Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, имею вес 53 кг, при росте 161, хочу похудеть до 50кг. Мой консультант советует мне дневную норму калорий 1400, у меня в среднем 1000 выходит.Вес не уходит. Я считаю, что 1400 для меня много, я не худею, наоборот набираю.
Здравствуйте
Добрый вечер, у меня бывают моменты когда я чувствую тряску или боли в желудке,одним словом меня колбасит,с этим всем я пытаюсь это заесть , то есть как только этот приступ проявляется я начинаю заедать это,и с этим набираю вес
Здравствуйте! То, что вы описываете — частая реакция на стресс или тревогу, когда тело проявляет симптомы (тряска, боли в желудке), а эмоциональный дискомфорт пытается компенсироваться заеданием. Тряска и боли в желудке могут быть проявлением тревожного или панического состояния, а также реакции организма на стресс. Заедание симптомов это частый способ справиться с внутренним напряжением, но он приводит к набору веса и не решает источник проблемы. Необходимо обратить внимание на причины тревоги и стресса. Лучше работать над ними с психотерапевтом. Научиться распознавать признаки, когда начинается приступ и применять техники расслабления: дыхательные упражнения, медитация, короткие физические упражнения. Если заедание это единственный способ справиться с тревогой, стоит обязательно проконсультироваться с психологом или психиатром очно.
Увеличивается вес, выпадают волосы
15 ответовЗдравствуйте. Может ли из-за гормонов вес стоять на месте?. Сбрасываю и снова набираю. При том что ем относительно мало, иногда 1-2 раза в день(и это суп, или салат). Цикл не регулярный. Выпадают сильно волосы. Имеются анализы от Сентября.
Здравствуйте. Ваши жалобы могут быть связаны с дефицитом железа ( у вас низкий ферритин, необходимо иметь уровень минимум 30-40), начните прием препаратов железа например Сорбифер по 1 таб 2 р в день 2 месяца затем контроль ферритина. Так же необходимо проконтролировать работу щж, сдайте кровь на ТТГ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, не могу скинуть вес а только набираю, посоветовали сдать на инсулинорезестентность. т.к. на вид есть признаки данного заболевания. Очень хочу чтоб мне подробно рассказали про показатели которые завышены и назначили лечение т.к. в городе где живу отсутствует...
Здравствуйте. По результатам обследования отмечается повышение уровня липидов, в таком случае обычно рекомендуется диета с исключением из рациона жареного, жирного, соусов и быстрых углеводов. Через 6 месяцев контроль липидограммы. Если показатели не приходят в норму, рекомендуется выполнить УЗИ сосудов шеи. При изменениях назначается терапия статинами. Что касается инсулинорезистентности, то это не заболевание, а состояние, которое возникает при наборе массы тела, так как жировая ткань закрывает рецепторы к инсулину. Инсулин работает плохо, организм компенсирует это дополнительной выработкой инсулина. Чтобы это состояние убрать, нужно снижать массу тела. Самый лучший вариант — высчитать калорийность рациона и придерживаться правильного питания. Можно с диетологом обсудить все моменты по питанию, чтобы подобрать рацион индивидуально для вас.
Нужно ли принимать тироксин?
12 ответовДобрый день. В 2023 г. был ТТГ - 5.6 , Т4 - 12,37. я очень резко набираю вес не меняя питание, температура тела в основном ниже 36 градусов, постоянная усталость , задержка жидкости в организме (лимфостаз) Нужно ли мне принимать тироксин и в какой дозировке?
Добрый день УЗИ щитовидной железы фактически в норме И функция щитовидной железы тоже в норме Определяется она по ТТГ До 4.0-это норма Т4 часто дает погрешность И может быть ещё ускоренное преобразование Т4 в Т3 на периферии Это вариант нормы И тироксин в таких случаях не показан
Мой организм уже напрочь убит голодовками и диетами, я набираю вес даже если ем на 200кк в день, можно же как-то разогнать метаболизм чтобы питаться на свою норму и не набирать? И возможно ли это без набора потерянного веса обратно?
Здравствуйте, вам нужно обратиться к детскому эндокринологу, прежде всего. И какой у вас рост и вес, что вы пробуете худеть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть на 10-12 кг
2 ответаМне 16 лет,рост 183,вес 97 хочу похудеть до 85 кг.Стараюсь заниматься спортом,питаться на 1500-1700 калорий,но не получается похудеть сначало за неделю худею на 0.5 кг,а потом набираю 2кг,срываюсь постоянно. Проблемы со здоровьем:Не однородная щитовидная
Здравствуйте.
Беременность 20 недель
31 ответЗдравствуйте Беременность 19-20 недель Мне назначили ферлатум 2 флакона в сутки и дюфалак по 15 мл 2 раза в день Оба лекарства купила и пью Во время беременности набираю вес Не слишком ли много сахара если пить оба этих препарата ?
Здравствуйте Нет, сахара там немного Вес при беременности набирать нормально, около 300- 500гр в неделю это норма
Здравствуйте. Удалили зуб снизу и спереди сильна повреждена десна. Сегодня третий день образовался белый налет на ранках и дёргает десну . Что мне делать? На десну маленько надавливаешь больно. Со вчерашнего дня набираю в рот раствор ромашки и держу во рту.
Здравствуйте на 3-4 день обычно самые максимальные неприятные ощущения, я бы пока рекомендовала ждать, рано делать выводы, всё заживает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответМой рост 150,а вес 60 кг, хочется скинуть 10 кг, сидя на диетах быстрых скидываю 1-2 кг и потом набираю ещё больше! Не могу найти силу воли и сесть на хорошую диету, чтоб вес уходил и не возвращался. Помогите!
непонятен запрос. в чем нужна помощь? найти силу воли?