Что вас беспокоит?
Отсутствие либидо
Здравствуйте, я девушка, мне 24 года, замужем 3 года. Последний год у меня практически совсем отсутствует либидо, я даже не думаю о сексе и соответственно заниматься им желания тоже нет. Близости с мужем нет уже два месяца, чувствую напряжение между нами, пытались поговорить, но заставить себя насильно тоже не могу. Не знаю, что мне делать и к кому обращаться. Понимаю, что он не виноват и он как бы тоже страдает от этого, испытываю чувство вины, обиды и злость на саму себя. У меня тревожно- депрессивное расстройство, я уже принимала антидепрессанты, но они мне не подошли, мне прописали другие, но как побочка у них снижение либидо, а у меня его и так нет от слова совсем. Есть анемия, ферритин 10. Подскажите, что мне делать и куда двигаться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день. Уверен, важно начать с конца Вашего списка, то есть с анемии. При таком дефиците железа организм просто переходит в режим выживания, ему не до либидо. Наверно,Что касается антидепрессантов, я уверен, нужно вернуться к психиатру и прямо сказать о проблеме. Фраза мне не подходят из за снижения либидо это веский медицинский аргумент. Существуют варианты, возможно, комбинации, которые меньше влияют на эту сферу. Искать их необходимо!Ваше желание вернется, когда отступит усталость тела и тревога.
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите, а Вы уже начали принимать новые антидепрессанты? Учитывая анемию, сил на желания у организма действительно может не быть((. При таком низком ферритине часто вообще только бы спать…Это физиология, а не Ваша вина. Очень важно сначала поднять железо. Говоря про антидепрессанты, честно сообщите психиатру про эту ситуацию, ведь есть схемы, которые меньше влияют на либидо. Может, добавить что то еще.
2 мес без близости это серьезный стресс для брака, Вы правильно чувствуете напряжение... Но давиться чувством вины точно не выход, оно только уносит желание глубже. Объясните мужу, что это не отказ ему, а проблема со здоровьем, которую Вы вместе пытаетесь решить. Ищите другие формы близости сейчас, ..просто обниматься, массаж, нежность. Это сохранит контакт.
Начните с гематолога и честного разговора с психиатром. Постепенно станет легче.
Здравствуйте, нет я не начала принимать новые, дело в том, что когда я пила флуоксетин у меня уже были проблемы с либидо и на таблетках, я разницы не заметила что оно снизилось. Сейчас мне выписали элицею, от неё побочка снижение либидо, а принимать мне их долго, то есть у меня и так его нет, а плюс ещё таблетки, то есть моя проблема долго останется нерешённой
Здравствуйте. Обязательно обсудите с врачом именно эту дилемму. Так и скажите про свой страх, что лекарство закрепит проблему. Ищите вместе другой вариант терапии. Ваша логика абсолютно верна, и психиатр должен ее учесть. Параллельно лечите анемию это основа энергии🙏.
Что касаемо железа, я уже очень долго принимаю, питаюсь повысить, таблетками, едой , хватает совсем на немного, так как организмом оно не усваивается, получается замкнутый круг какой то
При таком стойком дефиците нужно действовать иначе. Вам нужно обсудить у гематолога введение железа на уколах или капельницах. Сама все время с таким мучаюсь. обсудите уколы.
Принятый ответ
Доброго времени суток.
Можно походить на терапию к психотерапевту. При коррекции установок, когниций, эмоционального фона, формирование новых копинг-стратегий отпадет необходимость принимать таблетки.
Витамины принимать, питание, режим дня соблюдать, стараться переходить на актианый образ жизни.
Можно попробовать какие-нибудь альтернативные способы вместо секса. Эротический массаж, прелюдии с окончанием. Что-то совместное интимного характера.
После чего началось тревожно-депрессивное состояние?
Здравствуйте, я ходила на сеансы гипноза, мне пытались менять установки и ставить правильные, мне это не помогло никак. Тревожное расстройство у меня с подросткового возраста, примерно лет с 13-14, и на данный момент становится только хуже.
Почему именно гипноз выбрали? Такой метод не сработает, это как пришить коту 5 лапу. Нужна планомерная работа по коррекции взглядов, изменение всего мировосприятия с 0 до комфортного Вам.
Что произошло в 13-14 лет?
Можете описать Ваш привычный, обычный день как проходит?
За 3 года это первое недовольство мужа или нет? Как раньше было в интимной сфере?
Я не знаю, что со мной произошло в подростковом возрасте, помню что резко начали возникать тревожные мысли и следом следовали действия (компульсии как я позже узнала) и всё это со мной присутствует по сей день, по большей части тревога из за здоровья своего и близких.
Мой день проходит так, что с утра я скорее тороплюсь на работу, работаю в онкологическом центре медсестрой, что тоже влияет на мою жизнь, на фоне этой работы, появились новые фобии и больше тревоги, отрабатываю и так же скорее тороплюсь домой, по приходу домой у меня желание поскорее лечь в кровать, делаю домашние дела через силу, потому что надо. Вечер проходит за едой и просмотром сериалы, всё. В выходной я занимаюсь уборкой, готовкой по большей части, закупкой продуктов
Ощущение что жизнь проходит мимо меня, хотя мне всего 24, но желания заниматься чем то после работы абсолютно нет. С мужем выходные у нас совпадают не часто, потому что графики не много разные
Желание просто разрыдаться даже когда сейчас пишу это вам.
По поводу интимной сферы ранее, с мужем в принципе до этого всё было нормально, хуже стало примерно в последний год. До мужа были отношения, там в интимной жизни было всё нормально, либидо присутсвовало
Почему боитесь за здоровье своё и близких? Хорошо, за своё понятное дело, но почему за близких? Сколько лет Вы уже боитесь за них? И в чем истинный страх в болезнях?
Как бы Вы хотели, чтобы проходили дни, жизнь? Какой хотели бы видеть жизнь свою?
После приема таблеток улучшается ли состояние или как было в 13-14 так и сейчас же?
Я принимала флуоксетин, никаких улучшений не заметила, щас мне выписали элицею, я её ещё не начала пить. Не могу объяснить почему есть страх за близких, я не знаю откуда оно взялось, такое было ещё в раннем детстве когда например мамы долго не было дома, я ей звонила и она не брала трубку, у меня уже тогда было мысли что с ней что то случилось и тд. В 13 лет у меня умерла бабушка, не знаю оно ли так повлияло.
Страх смерти близких или страх остаться одной?
Как переживалась смерть бабушки?
Принятый ответ
Здравствуйте. Снижение либидо может быть связано с комплексом причин, например депрессией, приёмом антидепрессантов, анемией и психологическими факторами в отношениях. Главный шаг это консультация с гинекологом или эндокринологом для исключения физиологических причин и коррекции анемии. Скажите,важно ли вам сохранение отношений? хотите ли вы вновь испытывать сексуальное влечение? и готовы ли вы к совместной работе с мужем над этой проблемой?
Принятый ответ
Здравствуйте!
В описанной вами ситуации рекомендуется обсудить с врачом замену антидепрессантов и заняться лечением анемии. Низкий ферритин часто снижает либидо. Также попробуйте разнообразить прелюдию
Здравствуйте!
Снижение либидо в вашей ситуации выглядит закономерным и обратимым. Сейчас есть сразу несколько сильных факторов: тревожно депрессивное расстройство, прием антидепрессантов, выраженный дефицит железа, эмоциональное напряжение в браке и чувство вины. Каждый из них отдельно может почти выключать сексуальное желание.
Ферритин 10 сам по себе часто дает усталость, апатию и падение либидо. Коррекция железа у терапевта или гематолога обязательна. Без этого сексуальная энергия часто не возвращается. Рекомендую прокапать Феринжект (назначается терапевтом, капают в больнице, ложиться не нужно). Очень быстро и эффективно поднимает ферритин.
По препаратам важно обсудить с психиатром побочки. Есть препараты с меньшим влиянием на либидо (и даже такие, которые усиливают либидо). Самостоятельно не отменять.
Сексуальное желание у женщин часто не спонтанное, а откликающееся. Оно появляется после близости, а не до нее. Начинать стоит не с секса, а с безопасного телесного контакта без ожиданий результата.
К кому обращаться: психиатр для подбора терапии, гинеколог эндокринолог для анемии, сексолог или психолог для работы с напряжением и виной.
Есть ли возбуждение при ласках или тоже нет? Есть ли оргазм при мастурбации? Как со сном и уровнем стресса? Есть ли боль или сухость при контакте?
Добрый день!
Ферритин подняли?
Исключить причины со стороны врачей нужно очно, проверить гормоны, дефициты и т.д.
Препараты могут влиять на желание. Тревога, депрессия тоже может влиять на желание.
Также нужно разбираться в Ваших отношениях с мужем. Какие у Вас отношения? Можете ли Вы получить удовольствие наедине с собой? Нужно проанализировать Ваши отношения с мужем, Ваше отношение к сексу, к своему телу. Что Вы можете сказать об этом?
Мужу важно быть ближе эмоционально к Вам, дарить Вам тепло, заботу, делать массаж, давать Вам ласку. Вы счастливы в отношениях с мужем?
Можете ли Вы сказать мужу, что Вы хотите в сексе, в ласках, что Вам нравится? Важно изучить своё тело. Важно сблизиться с мужем эмоционально, чтобы слышали Ваши желания, чтобы Вы не боялись говорить о своих желаниях, направляйте мужа, говорите, как нужно делать в сексе, как приятно Вам, а как не приятно, какие позы нравятся или не нравятся и т.д. Мужу важно уделять внимание не только в сторону секса, но и проявлять ласку к Вам, к Вашему телу, делать массаж. Создавайте романтику в отношениях, чтобы было всё красиво перед сексом. Важно доверять себе, быть открытой перед собой, перед мужем, не бояться говорить о своих желаниях.
Похожие вопросы по теме
- 16 Декабря 20244 ответа