Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
7 ответовЗдравствуйте! У моего отца такая проблема: вес 140кг, хочет похудеть. Возраст 65 лет, из хронических болезней диабет (не на инсулине, принимает метформин), иногда повышено давление, проблемы с позвоночником и коленями. Для операции на колене нужно сбросить вес хотя бы до...
Диета сбалансированна, разнообразна и витаминизированна. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты ,содержащие клетчатку и широкий комплекс витаминов. В качестве белка говядина или курица,молочные продукты. Рыба не жирных сортов Из гарниров отдавайте предпочтение гречке или другим малокалорийным крупам, макаронам из твердых сортов пшеницы. Супы овощные или вторичном мясом бульоне Отказаться от продуктов, которые наносят вред. Ограничить употребление колбас и сосисок, выпечки и белый хлеб, жирные сорта мяса, соления, копченые продукты.
Я хочу похудеть
1 ответкак мне сбросить вес,если я набрала вес из-за гормонального сбоя.. но при этом мне нельзя делать нагрузки из-за кисты левого, яичника,я смогу как-то сбросить вес? или оно не уйдет ..если даже сяду на
Анастасия, добрый день! С помощью питания можно добиться хороших результатов в снижении веса независимо от причины
Болит весь левый бок и кружится голова болит нога тоже вся часть тела левая
Здравствуйте. Ответьте на несколько вопросов для понимания клинической картины. Повышалось ли давление? Есть головная боль?лицо симметрично ? поднимите обе руки вперед. Не опускается ли левая рука быстрее? Головокружение сопровождается тошнотой,рвотой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить лишний вес
2 ответаЗдравствуйте, я мужчина, мой рост 190, масса тела 115кг., возраст 25 лет С чего стоит начать, чтобы начать худеть и сколько необходимо придерживаться диеты? Какие продукты стоит исключить из рациона и какие физические упражнения мне помочь привести себя в форму
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + любая другая (тренаж.зал). Из рациона исключать быстрые углеводы и трансжиры. Сдать ОАК, ОАМ, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы - ТТг и Т4 своб. Липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, алат, асат, билирубин по фракциям, креатинин.
Как правильно сбросить вес?
1 ответЗдравствуйте. Хотела бы задать вопрос на тему лишнего веса. начала набирать вес года 1.5 назад. низкий витамин д и железнодифицитная анемия, часто нервничаю. принимаю витамины. присутствует аутоимунный теройдит. хочется прийти в форму. в данный момент при росте 159 вес 63 кг
Здравствуйте! Витамин Д, железо и работа щитовидной железы могут влиять на обменные процессы и вести к набору веса. Рекомендуется коррекция данных состояний. В снижении веса эффективно работает сочетание питание+физическая активность+сон+отсутствие стресса. Постепенно рекомендуется нормализовать все состояние, которые могут привести у вас к набору веса.
Как сбросить лишний вес
2 ответаЗдравствуйте,у меня родился 4 ребёнок и после родов я начала полнеть,из за лишнего веса стало очень тяжело ходить.скажите что можно сделать что бы избавиться от лишнего веса?может можно попить какие нибуть таблетки.
Здравствуйте Сдайте кровь на ТТГ т4 Т3 св пролактин кортизол АКТГ эстрадиол тестостерон св
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить лишний вес
6 ответовМне 37 лет. Сахарный диабет 2 типа поставлен в 2021 году после рождения второго ребёнка. Сахар самое большое поднимается до 8 иногда показывает норма. Рост 160, вес 70 кг.Принимала Метформин 500, сейчас сатерекс 30. Вес стоит на месте. Так же принимала орлистат и другие...
Здравствуйте! Известен ли Ваш уровень гликированного гемоглобина, с учетом того, что бывают подъемы тощаковой глюкозы? Каковы уровни ттг и т4 свободного? Подобные параметры роста и веса соответствуют индексу массы тела 27 кг/м2 (предожирение), но с учетом наличия сахарного диабета рекомендуется использование медикаментозных средств похудения ,помимо диеты и физической активности. Рассматривали ли Вы с эндокринологом возможность применения семаглутида?
Как сбросить 2 кг
1 ответЗанимаюсь спортом, слежу на питанием но все ровно вес стоит Хотелось бы его чуть уменьшить Возможно ли это?
Здравствуйте Рекомендуется исключить ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Как сбросить лишний вес?
2 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Виктория. Перепробовала много диет, ничего не помогает. Может быть есть какие-нибудь таблетки для похудения или другие методы борьбы с лишним весом?
Здравствуйте! Напишите пожалуйста в лс то как вы худели. Можно будет что-то исправить или добавить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес правильно
1 ответДобрый день! Помогите разобраться, пожалуйста. Был и спорт, и голодовки, и овощи, раздельное питание, диеты 4 и 5. Однако, идет только набор веса.. Стресс или что-то делаю не так? Уже начала болеть нога и отваливается спина, чувствую, что долго так не протяну...
Здравствуйте. Для того чтобы иметь вес в норме, необходимо разработать индивидуальное питание с учетом вашего возраста, хронических заболеваний, анализов, имеющихся дефицитов. Никакие диеты с номерами не помогут, чудес увы не бывает. Не тратьте время. Чтобы похудеть без вреда для здоровья обратитесь к врачу, для очной консультации.