Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу ни с чем смириться, пытаюсь все контролировать, все сделать идеально. Если что-то происходит не по плану (сделала ошибку, что-то произошло), у меня дикий стресс: "не, так не может быть, как я такое допустила, все, это конец света". Уже доходит до того, что если я...
Добрый день, Лиза! Вы говорите о перфекционизме? Как давно у Вас это? Возможно, это перфекционизм. Есть ли у Вас тревога в Вашей жизни? Как проходит Ваш повседневный день? Перфекционизм может быть, как навязчивость, тогда уже нужно обращаться очно к психотерапевту или психиатру. С помощью перфекционизма, Вы снимаете тревогу, хотите, чтобы все было максимально идеальным, ведь здесь Вы можете держать контроль, а в истинной причине тревоги — нет. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Составьте список плюсов и минусов перфекционизма. Как он помог Вам или как не помог? Как он повлиял на Ваши отношения, карьеру, здоровье и финансы? 2. Сделайте переоценку ценностей. Задайте себе вопрос: «Так ли это важно? Насколько это будет важно для меня через месяц? Через год?». 3. Рассмотрите наихудший сценарий. Что Вас в этом случае ждет? Что будет, если Вы сделаете что-либо не идеальным образом? 4. Исключите фразы «должна» на «я хочу», «я выбираю». Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях. Удачи!
Я не могу ни с чем смириться, пытаюсь все контролировать, все сделать идеально. Если что-то происходит не по плану (сделала ошибку, что-то произошло), у меня дикий стресс: "не, так не может быть, как я такое допустила, все, это конец света". Уже доходит до того, что если я...
Добрый день, Лиза! Вы говорите о перфекционизме? Как давно у Вас это? Возможно, это перфекционизм. Есть ли у Вас тревога в Вашей жизни? Как проходит Ваш повседневный день? Перфекционизм может быть, как навязчивость, тогда уже нужно обращаться очно к психотерапевту или психиатру. С помощью перфекционизма, Вы снимаете тревогу, хотите, чтобы все было максимально идеальным, ведь здесь Вы можете держать контроль, а в истинной причине тревоги — нет. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Составьте список плюсов и минусов перфекционизма. Как он помог Вам или как не помог? Как он повлиял на Ваши отношения, карьеру, здоровье и финансы? 2. Сделайте переоценку ценностей. Задайте себе вопрос: «Так ли это важно? Насколько это будет важно для меня через месяц? Через год?». 3. Рассмотрите наихудший сценарий. Что Вас в этом случае ждет? Что будет, если Вы сделаете что-либо не идеальным образом? 4. Исключите фразы «должна» на «я хочу», «я выбираю». Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях. Удачи!
Со мной явно что то не так
1 ответГода два назад установили диагноз тревожно депрессивное расстройство с паническими атаками. Часто режу руки при любом конфликте. Несколько лет замечаю за собой не адекватное поведение. Могу заснуть на ковре под столом, зациклится на бумажке с надписью которая вдруг мне резко...
Здравствуйте, Дарья! Пожалуйста, подумайте об очном обращении к врачу-психотерапевту/психиатру для диагностики состояния и назначения терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обратился к стоматологу по поводу удаления зубного нерва. Стоматолог поставила лекарство, прошло 6 дней, зуб болит. Поставила снова лекарство - дексаметазон и зуб болит еще больше, иногда небольшая температура. Все ли делают правильно? И почему нерв так и не умирает?
Здравствуйте. В поликлинике ставят лекарство для девитализации пульпы, обычно это распространенная практика, на БЮДЖЕТНОМ приёме по ОМС, когда на прием человека выделяют ограниченное время и пациенты каждые 15 минут. Паста действует в течение 1-2 дней и болевые ощущения проходят, далее проводят лечение каналов. Если паста была с мышьяком (такое бывает) и ее во время не убирают, может возникнуть периодонтит. Температуры и болей после стольких дней быть не должно. Нужно идти к стоматологу, убирать лекарство и под анастезией проходить каналы и пломбировать их (возможно пока временно). Не ждите приема.
Не понятно что.
3 ответаНечалось года три назад. Тянет край уретры. Иногда бывает, что в уретре что то щекочет. Так же головка члени все время влажная. Так же бывает запах. Не сказать, что бы он был не приятный, но не такой как всегда. Выделений ней. Как только какое начинается, иду к врачу. Сдаю...
Здравствуйте Сергей. Видимо у Вас имеет место хронический баланит, это воспаление крайней плоти, а также периодический концевой уретрит. Если после обследований какой либо специфической инфекции не нашли, сделайте операцию циркумцизия, это обрезание. Таким образом убирается причина и все проблемы разрешаться. Удачи.
Здравствуйте, надеюсь что кто нибудь сможет мне помочь. Уже на протяжении 5 лет я мучаюсь с затрудненным дыханием.Со мной происходит что-то непонятное. Анализы и обследования ничего не подтверждают. Кроме противоречивых анализов на аллергены. (По анализам на коже руки у меня...
Здравствуйте, Егор! А вы были у невролога? Выдергивание из сна, дергание мышц, чувство нехватки воздуха при нормальных анализах - это неврологическая симптоматика. С 22 до 4 часов - время активации тревоги, выбрасываются гормоны стресса. Классическое проявление тревожного расстройства, всё хорошо снимается противотревожными средствами. Понимаю, что на данном этапе это звучит для вас, наверно, странного, но многие мучаются годами, а потом принимают курс Фенибута, Атаракса, Элицеи или иного средства и всё проходит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Походу что-то не так с кишечником
6 ответовМ, 31. Веду активный образ жизни, занимаюсь спортом не профессионально. Совмещал раньше с тусовками, присутствовал алкоголь и никотин, с этого года курение исключил, алкоголь пил 3 раза. Стараюсь питаться правильно, не напрягая кишечник, питаюсь с 10 утра до 18 вечера....
Здравствуйте, психоэмоциональное состояние могло запустить хронические заболевания. По результату исследования у вас нарушения в работе печени, вам необходимо пропить Урсосан 250мг 2к*2 раза в день в течении 2 мес, Фосфоглив по 2 к*3 раза в день во время еды 2 мес. После курса лечения пересдать анализы биохимию коровт на ферменты печени АЛТ и АСТ, билирубин общий и прямой, альбумин, щелочная фосфатаза. Рекомендую но основе ваших жалоб выполнить ФГДС и узи брюшной полости, после получения результатов консультация гастроэнтеролога.
Что то не так с месячными
23 ответаУ меня третий день месячных, и кровь идет очень скудно. Первые два дня месячных также были, была алая кровь и тоже темно-черные сгустки, менее обильными, чем обычно. Вместо этого, есть густые, темные выделения. Особенно много их было в первый день, а сейчас на прокладке лишь...
Здравствуйте. Раз беременность исключена, то ничего страшного в этом нет, иногда в течение жизни менструальный цикл может менять свой характер, для исключения патологии можно рекомендовать после завершения выделений пройти узи малого таза
Не так принял таблетку
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать если я разжевал таблетку сорбифера дурулес, а не проглотил ее целиком без разжевывания?
Здравствуйте, ничего не делать. С завтра принимайте таблетку целиком, без разжевывания, запивая стаканом воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему так
1 ответПоследние 2 года чувствую какое-то напряжение в голове. Такое чувство, что что-то со мной не так. Если это хоть как-то поможет, то у меня быстрая утомляемость, нарушение сна, головная боль по вечерам, пониженый аппетит,шум в ушах, головокружение, бывают провалы в памяти. 7...
Здравствуйте. Сделайте МРТ головы и шеи, УЗИ сосудов шеи. Какой у вас рост и вес?