Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу ни с чем смириться, пытаюсь все контролировать, все сделать идеально. Если что-то происходит не по плану (сделала ошибку, что-то произошло), у меня дикий стресс: "не, так не может быть, как я такое допустила, все, это конец света". Уже доходит до того, что если я...
Добрый день, Лиза!
Вы говорите о перфекционизме? Как давно у Вас это?
Возможно, это перфекционизм. Есть ли у Вас тревога в Вашей жизни?
Как проходит Ваш повседневный день?
Перфекционизм может быть, как навязчивость, тогда уже нужно обращаться очно к психотерапевту или психиатру.
С помощью перфекционизма, Вы снимаете тревогу, хотите, чтобы все было максимально идеальным, ведь здесь Вы можете держать контроль, а в истинной причине тревоги — нет.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Составьте список плюсов и минусов перфекционизма. Как он помог Вам или как не помог? Как он повлиял на Ваши отношения, карьеру, здоровье и финансы?
2. Сделайте переоценку ценностей. Задайте себе вопрос: «Так ли это важно? Насколько это будет важно для меня через месяц? Через год?».
3. Рассмотрите наихудший сценарий. Что Вас в этом случае ждет? Что будет, если Вы сделаете что-либо не идеальным образом?
4. Исключите фразы «должна» на «я хочу», «я выбираю».
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
Здравствуйте. Скажите пожалуйста можно ли вместо препаратов железа сделать капельницы. Таблетки пить не могу болит желудок. Врачи говорят надо поднимать ферритин. Если да то какой препарат и сколько. Мой ферритин 30.
Здравствуйте! Заставила посетить себя гинеколога. Это было не просто, но я молодец. Узи норма. Сказали дождаться результатов и если они не очень, прийти, если норма ждём через пол года или по необходимости. Скажите пожалуйста всё ли хорошо? Жалоб нет. В браке давно. В муже...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Аня, мне 19 лет. Я стала мало очень кушать. Я ем от силы один раз в день. И меня это тревожит. Я не знаю что делать. Меня уже
тошнит. Я боюсь за себя. Помогите
Добрый день! История длится с 2019 года (прилагаю старые результаты анализов) . Перед планированием беременности в 2019 году сдавала все анализы, нашли уреплазму 10^4 степени и гарданелу, но потом выяснилось, что я беременна и лечение отложили. Через неделю после родов в 2020...
Здравствуйте, у меня брат закодировался 9марта 2023г.кодировка была на один год. Делали её в вену... Прошло уже 8 месяцов. И он говорит что очень сильно хочет выпить алкоголь. И мне очень страшно за него... Если он выпит, что будет.
Здравствуйте! Крайне нежелательно употребление алкоголя на определенный период кодировки, возможны непрогнозируемы реакции, не фатальные, но все-же плохо сказывающиеся на организме.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Две недели назад появился сухой кашель со свистом,на фоне кашля начало болеть под лопаткой справа.Температура от 37.1 до38.Назначен Цефтриаксон 1 мг 1 раз в сутки,эльмуцин по1 капсуле 2 раза в день.Эльмуцин пропила 10 дней, Цефтриаксон проколола уже 7 дней.Кашель...
Здравствуйте, Алена. Для исключения пневмонии ( воспаления легких), инфекционного бронхиолита обычно рекомендуют проведение Рентгена или КТ органов грудной клетки.
В таких случаях при неэффективности лечения стоит сменить антибактериальную терапию.
Вызовите врача на дом для коррекции лечения. С уважением!
Здравствуйте, что делать если покраснела головка и чешется а под ней выделяется временами жидкость? Когда помоешь сразу легче становится, а потом опять чешется, может посоветуете что можно пропить чтоб в больницу не идти
Добрый день. Таблетки выписать можно. Но ... Лучше сдать мазок на ИППП. И пройти прицельное лечение. Поверьте. Всегда в дальнейшем так и происходит, потому что человек начинает сомневаться в пройденном лечении и переживать. Так что сходите, сдайте анализы и сразу уверенно будете лечиться. Хорошего Вам дня
Здравствуйте, ребёнок не ходит самостоятельно в туалет с момента выписки с роддома, ребёнок родился 10.06.2024,сецчас уже сентябрь, ребёнок на гв, пьём дюфалак более менее помагает сходить в туалет, если прекращать опять не ходит, либо свечи глицериновые, пили биогаю месяц,...
Как раз в этом анализе все в норме, то что нули-это отсутствие патологии. А вот анализ копрограмму по возможности стоит пересдать, но скорее всего пока это настройка микрофлоры. Стоит посетить гастроэнтеролога по возможности.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мобилизовали молодого человека. Связи с чем очень сильно переживаю, когда он долго не звонит. Начинает колотиться сердце и сильное расстройство, что не могу больше ни о чем думать и сосредоточится. Если вдруг что случиться не знаю как пережить. и даже в такой ситуации когда...