Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнения после травмы
2 ответа18.02 сломал ногу (перелом латерального мыщелка большеберцовой кости). Мне назначили ношение ортеза 6-8 недель. По результатам МРТ и КТ никаких дополнительных повреждений не выявлено. Сейчас спустя 6 недель врач сказал, что ортез уже носить не нужно. Дал рекомендации по...
Здравствуйте. Тот факт что перелом был без смещения и колено уже гнется на 90 градусов,говорит о хорошем темпе восстновления.На этапе нагрузки в 5–10 кг главная задача разбудить" мышцы бедра (которые быстро атрофируются в ортезе) и мягко увеличить амплитуду,не создавая осевого давления.Основные упражнения на этом этапе (их легко найти на Ютубе по названиям)1.Разработка подвижности (без нагрузки весом)Скольжение пяткой- лежа на спине,медленно подтягивайте пятку кягодице скользя по полу, и также медленно выпрямляйте. Это самое безопасное упражнение для сгибания. Пассивное разгибание-положите под пятку валик (свернутое полотенце), чтобы голень провисала. Это помогает колену полностью выпрямиться под собственным весом.2. Активация мышц (изометрика)Изометрческое сокращение квадрицепса-нужно делать лежа на спине с прямой ногой, напрягите переднюю мышцу бедра, пытаясь 'вжать' подколенную ямку в кровать. Удерживайте 5–10 сек.Подъем прямой ноги -лежа на спине, зафиксируйте колено (оно должно быть идеально прямым) и поднимите ногу на15–20 см от пола.Это база для стабилизации сустава3.Упражнения в положении сидя-разгибание голени сидя.Сидя на стуле медленно выпрямляйте ногу до параллели сполом и так же медленно опускайте.Пока без утяжелителей.Маятник- просто посидите на высоком столе/стуле,позволяя ногам свободно качаться.Это улучшает кровоток и смазывает сустав.Иногда, упражнения могут вызывать дискомфорт или натяжение,но не резкую простеливающую боль.Если после занятий колено сильно отекает,снизьте интесивность,избегайте рывков. Все движения должны быть медленными.Чтобы соблюдать рекомндацию врача -нагрузка 5 кг,ставьте больную ногу на обычные напольные весы и слегка надавливайте,пока не увидите нужную цифру.Это поможет мозгу запомнить правильное ощущение.Всего самого наилучшего
После травмы падает зрение
11 ответовПосле Перелома костей носа и лобной кости , стало падать зрение стремительно за 1,5 месяца с 1 до 0,2 ; 0,05 Офтальмолог: VIS OD= 0,2 н/к, VIS OS= 0,05 н/к Глазное дно : UO -ДЗН бледно - розовый , контуры четкие , по ходу височной артерии локальная отечность , сосуды извиты ,...
Здравствуйте! Пройдите МРТ головного мозга, МРТ орбит. Пройти клинический минимум, сделать ОАК, биохимию крови, ТТГ, Т4 ,железо, ферритин, УЗДГбрахиоцефальный артерий. Начните принимать - Семакс 0.1% по 3 капли в каждый носовой ход 2 раза в день в течение 14 дней.
Частые травмы сухожилий, артроз
2 ответаДобрый день. ЧАСТЫЕ ТРАВМЫ СУХОЖИЛИЙ. Последняя травма - №3: Месяц назад упал на предплечье, вес туловища пришелся на плечевой состав («дернул плечо»). Была очень сильная боль, бил озноб часа 2. Болели отдельные места в суставе и 10см ниже по ходу мышц в сторону локтя. ...
Здравствуйте, по первому вопросу - в остром периоде после травмы рекомендуется максимальное ограничение нагрузок на травмированную конечность , ношение плечедержателя или вашего ортеза (вопрос 2)до 2-3 недель ,нпвс мази местно (долгит или Найз) до 2 недель, нпвс препараты внутрь (целебрекс 200мг)до 7 дней, под прикрытием гастропротектров (разо 20мг), из физио терапии после снятия болевого синдрома (ультразвук с гидрокортизоном или магнит) 10процедур. По поводу укола дипроспана- одновременная блокада на сухожилия не повлияет , для снятия выраженной боли и воспаления проведение блокады возможно. При данном повреждении структур плечевого сустава ,описанных на МРТ ,консервативное лечение поможет только уменьшить болевые ощущения ,функции плеча не восстановит. В данной ситуации два выхода, либо решать вопрос о возможности проведения артроскопической операции на плечевом сустава, восстановление связок и и декомпрессии сустава. Если по каким либо причинам вы не рассматриваете оперативное лечение, то рекомендую после снятия воспаления с сустава ,занятия с грамотным реабилитогом, повреждения сустава реабилитация не вылечит, то позволит компенсировать функцию сустава
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь с кашлем после слёз
1 ответЗдравствуйте,после психологической травмы и обильных слёз с всхлипами появилось ощущение,что внутри что-то порвалось, голос сел,с кашлем вышла кровь,в области внутри горла также ощущение крови,будто порвались сосуды. Подскажите,что делать?
Здравствуйте! На данный момент могу порекомендовать полоскать горло с ромашкой и обратиться на осмотр к отоларингологу
Болит голеностоп после травмы
2 ответаЛетом 2019 была авария. Помимо всего прочего была травма левой стопы. Ногу попытались собрать, кое как это вышло. В принципе терпимо, боли присутствуют постоянные, но никак не влияют на ходьбу, запас хода. Три недели назад было очень много снега, потом каток. Много ходьбы,...
Ухудшений нет. Идет костная перестройка после сращения. Есть начальные признаки артроза суставов. Со стопой - ахиллобурсит. Помогает блокада с Дипроспаном в параахиллярные сумки или УВТ. Весьма эффективно. Можно мази - Диклофенак гель 5%
Полтора месяца назад травмировала колено при игре в футбол - сильное растяжение связок. Сразу не было возможности сделать мрт, сделала его спустя 1,5 месяца после травмы, чтобы посмотреть, как восстанавливаются связки (результат прилагаю). Первые три недели носила жёсткий...
Здравствуйте Екатерина! На МРТ -признаки частичного повреждения передней крестообразной связки.Данная связка состоит из 2 пучков и она участвует в стабилизации коленного сустава.При разрыве одного пучка ПКС ставят диагноз частичное повреждение данной связки. К сожалению даже при таком её повреждении у пациента может возникнуть нестабильность коленного сустава.Будем надеяться что в вашем случае этого не будет. нужно ли что-то делать ещё или просто ждать полного восстановления? -1,5-2 месяца иммобилизации и покоя достаточно для такой травмы ; поле можно включать занятия ЛФК. Можно также: --физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение; -хондропротекторы(например капс Терафлекс по схеме,либо аналоги) для восстановления и питания суставного хряща Можно ли уже начинать делать восстанавливающие упражнения на колено? -постепенные занятия ЛФК можно начинать Сколько примерно период восстановления после подобной травмы, когда можно возвращаться к занятиям спортом (бегом)? -не ранее 5 -6 месяцев с момента травмы ,чтобы не было дальнейшего повреждения передней крестообразной связки из-за нагрузок - если у человека присутствуют признаки нестабильности коленного сустава,то нужно записаться на приём к травматологу-артроскописту.(специализирующемуся на артроскопических операциях коленного сустава) На приём возьмите диск мрт.Врач вас посмотрит,проведёт необходимые тесты и назначит дату операцию. ВСего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие обследования посоветуете чтобы проверить, нет ли смещения позвонков в шейном отделе у грудничка 3 месяцев, в порядке ли его сосуды, нет ли у него родовой травмы? У нас отец с проблемами спины и нервной системы в третьем поколении, хотелось бы выявить это и предотвратить...
Здравствуйте! Скажите есть ли у вас жалобы? Нсг в норме? Как развивается ребенок? Как проходили беременность и роды? Можно сделать узи шейного отдела; но информативнее рентген ( позволит исключить натальную травму)
Один глаз отсутствует
1 ответДобрый день! У мужа полностью отсутствует одно глазное яблоко после получения травмы. Второй глаз после получения травмы видел хорошо. Комиссия присвоила 20 проц потери зрения. Годен ли он к мобилизаци?
Здравствуйте, укажите, пожалуйста, остроту зрения глаза с коррекцией и без, данные авторефрактометрии на широкий зрачок
Приём препаратов после ЧМ травмы
20 ответовПосле выписки из больницы ( ЧМ травма с кровоиз в мозг и гематомами, без операции), врач нейрохирург назначил лечение на 1 мес( глиатилин, Мексидол, бетагистин, карбамазепин). После посещения невролога, он скорректировал лечение и добавил нейромидин и Нейромультивит. Давление...
78 и 58 это очень низко. Я бы рекомендовал вызвать скорую. Как минимум повторить КТ головного мозга, если всё без изменений, то надо искать причину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.После травмы голеностопного сустава (декабрь 2024)-по кт стресс перелом (асептический некроз)от 03.03.,по МРТ от 24.03.-повреждение связок и синовит,в марте начали беспокоить боли по суставам ,сначала тазобедренный сустав ,затем кисти и пальцы и меж фалангов...
Здравствуйте! С учётом клиники, результатов специфических лабораторных показателей, в таких случаях не исключен дебют аутоиммунного заболевания. И в то же время, повышение острофазовых белков, также РФ, АССР небольшое, также есть повышение мочевой кислоты — все это тоже может укладываться в картину подагрической артропатии. Обычно назначают рентгенограммы суставов :кистей, стоп и наиболее затронутых воспалением. Также проводится очный осмотр суставов. В лечении могут использоваться противовоспалительные мази, средства. Также по результатам обследования — и специфическая терапия. Как беспокоит боль — больше в покое? Или после нагрузки? Есть ли ощущение утренней скованности или скованности после покоя? Если есть лабораторные показатели, вы можете приложить их Травма (стресс) могла стать пусковым моментом для развития заболевания.