Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессивное состояние
14 ответовМогу охарактеризовать свое состояние следующим образом: 1) принимаю все очень близко к сердцу, начинаю копаться в себе, вспоминать старые обиды или же определенные трудные ситуации из жизни. 2) в этот момент меня охватывает паника, место не нахожу себе, как будто не в своей...
Доброго времени суток. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. Нужен более подробный анамнез, при каких ситуациях и какие мысли. Навязчивые мысли старайтесь не раскручивать и не наполнять их эмоционально. Мысли-слова, слова нейтральны и только мы сами вкладываем в них страх и прочие реакции. Нужно говорить себе стоп! на эти мысли, так Вы учитесь останавливать непрерывный поток мыслей в голове. Можете рассказать подробней, какие обиды Вы прокручиваете в голове, какие трудные моменты в жизни не можете отпустить?
Отсутствие либидо
23 ответаЗдравствуйте, я девушка, мне 24 года, замужем 3 года. Последний год у меня практически совсем отсутствует либидо, я даже не думаю о сексе и соответственно заниматься им желания тоже нет. Близости с мужем нет уже два месяца, чувствую напряжение между нами, пытались поговорить,...
Добрый день. Уверен, важно начать с конца Вашего списка, то есть с анемии. При таком дефиците железа организм просто переходит в режим выживания, ему не до либидо. Наверно,Что касается антидепрессантов, я уверен, нужно вернуться к психиатру и прямо сказать о проблеме. Фраза мне не подходят из за снижения либидо это веский медицинский аргумент. Существуют варианты, возможно, комбинации, которые меньше влияют на эту сферу. Искать их необходимо!Ваше желание вернется, когда отступит усталость тела и тревога.
Агрессия у ребенка , дерется
4 ответаДобрый день, ребенку 2,2 года сравнительно недавно стал себя вести просто неуправляемо , стало тяжело о чем либо договориться и драться, бьет преимущественно меня и мужа ( папу) , причем очень сильно и сжимает зубы как будто со злостью , это бывает как от обиды так и просто...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Если будет сохраняться лучше очный осмотр и можно показаться психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Уже второй раз "попадаю на те же грабли".. Привлекает человек, который откровенно обесценивает меня, не проявляет никакой заботы и игнорирует мои чувства и потребности. Я становлюсь буквально одержимой.. Даже вступала в сексуальную связь сквозь боли и...
Дарьюшка дело в том, что такое поведение обычно связано с тем, что Вы не замечаете другим мужчин. ваше внимание привлекают к себе мужчины такого плана - не внимательные и способные причинить боль. Но это не значит, что с этим нет возможности справиться. Действительно здесь Вам в помощь будет работа с психотерапевтом. Сессии могут быть очными или он-лайн. Ведь самостоятельно бывает очень сложно разобраться. Вы молоды и прекрасны, у Вас еще впереди много интересного - сейчас необходимо справиться с "тоннельным зрением" и поднять вашу самооценку. возможно была травматизация в детстве, юности, в этом непременно нужно разбираться. Не бойтесь обратиться к специалисту! Всех Вам благ!
Одиночество
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Анастасия, 28 лет. Я замужем, жду ребёнка срок 7 месяцев. Помогите справиться с проблемой. Столкнулась с тотальным одиночеством, друзей нет, родители живут на расстоянии. Часто ругаемся с мужем, у нас полное непонимание. После ссор я остаюсь один на...
Здравствуйте, Анастасия. Вам надо думать о ребёнке и поменьше переживать. Переключайтесь с негативных мыслей на интереснре хобби, прогулки, посильный спорт, чтение. Выяснение отношений ни к чему не преведёт. Попробуйте работать удалённо, найти друзей и общаться можно тоже через интернет. Удачи, спокойных родов вам!
Паническая атака
3 ответаПосле выхода из декрета, заметила плохое самочувствие именно в понедельник, после выходных. Когда приходиться общаться с больными количеством людей. Сначала думала что давление мучает, но заметила закономерность. Поняла что это паническая атака. Повышается давление, чувство...
Здравствуйте,Тералиджен и Грандаксин препараты хорошие,но они не могут быть основными препаратами для лечения тревожных расстройств,они могут быть только вспомогательными,так как только стирают симптоматику,а не лечат основное заболевание. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли ЖКТ и спазмы
12 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи) Подскажите пожалуйста, после декрета вышла на работу в ночные смены каждый день, через 2 недели начались боли в желудке, это было в декабре, пошла на фгдс ,сказали эрозия выписали лекарства де-нол и разо ,начала пить ,боли не прекращались ,через...
Здравствуйте!Да,возможно это функциональая диспепсия,т.е. это связано с моторной функцией желудка и 12 пк. Но для исключения всей прочей патолоии я бы провела рентгенографию желудка и пищевода с барием.Возможно, желудок просто опущен вниз-называется гастроптоз или нарушена его моторная функция. Сейчас 1. если нет аллергии на травы, то иберогаст по 20 кап3 раза в день ,развести в теплой воде и принимать до еды за 40 мин1 мес+2. итомед 50 мг 3 раза в день за 20 мин до еды-1 мес+3. ребагит 100 мг 3 раза в день после еды через 1 час-до 8 нед
Депрессия,,?
6 ответовЗдравствуйте. Мне 32 года. Год назад родила ребенка. Беременность была запланированой и желанной. Но если бы мне пару лет назад показали один день из моей сегодняшней жизни я бы никогда не выходила замуж и не рожала. Очень скучаю по работе. Жду окончания декрета. Ещё целых...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса?
Добрый день. Срок 27 полных недель. Вчера поставили пессарий (УЗИ перед установкой прилагаю). Шейка на ощупь не нравилась врачу , была конизация в 2017 году и еще наблюдается предлежание плаценты. Сказали одни сутки лежать. Потом можно начинать ходить. Сидеть полу боком или...
Его нужно одевать при прогулка на дальние расстояния,сидеть можно без него ,или ослабив.Главное ,одевать под живот,можно и получена и полусидя
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью
10 ответовДобрый день. Вышла недавно из декрета. И столкнулись с такой проблемой: резкое снижение памяти, рассеянность, постоянный туман в голове, невозможность сосредоточиться, читаю текст и через 5 минут его забываю, не могу связать мысли в одно предложение. Замечаю за собой, что...
Добрый вечер! Рекомендую ( при отсутствии аллергии) : Кортексин 10 мг в/ м 10 дней, Нейрокс 2.0 в/ м 10 дней,Магнелис Б 6 по 1 т 2 раза в день -10 дней,при головной боли Ибупрофен 400 мг 1 т, если есть скованность в мышцах шеи- Мидокалм 150 мг по 1 т вечером 10 дней, Меновазин спрей место на область ШВЗ вечером. По обследованиям при отсутствии положительного результата от лечения: МРТ головного мозга, УЗДГ сосудов головного мозга и шеи, рентген шейного отдела позвоночника. Всего Вам доброго!