Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Простить измену мужа
2 ответаМуж изменил. Нашла переписку с девушкой с его работы. Он это признал и говорит, что этого не повторится. Чувства есть к друг другу. Но как это отпустить или забыть
Примите мою поддержку, это очень неприятная, выбивающая из колеи, ситуация. Дело в том, что эту ситуацию скорее всего забыть не получится. Ее можно только пережить и пойти дальше. Помня ситуацию и сделав выводы, как такого повторно не допустить Чтобы ушла тревожность о будущем - обязательно нужно понять, что послужило причиной возникновения другой женщины. Ведь интерес к другой это не причина, а следствие проблем в паре. И это проблемы надо решить. После измены очень хорошо работает семейная терапия или личная терапия. И дайте себе время, по мгновению не сможет вам резко перестать быть больно. Вашему супругу теперь надо постараться, чтобы вернуть доверие и показать свою любовь к вам. Подумайте сами, чего бы вам от него сейчас хотелось, попросите его выполнить, чтобы понимать, что вы ценны и любимы. Такие простые действия постепенно вернут вашу веру к мужу.. Только просите что-то из области реального.
почему бывшая подруга одевает на себя капюшон при виде меня издалека?Мы с ней давно в ссоре,я заметила что когда она замечает меня из далека,то одевает на себя капюшон ..Какие возможно чувства она может испытывать когда так реагирует на мое присутствие отвращение,...
Здравствуйте! Смотря какая ссора и по поводу чего была ссора. Возможно, это просто избегание вас , возможно, она так пытается делать специально, чтобы вы чувствовали себя хуже при таком ее поведении , например. Или же ей действительно стыдно, она злится. Расскажите , как давно вы с ней в ссоре и по поводу чего была ссора , чтобы постараться предположить причины поведения с капюшоном
Какое-то образование в горле
7 ответовЧто это может быть, похоже ли это на злокачественное образование? Поднялась температура до 37.8, осип голос. Решила проверить горло отца, у него вот такая шишка. Чувства инородного тела нет, кашель.
Здравствуйте. Вам нужен осмотр ЛОРа с проведением видеоларингоскопии. Визуально данных за злокачественное образование нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, чувства страха и тревоги,паника головокружение, учашение сердцебиения, почтение ног,пол года назад пил фенибут помогло,что сейчас можно принимать?какие анализы можно сделать?параллельно лечу гастрит и жкт
Здравствуйте. Паническая атака это поведенческая проблема. Не органическая. А значит вы условно говоря здоровы. Варианта решения вашей ситуации существует два. 1)Это психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом, можно онлайн) потому что корень проблемы в голове в первую очередь, то что с вами происходит не какая-то органическая патология. Поэтому в ряде случаев, психотерапии достаточно, чтобы это решить раз и навсегда 2. Второй вариант это антидепрессант+психотерапия. Таблетки помогут стабилизировать состояние на биохимическом уровне и начать продуктивную работу с корнем проблемы в психотерапевтическом направлении. Без психотерапии, в соло, антидепрессант корень проблемы не уберет, но он поможет снизить уровень тревоги и убрать симптоматику на уровне биохими. Следовательно вам будет уже гораздо проще работать с головой Для того, чтобы вам помочь, вам сначала нужно понимать, что такое паническая атака. Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма. Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга. А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит. Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов. Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении
Женщина, 60 лет, давление стало 140/80, головная боль, появилось ощущение распирания в основании шеи и чувства будто потекла кровь, появилась припухлость, сменившаяся как будто синяком. Есть ощущение онемения лица
Добрый день. Набухшая вена может быть по разным причинами. Самая банальная это аневризма яремной вены, самая неприятная-тромбоз яремной вены. В любом случае необходима очная консультация и ультразвуковое исследование сосудов шеи. Тогда можно будет определиться, что необходимо делать. Если нужны уточнения, напишите.
Набор веса
1 ответНет чувства насыщения пищи. Постоянно хочется есть. В следствии чего за короткий период большой набор веса. Анализы в норме. Сданы общий анализ, сахар, гормоны щитовидной железы. Все в пределах нормы.
Эмир, здравствуйте! При нормальных анализа рекомендуют исключить переедание из за пищевых привычек, хронический стресс, недосып, прием некоторых препаратов , а также редкие эндокринные причины. Рекомендуют вести дневник питания, увеличить количество белка и клетчатки и в каждом приеме пищи , есть медленно не менее 20 минут, пить достаточно воды и спать 7 - 8 часов. Если не сдавали : могут рекомендовать сдать инсулин с нагрузкой и без ( чтобы исключить инсулинорезистетность)- если есть нарушения необходимо обычно консультация эндокринолога . Если эндокринная причина исключена , полезна консультация диетолога или психотерапевта специализирующегося на расстройствах пищевого поведения . Скажите какой у вас рост и вес? Что кушаете в основном ? Связан ли прием пищи с перепадами настроения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью просыпаюсь от чувства тревоги(МРТ остеохондроз груд.отдела позв)плохой сон, паника повышает АТ, 140-160/90/80, озноб, онемение, днём всё в норме, пью ново-пассит, магнийВ6, пустырник, валосердин
Сергей, здравствуйте! Скажите пожалуйста - сколько уже по времени такое состояние? Замечаете, что в повседневной жизни так же испытываете тревогу, страх или повышенную раздражительность?
Растет вес
6 ответовГормоны, УЗИ щитовидной железы, анализы все в норме, рост 154, вес 87. 7, нет чувства насыщения, ем два раза в день, но пока не лопнул, не могу с этим справиться
Здравствуйте. В таких случаях можно рассмотреть медикаментозное лечение. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Лираглутид(энлигрия/саксенда) уколы делают каждый день и Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) уколы 1 раз в неделю. Они подавляют аппетит и снижают время эвакуации пищи из желудка. Эти препараты применяют как при СД 2типа так и при ожирении. Тирзетта(тирзепатид) новый эффективный препарат для снижения веса. Начальная доза тирзепатида составляет 2,5 мг один раз в неделю. Через 4 недели, при отсутствии эффекта снижения веса хотя бы на 3 кг за месяц, дозу следует увеличить до 5 мг один раз в неделю. При необходимости дозу можно увеличивать с шагом 2,5 мг минимум через 4 недели применения текущей дозы. Максимальная доза препарата 15мг в неделю. Очень важно во время применения препарата формировать правильные пищевые привычки, чтобы при отмене вес не возвращался.
Зуд в анальном отверстии
2 ответаПосле прерывания беременности начался зуд в анальном отверстие и чувства небольшого жжения в вагинальном, это нормально? Что необходимо сделать при таких симптомах, пока ставлю свечи, которые прописали после искусственных родах
Нет, показаться гинекологу и пройти обследование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Дарья. У меня синдром воплощенного присутствия. Подскажите как мне от него избавится . Оно меня каждый раз очень пугает ощущением присутствия нечто неведомого.Помогите пожалуйста, избавится от этого чувства.
Я вам советую заказать индивидуальную консультацию психиатра на сайте где вам подробно ответят на все вопросы