Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Очень давно страдаю от дерматита, перепробовал все рекомендованные средства : мази, антибиотики... Периоды ремисси все короче. Сейчас очень сильное обострение : жжение, зуд, появились мокнущие пятна. Есть ли средства эффективные от этой болячки
Здравствуйте, мазь Гиоксизон раза в день вас спасёт
Обострение тонзиллита
1 ответДоброй ночи. Неделю была воспалена миндалина, полоскала раствором из соли + сода, пила цетиризин и так же полоскала кетопрофен лор. Сегодня заметила белые образования в миндалине. Начался жидкий стул и сейчас поднялась температура. В данный момент ожидаю консультацию перед...
Здравствуйте! Вам необходимо сделать стрептатест, продается в аптеках. Если результат положительный, то нужны антибиотики на 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение цистита с 16.07
12 ответовОбострения цистита в этом году : в январе - лечилась у уролога. В марте последние анализы все в норме. 16 июня обострение, пропила монурал дважды, канефрон. Улучшение было. 16 июля снова обострение. Жжение при мочемспускании, мутная моча с неприятным запахом. 17 июля сдала...
Здравствуйте. Фурагин в какой дозировке принимаете? Рекомендуется с учетом положительного эффекта от лечения продолжить прием до 7 дней. Обычно назначают 100 мг 3 раза в день после еды, запивая стаканом воды. Усилить питьевой режим обязательно. Д- маннозу пробовали в комплексе для лечения цистита?
Уже вторую неделю после ночи у ребёнка появляются красные прыщи на лице . сначала были похожи на укусы Комаров . Мазала мазями , давала зиртек , которые раньше вскакивали прошли . Сегодня после ночи обсыпало лицо опять Прилагаю фото , что это может быть?
Вероника!Доброе утро!Укусы насекомых.Есть ли высыпания на теле ребенка?Лечение фенистил 6 капель три раза в день.Крем адвантан 2 раза в день в течении 7 дней.
Обострение СИБР, СРК
13 ответовДобрый день! Очередное обострение СИБР, но на этот раз начало было не сильным, и я начала лечение с 7 дневного курса энтерофурила, далее энтерол по 2 капсулы 2 раза в день. Иногда при несильном обострение мне такой курс помогает, но на этот раз не помогло, продолжается...
Наталья, здравствуйте! Нет, в стандартные схемы лечения СРК и СИБР макмирор вовсе не входит (!) Вторая линия терапии- это прием ципрофлоксацина и спазмолитического препарата. Примерная схема терапии может выглядеть следующим образом: 1. Ципрофлоксацин 500 мг 2 раза в день 10 дней (для санации тонкой кишки) 2. Спазмолитическая терапия, например, мебеверин (дюспаталин) 200 мг 2 раза в день за 30 минут до еды не менее 4 недель (для нормализации перистальтики кишечника)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЗГТ, обострение обоняния
5 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Мне 50 лет, менопауза. С февраля 25 г принимаю Фемостон 1/10. Чувствую себя хорошо. В последний месяц обострилось обоняние. Сделала тест на беременность- отрицательный. Подскажите, пожалуйста, может ли обострение обоняния быть связано с приемом...
Рада была Вам помочь) Может быть из за сухого воздуха в помещении, увлажнитель воздуха отлично решает эту проблему
Добрый день. Подскажите пожалуйста, у мужа в два раза увеличина мочевая кислота. Частые приступы. После того, как обострение уже прошло, он начал пить алопуринол. Первая доза была 150мг, пол таблетки. Но на утро опять сустав воспалился. Продолжать ли пить алопуринол? Муж...
Да, начало приема аллопуринола может вызывать новые приступы. Поэтому в случае таких проблем его рекомендуют принимать одновременно с НПВС. Тут надо ювелирный подход в общем-то. Пишите в личные сообщения, я вам помогу. Мужчина, если не снизить мочевую кислоту, потеряет почки вплоть до гемодиализа и ему будет не до суставов, так что отказ от аллопуринола- плохой вариант.
Обострение геморроя
9 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста советом! Мучаюсь с 18 лет с геморроем. Ежегодно пару раз в год обостряется. В этот раз обострение было в начале сентября, пролечилась по стандартной схеме Детралекса и свечи Релиф Эдванс, полегчало. На прошлой неделе опять пошло обострение,...
Добрый день. В таких случаях рекомендуется следующее: Для послабления стула фитомуцил по 1 пакетику 2 раза в день. Прием флебодиа 600мг по 1т 1 раз в день внутрь месяц Свечи ректально постеризан 2 раза в день, Чередовать со свечами натальсид 2 раза в день. Нужно соблюдать режим питания и диету. Исключить прием жирной, жареной, острой пищи, обильное прием жидкости. Исключить туалетную бумагу, только биде или влажные салфетки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жкб обострение
13 ответовЗдравствуйте с прошлого воскресенья обострение ЖКБ. ночью были сильные боли в правом подреберье, боку, отдавали в спину. Выпила две ношпы, стало легче но не до конца, потом стала пить Дюспаталин 2 раза в день. Неделю уже есть ощущение тяжести и есть тяжесть и боли ...
Здравствуйте, Анна. Операция Вам, конечно, показана - холецистэктомия. Иначе это может вылиться в острый калькулезный холецистит, состояние, требующее неотложных мер. Тут как раз наличие сопутствующей патологии может сыграть злую шутку, так как на их коррекцию может быть крайне мало времени, следовательно риски могут быть высокими. А если заняться процессом планово - пройти холтер, УЗИ сердца, проконсультироваться у кардиолога (при необходимости у аритмолога) и подойти на плановое оперативное лечение в максимально подготовленном состоянии, тогда шанс, что всё пойдёт хорошо, будет сильно выше. Так что начните обследования, прохождение смежных специалистов. А до этого строгая диета, Дюспаталин 200 мг 2 раза в день можно принимать до 1 месяца.