Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Каждый вечер все одно и то же, вся семья спит, а я не могу уснуть до часу ночи, могу лежать просто без телефона или с ним, а сна все нет и каждое утро мучаюсь что не высыпаюсь. Может есть какое нибудь средство чтоб помогало успокаиваться и засыпать?
Здравствуйте, да есть снотворные препараты, но они продаются по рецепту. Попробуйте для начала растительные препараты капли пиона или пустырника, за 30-40 минут до сна. Так же может помочь -проветривание комнаты, -прогулка перед сном, -последний прием пищи за 3 часа до сна, -белый шум или другие звуки для расслабления и сна (дождя, моря, природы)
Прострел в пояснице
63 ответаДобрый вечер.Сегодня у мужа в гараже стрельнуло в пояснице так,что упал на попу.Еле дополз до телефона,чтоб позвать меня на помощь.Кое как дошли до дому,вызвали скорую.Скорая вколола деклофенак.Подскажите,как до завтра снять сильные болевые ощущения.У мужа была...
Здравствуйте После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют : 1.Нпвс : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг. 2.Миорелаксанты : Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Что мне выбрать
1 ответя нахожусь в очень смешанных чувствах, я состою в абьюзивных отношениях,3 года, где есть оскарбления , рукоприкладство, и также он смотрит на других девушек и тут у меня появилась симпатия к другому и тому другому я тоже видимо как нравлюсь потому что он попросил номер...
Здравствуйте! Посмотрите на свою историю со стороны - чтобы вы посоветовали девушке, которую унижают три года подряд? Ответ очевиден - терпеть не нужно, ради чего? Отдавать свою молодость, мечты и счастье тому, кто не уважает и не ценит, а только самоутверждается за счет слабой девушки - зачем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит кисть руки
1 ответБолит ребро ладони от мизинца до запястья на правой руке. Боль постоянная, не сильная, но при нагрузке резко увеличивается. Нагрузкой является всё - от попытки повернуть кисть до поднятия телефона . . . Обезболивающие мази не помогают совсем. Даже писАть больно. Травм не...
Здравствуйте ? Хирургической патологии я здесь не вижу. Рекомендую Вам показаться врачу-неврологу. Здоровья ⚕️
Двоение в глазах
19 ответовНедавно заметила, что после недолгого просмотра контента с экрана телефона или серфинга в сети, начинает двоится в глазах, через 2-3 часа проходит само собой. Прошла обследование, врачи ничего не нашли, кроме возрастных изменений (49 лет). Но чем дальше, тем больше времени...
Здравствуйте. Двоение появляется только при работе за компьютером? Какое у Вас зрение вдаль? Пользуетесь ли Вы очками для близи?
здравствуйте, две недели назад у меня на фоне болезни мамы (ампутация ноги и через неделю ее смерть) начался стресс, плакала. принимала афабозол, одновременно болели ковидом муж, ОРВИ - сын и я сама. Сейчас орви прошел, муж и сын в норме. А у меня начались примерно в то же...
Добрый день! У вас признаки нарушения обмена кальция - сдайте кровь на кальций общий и ионизированный, на витамин Д - при выявлении дефицитов - коррекция витамином Д. Также если есть варикознорасширенные вены на ногах - сделайте УЗИ сосудов ног. Также есть смысл исключить гипотиреоз, при сильном стрессе может манифестировать гипотиреоз - сдайте на ТТГ, Т4св. Вам нужно после ковида: 1. Нейромультивит (витамины В) по 1 таб 2 р/д - 1 мес. 2. Витамин Д (доза зависит от его уровня) 3. Препараты железа - ферретаб 1 капс в день - 2 мес, под контролем ферритина (целевой уровень выше 45 нг/мл).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее ставили такой диагноз. Просто падала острота зрения. Сейчас в глазах постоянная усталость, дискомфортно ими двигать (особенно вверх) и болят глаза сверху. Даже смотреть просто дискомфортно. Есть краснота, но она небольшая. Часто пользуюсь смартфоном и компьютером....
Здравствуйте. Да, конечно может быть. От повышенной зрительной нагрузки происходит напряжение аккомодации. При этом рекомендации такие: максимально ограничить зрительную нагрузку, во время работы за компьютером/телефоном делать перерыв каждые 20-30 минут, в это время поделать гимнастику для глаз, посидеть минуту с закрытыми глазами. Курсами капать капли мидриатики (мидримакс или феникамид) по 1 кап в оба глаза на ночь для расслабления аккомодации. Месяц капать, 3 мес перерыв и т.д пока есть повышенная зрительная нагрузка
Багровый шар на ножке
20 ответовЗдравствуйте. Образование чуть ниже подмышки. Болтается как воздушный шар привязанный к потолку. При отгибании есть болезненность. 1) Насколько опасно и ракоОпасно? Что делать с ним? 2) Если я потрогаю это образование а потом за телефон, и с телефона потом за другие...
Здравствуйте! На предоставленном фото можно предположить что это Мягкая фиброма – это доброкачественное образование кожи. Причины появления : Генетическая предрасположенность Трение кожи- часто возникают в местах трения одежды (шея, подмышки, пах, веки). При травмировании, косметическом дискомфорте можно удалить очно у дерматолога с помощью криодеструкции ( жидким азотом), электрокоагуляцие или лазером. Старайтесь не травмировать,не тереть.
Трудности с учебой ребёнка
1 ответДобрый день! Не могу справиться с ребенком , дочке 10 лет, все находятся на работе, она уроки учит как попало, не вникает, сидит в телефона или смотрит мультики, поставила родительский контроль, не помогает особо, уже и по-хорошему и по-плохому пробовала говорить, не...
Здравствуйте, Наталья Для детей свойственна низкая мотивация в учебе, им пока сложно понять и представить зачем это все нужно. Для них гораздо привлекательнее свои текущие интересы и увлечения, а учеба скорее воспринимается как бессмысленная обуза, чем вложение в свое развитие. Мотивацию в детях взращивают сами родители. Тут важно, чтобы ребенок видел ценность в знаниях, в образовании, вообще для чего это все, хорошо работают в данном случае демонстрация наглядных примеров взрослых людей, которые халатно относились к учебе и примеры людей, которые взяли по максимуму багаж знаний в детстве и к каким результатом это привело. Так же необходимы четкие и неизменные рамки поощрения и лишения. В случае хороших результатов - ребенок получает что-то для него очень значимое и ценное, а в случае плохих результатов, - лишается чего-то. При этом, необходимо снизить вашу эмоциональную вовлеченность в учебную деятельность дочки, таким образом она бессознательно ощутит больше ответственности за свои действия. То есть вы не вовлекаетесь в морализаторство, не попрекаете ребенка, а просто придерживаетесь четкому исполнению этих договоренностей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в ухе
1 ответУже 5 дней ощущается постоянный звон в левом ухе. Реагирует сильно на некоторые звуки особенно на громкие (гудки телефона к примеру) Хожу в шапке на улице всегда. Болел живот сильно перенервничал думал что язва оказывается там ерунда была. Звон продолжается и ощущается...
Здравствуйте. Обратитесь на осмотр к ЛОР врачу, необходимо исключить воспалительные заболевания уха. Если все нормально-консультация сурдолога.