Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине.
4 ответаДоброго дня, беспокоит острая сильная боль в пояснице, после длительной физической нагрузки ( перестилал ламинат). Лежу 4-й день, встаю с трудом. Сделал МРТ, приложил фото. Какое лечение будет актуальным для меня?
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные выпячивания не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают. Если будут сдавливать , боль будет по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot https://feeziobot.ru Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
ОтменаиLтироксина
1 ответВрач посоветовал отменить таблетки на 3-4 недели и затем повторно сдать анализы на гормоны щитовидка удалена. Есть ли рекомендации на время отмены? Алкоголь? Нагрузки? Перелёты? Можно ли быть на солнце?
Здравствуйте, нет .
Менопейс препарат
1 ответМожно ли приниматься данную добавку в 30 лет, если нет климакса. Принимала в течение месяца, ногти и волосы стали лучше расти, симптомы ПМС сгладились, даже физ нагрузки в спортзале легче переносятся.
Здравствуйте, да можно. Ничего страшного не будет, там просто фитоэстрогены, они не повлияют на собственный гормональный фон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль с пояснице справа
8 ответовЗдравствуйте. Расшифруйте пожалуйста МРТ поясницы. Боль справа, резко наступает после физ нагрузки (домашние тренировки), резко села сегодня и стрельнуло прям, ныло несколько часов, разогнуться не могла. Что делать дальше с диагнозом?
Здравствуйте, по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть протрузия (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в ногу. Локальные боли данные изменения не дают. Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно лежать на аппликатор Кузнецова Делать массаж Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Ожирение тела
1 ответЗдравствуйте , не могу похудеть вес93 кг рост 160 возраст 33 года , питание не правильное , не знаю как питаться вкусно и правильно подскажите , как эффективно похудеть с минимум физ нагрузки и ПП
Здравствуйте. Действительно, снижение веса возможно при коррекции питания. Рекомендуется выстроить здоровое сбалансированное питание, за счет формирования здоровых привычек и осознанного подхода. В этом вам поможет помочь врач-диетолог. Если коротко, чтобы прийти к этому может помочь всемирно известный метод, облобренный диетологами - это метод тарелки. Разделите тарелку на 3 части: 1/2 часть овощи, 1/4 часть белки, 1/4 часть углеводы. Раскладывая на тарелке в нужном соотношении ваши любимые "вкусные" продукты вы сможете достигнуть своей цели через питание. Помните, что привычки формируются постепенно. Меняйте привычки раз за разом. В дальнейшем обратите внимание на возможность добавления физической нагрузки.
Пвс и хоккей это совместимо?
1 ответСыну 6,5 лет, с 4 занимается хоккеем, на последнем профосмотре поставили диагноз пвс. Можно ли при этом продолжать заниматься хоккеем? Нагрузки 6 дней в неделю. Раньше этого диагноза никогда не ставили.
Все дело в степени пвс. При легкой - нужны правильные стельки и можно заниматься. При тяжелой - оперировать нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экстрасистолия
1 ответ53 года. Началось 2 месяца назад, думаю на фоне сильной физической нагрузки на работе. Сейчас уже устала от экстрасистол, безостановочные. Не дают отдохнуть, как буд то бежишь и нет возможности остановиться.
Здравствуйте! При появлении частых экстрасистол нужно выполнить суточный монитор ЭКГ, чтобы подтвердить их наличие, количество и понять какие это экстрасистолы, так как это влияет на терапию. Далее очно обратиться к кардиологу.
Пульс 170 постоянно
1 ответпостоянно пульс 170 до 200 в состоянии покоя одышка дыхание затруднено нужны физические нагрузки в виде каких-то упражнений осложнения легочная гипертензия значительная кардиосклероз тахикардия ритм сердца не восстанавливается делали дефибриляцию
Здравствуйте! Заболевание очень серьезное. Что принимаете из медикаментов?Какие цифры среднего давления?
Анализ на гипатит С
1 ответАнализ крови на гепатит оказался положительным. А ПЦР тест показал, что вирусной нагрузки нет. Почему так получилось До этого ничего подобного со мной не происходило. Переболела ковидом в очень лёгкой форме.
Здравствуйте! Это означает либо Вы ранее переболели гепатитом С и остались антитела положительные. Либо гепатит С имеется но вирусная нагрузка на столько низкая что аппарат ПЦР выдает ее отрицательной. Рекомендую Вам в динамике сдать ПЦР каждые 6-12 месяцев. Как покажет положительный стразу сдать количество и генотип и начать терапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болела ковидом, лежала в больнице 12 дней, поражение легких было 30%. После выписки сделала повторный КТ, объем поражения 15%. При физической нагрузки тяжело дышать. Что теперь делать ? И начали выпадать волосы.
Здравствуйте. Достаточно дыхательной гимнастики по Стрельниковой 1 месяц или дыхательный тренажер Тресшолд ИМТ. Пропейте также Вобэнзим 1 месяц + вит. Д 2000 МЕ 1 месяц.