Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избавиться от вредной привычки
18 ответовЗдравствуйте! Помогите советом, что делать. Я женщина, мне 34 года и уже более 15 лет, мучаюсь с проблемой, отрывание заусенец на пальцах. Когда в мыслях, вообще не контролирую это. Работа сидячая за компьютером, голова думает, а руки сами тянутся оборвать заусенцы и кожу...
Привычка чаще всего связана с эмоциональным напряжением. И возможно, что таким способом Вы стараетесь сбросить это напряжение. Для начала попробуйте понять, почему Вы решили избавиться от привычки именно сейчас. Ответьте на вопросы. Именно для себя: - Почему мне мешает эта привычка? - Какие изменения произойдут, когда я избавлюсь от нее? - По какой причине появилась эта привычка? - Как раньше получалось справляться с напряжением и стрессом? - На сколько серьезны мои намерения избавиться от привычки? От 0 до 10. Далее нужно научиться замечать свои эмоции, чтобы перенести напряжение на что-то другое. Заменить другими действиями. Расслабиться. Что может помочь отвлечься: • Наносить на руки крем. • Посещать маникюр. • Носить на руке браслет антистресс с бусинами, которые можно передвигать. • Можно носить на шее украшение с бусинами. • Держать при себе игрушку антистресс : мячик, магнитные шарики и т.д. Вам нужно найти то, что подойдёт именно Вам. Не давите себя. Привычка формируется долго. Чтобы избавиться от нее так же нужно время. Главное научиться держать связь: заметили эмоциональное напряжение- сразу взяли в руки то, что может помочь отвлечься и расслабиться.
Более 8 месяцев пятно в паховой зоне, какого то особого дискомфорта нет, зуда/раздражения тоже. Пожскжаите пожалуйста, может ли это быть ЭРИТРАЗМА? чем это можно вылечить? Из-за чего такое может появляться?
Здравствуйте Сдайте соскоб с очага на грибок без нанесения наружных средств для исключения При положительном результате крем тридерм крем 2 р в день 10 дней,затем переход на крем тербинафин 2 р в день 10 дней На фоне потения, трений бывает присоединение грибковой флоры на поверхность кожи
Как избавиться
1 ответЗдравствуйте. Год назад на ровном месте начались панические атаки,была сильная тревога , потеря аппетита, голова как в тумане . Психиатр выписал амитриптилин в дозе 50. Пила я его и все было хорошо. Побочки были но не сильно, терпимо. Симптомы исчезли практически все. Пропила...
работа с психотерапевтом(когнитивно-поведенческая терапия)и возможно коррекция терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражение в интимной зоне
8 ответовМне 25 лет, живу активной половой жизнью с одним партнером. Последний день месячных был 10.12. Сегодня с утра проснулась с ощущением раздражения в промежности, испытываю сильный зуд. Последний раз была на осмотре у гинеколога в прошлом месяце, все было Хорошо, как избавиться...
Проставьте свечи макмирор комплекс по 1 свече вагинально 8 дней,скорее нарушение флоры влагалище
Как избавиться от навязчивых желаний в интимном плане,но не совсем обычном? Сложно так сразу описать, я тут первый раз...но решила попробовать поискать совет. Мне 20 лет, и мне часто безумно стыдно за себя.
Здравствуйте, Мария! Как давно это желание возникло? Папа Вас хвалит, говорит, что Вы красивая и самая лучшая? Какие у Вас отношения с папой? Были или есть ли у Вас отношения с парнем?
Добрый день! Ребенку 10 месяцев, неделю назад начался пеленочный дерматит, начали мазать пимафукортом два раза в день, на второй день стало намного лучше, но на четвертый опять все было красное. Добавили между пимафукортом поочередно судокрем и бепантен, стала почти чистая...
Здравствуйте. Нужно видеть фотографию. Если это грибковый дерматит, нужно использовать пимафукорт или клотримазол до 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель от насморка, как избавиться ?
11 ответовДобрый день. Такая ситуация былы у лора 25.10 поставили двусторонний эксссудативный отит и гипертрофия аденоидов. Назначили лечение в течение 7 дней пришли на прием 31.10 на этот момент беспокоил легкий кашель по утрам. Прошло два дня после посещение лора и сегодня утром...
Да, можно использовать
Тошнота и чувство дискомфорта в горле
14 ответовЗдравствуйте. Долгое время не покидало чувство тошноты и периодически вечерами наступала «тряска», как-будто бы от сильного озноба и тошнота усиливалась. Веду здоровый образ жизни, но есть длительные перерывы в еде на протяжении многих лет. В декабре появились боли в области...
А ну тогда да , голодание , тоже приводит к отложению жировых клеток на органах , это заложено природой .
Здравствуйте! Мне 21 год, но уже в таком возрасте меня многое беспокоит, в первую очередь это ПА, которые появились у меня 4 года назад. Из-за учёбы я много переживаю, иногда даже повода нет, но я всё равно нервничаю и возможно ПА не отступают. Как говорится от нервов все...
Здравствуйте! Для лечения панических атак, нужны медикаменты (антидепрессанты и противотревожные препараты) и психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями! В любом случае желательна полноценная консультация врача-психотерапевта/психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос №381132 29.12.2021 12:20Елена 52 года пол: женский Здравствуйте. После второго компонента прививки, сразу же на следующий день начался лёгкий дискомфорт в области груди, в течении недели переросший в сильный дискомфорт. Прошла все обследования. По результатам тредмил...
И это исследование прикрепите, пожалуйста - нужно обратить внимание, нет ли изменения КИМ (начальных признаков атеросклероза)