза. И если ситуация настолько сложная, подумайте о переводе в другую школу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс перелом или нет
25 ответовВ 2018 году колено правое оперировано, резекция мениска лат и мед. Началось все без травмы, отек голени, тяжесть в голени, болела голень. Подозрение на тромб ( не подтвр) потом лечение седалищного, когда спал отек , появилась боль сбоку колена внутр часть , мрт и разрыв...
Тутор даст больше покоя суставу. На МРТ мы увидим снижение отека
Гэрб?Стресс?Депресия?Срк?
24 ответаДобрый день, мне 36 лет, очень и очень тревожная, 19 лет прослужила в структурах, расшатанная нервная система, периодически происходит такая ситуация, происходит стресс, а стресс у меня хронический, вплоть до панических атак! К примеру муж был на СВО, или маленький ребенок, у...
Здравствуйте, Ирина конечно в первую очередь рекомендуется разбираться с тревогой, так как стресс, волнение, эмоциональная лабильность и тревожность регулирует вегетативная нервная система, которая также координирует работу мышц органов ЖКТ, поэтому очень часто нарушения со стороны ЖКТ обусловлены не органическими изменениями, а нарушением моторики, поэтому те симптомы, которые Вы описали: першение в горле, осиплость голоса - это совсем не однозначные проявления ГЭРБ. Терапия тревожности обычно заключается в курсовом прием противотревожных препаратов или антидепрессантов, стандартный курс 6 месяцев под контролем психотерапевта, также параллельно с приемом препаратов важна работа со специалистом, курс психотерапии или когнитивно-поведенческой терапии для закрепления результата. Лечение обычно дает хорошие и стойкие результаты
Волнение, переживание, стресс
27 ответовЗдравствуйте, на протяжении 1.5 лет , обследовался и лечился у всех врачей! Почему пошёл, да потому что задумал то и добиваюсь своей цели и поставил себе задачу что после 35 лет нужно полностью обследоваться если что-то врачи найдут то подлечу и жить буду долго и счастливо! В...
Антон, здравствуйте! Вы делаете акцент на какие-то заболевания и смерти... а можно же делать акцент на какие-то "хорошие", мотивирующие факты?;) врачи говорят, что здоровых людей нет, а есть только недобследованные;) Если серьезно, то я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза. Возможно, что Вам нужна психотерапия, чтобы проработать прошлые стрессы. Возможно, что у Вас тревожное расстройство и здесь нужно будет попринимать курсом противотревожные препараты, возможно, антидепрессанты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс и тревожность
9 ответовМы неделю назад переехали в новую квартиру. Давно хотели заехать в такую планировку и вот получилось. Заехав мы поняли, что сверху живут маленькие дети и они топают до самой ночи. Уже ходили разговаривали, но.... На этом фоне у меня прям сильный стресс и тревожность. Аппетита...
Здравствуйте, переезд и важные перемены-это всегда стресс для организма. Из того, чем можете помочь себе сейчас : релаксация по джекобсону 2 раза в день , аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. При отсутствии улучшений за 2-3 недели посетите очно психиатра или психотерапевта для диагностики и подбора терапии, либо психотерапия, либо подключение и мед препаратов.