Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обычно рекомендуют консультацию эндокринолога.
При регулярном беге 5-12 км 3-4 раза в неделю организм может адаптироваться к однотипной аэробной нагрузке. В подобных случаях исследования показывают более выраженный эффект от сочетания силовых тренировок 2-3 раза в неделю с умеренной аэробной нагрузкой. Силовая работа повышает мышечную массу и улучшает чувствительность к инсулину, что важно при СПКЯ.
По питанию обычно рекомендуют не просто ограничение «простых углеводов», а контроль общей калорийности, достаточное потребление белка (примерно 1,2-1,5 г на кг массы тела), клетчатки, и равномерное распределение углеводов в течение дня. Даже при субъективно «правильном» рационе фактический дефицит калорий может отсутствовать, поэтому в подобных случаях полезен краткосрочный учёт питания 7-14 дней.
Метформин обычно применяется при СПКЯ при наличии инсулинорезистентности, предиабета или нарушенной толерантности к глюкозе. Без этих показаний его назначение не считается стандартом. Поэтому обычно сначала оцениваются глюкоза натощак, гликированный гемоглобин, при необходимости - тест толерантности к глюкозе с инсулином.
Здравствуйте уважаемые врачи прошу Вас помочь с данной проблемой , место себе не нахожу , схожу с ума , вопрос такой работаю в СИЗО , и имею контакты с ВИЧ инфекционным, я досматриваю одежду их своими руками у них на одежде может быть слизь спермы и кровь , могу ли я так...
Здравствуйте! По причине того, что врач у которого я наблюдаюсь ушёл, а новый ещё не пришёл, хочу задать вопрос. Беременность 15-16 недель.
Можно ли совмещать приём препаратов магний Б6 форте 3 раза в день( пью с 10 недели) и допегит, врач прописал на ночь по одной, так как...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Извините за вопрос, но недавно решила рассмотреть свое горло, оно у меня не сильно красивое, у Лора была 2 месяца назад, чтобы удалить все пробки, мне поставили давно хронический тонзиллит. Потому что до этого была проблема с зубами, образовались пробки, которые...
По поводу горла нет повода для беспокойства.
На предмет аллергии не обследовались?
Как увлажняете слизистую носа?
Стики тоже являются раздражительность для горла,
Здравствуйте, вопрос вот в чем, я пропила препарат Висмута месяц, от гастрита, в начале приема первые два дня была тошнота, потом прошло, в течение приема пару раз тоже была тошнота, сейчас при отмене, через один день появилась тошнота и дискомфорт, может ли это быть от этого...
Здравствуйте , тошнота когда возникает ? После чего усиливается ? Прикрепите анализы какие сдавали ?ничего критичного нет , раз уж пропили таким образом .
Стала принимать магний Б6, так как очень большой стресс на работе. Вопрос: может ли от приема магния задерживаться жидкость в организме? Стала замечать отеки на теле
Здравствуйте! Препараты Магния в комплексе в В6 не обладают таким побочным эффектом как задержка жидкости, поэтому стоит искать причину в ином. Возможнве варианты: гипотиреоз, приём НПВП, КОК, избыток потребления соли, физиологическая задержка жидкости в зависимости от фазы цикла, варикозная болезнь вен нижних конченостей
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,задавала уже здесь вопрос,посмотрите пожалуйста еще раз все ли в порядке?Пугает заключение на кардиограмме.По узи все было хорошо делала в октябре 2023 года.
Здравствуйте...показатели внутриглазного давления по Маклакову у меня намеряют 18-19 единиц..Беспокоят боли в глазах. Вопрос может показаться странным... но влияет ли прищуривание на вгд?........,....
Препараты для улучшения мозгового кровообращения ( это Актовегин, эмоксипин, пирацетам и тп), но они назначаются именно неврологами после очного! осмотра.
А вот необходимые витамины могу порекомендовать.
Глазам необходимы в достаточном количестве витамины ( в скобках укажу суточную дозу): А ( 1,5 мг), В1 (1,5 мг)В2 (2 мг), В6(4 мг), С ( до 75 мг), Е (8 мг).
Из других полезный веществ: бета-каротин, цинк, селен, лютеин ( 10 мг), зеаксантин ( 4мг), полиненасыщенных жиры и жирные кислот
Здравствуйте! Вчера задавал здесь вопрос по поводу пятна. Выяснили, что это не страшно. Однако, заинтересовало вот что.
Что это такое на границе роговицы и белка? Сверху?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Начал отношения с девушкой, у которой несколько лет есть ВПЧ 16 (онкоопасный), о чем меня сразу предупредила. Знаю, что передается очень просто, но вопрос все таки остается - гарантировано ли я заражусь в случае полового акта (даже защищенного, я читал, что тут...
Здравствуйте,Максим
В вашем случае риск заразиться ВПЧ минимальный, практически отсутствует
Наиболее часто встречается у женщин
Вам переживать не стоит