Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтера ЭКГ
1 ответПродолжительность записи -23:34 час. Запись по двум каналам. Зарегистрировано и обработано 121848 комплексов. Основной ритм-синусовый все время регистрации. Пауз более 2.0сек не зарегистрировано. Среднее ЧСС = 86 уд, среднее дневное ЧСС = 93 уд, среднее ночное ЧСС = 72...
В чем вопрос?
Задыхалась во сне
1 ответЗдравствуйте, недавно мне приснился сон Это был именно сон , я в нем не могла дышать носом и куда то бежала что ли от паники видимо продолжалось где то секунд 5-8 Далее я проснулась дышала нормально и паники никакой не было я сразу уснула Но проснувшись уже с утра вспомнила...
Здравствуйте! ✅Это плохой сон на фоне вашей тревоги, ведь как вы сами пишете: 《я проснулась дышала нормально и паники никакой не было я сразу уснула》. При кошмарах и ночных ПА всегда идёт шлейф неприятных симптомов присущих тревоге (пот, подъем ЧСС, АД, тремор, одышка и т.д.) . Здесь этого нет. ✅《Ставили невроз , я человек очень мнимый и нервозный по жизни , была послеродовая депрессия, па тоже были и есть сейчас но редко очень》- работайте с тревожностью, чтобы минимизовать её влияние на качество жизни. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: ▫️Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. ▫️Применяйте дыхательные техники для купировпния симптомов тревоги и стресса (по квадрату, медленное глубокое и т.д.) ▫️Прогулки на природе, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться. ▫️🔝Релаксация нервно-мышчная по Джейкобсону - это универсальный инструмент, при сильном внутреннем напряжении. ▫️🏃♀️🚿Ежедневно при пробуждении: Физические упражнения и контрастный душ - прекрасно синхронизируют биоритмы и нормализуют тонус НС. Резюмируя. Основное это работа с тревогой техниками самопомощи. С психологом/психотерапевтом при усилении тревожной и/или депрессивной симптоматике. С уважением сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Добрый день! Принимаю Клайру, прописали мне ее из за очень обильных месячных, из за которых не удавалось поднять ферритин. Совсем скудными они не стали, но стали гораздо меньше, тем не менее все равно был один день в цикле, когда я чувствовала себя плохо. Появилась...
Изменение режима приема Клайры для отсрочки менструации является распространенным методом и само по себе не опасно для здоровья. Кровянистые выделения или кровотечение на фоне такой схемы ("прорывное кровотечение") - это частый и ожидаемый побочный эффект при изменении стандартного режима приема КОК, особенно в первые циклы адаптации или при пропуске гормонального перерыва. Оно связано с реакцией эндометрия на нестандартный уровень гормонов и не свидетельствует о какой-либо патологии или вреде. В текущей ситуации рекомендуют продолжить прием таблеток из новой пачки строго по порядку, без пропусков и не прекращая прием. Нет необходимости делать перерыв или начинать новую пачку раньше времени. Прорывное кровотечение часто самостоятельно прекращается через несколько дней на фоне продолжения приема гормонов. Если выделения очень обильные (как обычные месячные до приема Клайры) или длятся дольше 7-10 дней, имеет смысл обсудить с врачом возможность кратковременного назначения гемостатической терапии. С высокой вероятностью цикл нормализуется при завершении текущей пачки и последующем переходе на стандартный режим приема. Ферритин следует контролировать через 3-4 месяца после установления стабильного цикла на Клайре для оценки эффективности терапии анемии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укус/царапины кота
14 ответовДоброй ночи. Прощу помощи. Сегодня вечером укусил кот (кот нашей семьи, но гуляет по улице свободно). Кот я бы сказала, очень агрессивно кинулся в руку "мертвой хваткой" обхватив лапами с когтяит руку и пытался укусить. Я его пыталась снять с руки, он кинулся в другую, в...
Здравствуйте Нет, рисков заражения нет Должен быть укус до крови, обслюнение раны (если бы она у вас была). Вирус ещё неустойчив во внешней среде. Можете быть спокойны Так же, вы можете понаблюдать за кошкой в течение 10 дней. Животных нужно прививать от бешенства 1 раз в год
Здравствуйте. Ребенок 5лет., 6мес. упала с самоката позавчера вечером (24.05.). Кровь не бежала, сыпала все время порошком Банеоцин (боится докторов и не дает Хлоргексидином и Перекисью обрабатывать, порошок отлично переносит, грязи в ране не было, корка сразу хорошо...
Здравствуйте, может быть из-за порошка на ссадину не похоже, больше на рассечение, такие раны на подбородке обычно шьются, так как это очень подвижная часть лица. Если я все же ошибаюсь и это ссадина, корку надо снимать , рану мыть и в зависимости, что под коркой - если гной - мыть антисептиком, повязки с мазью с антибиотиком. Так- как это ребенок, для детей характерно быстрое распространение инфекции- это первое, во вторых дети очень подвижные, сложно контролировать чтоб не чесал, не цеплял, и третье эта зона очень хорошо кровоснабжается, т.е инфекция распространяется быстро. Я бы порекомендовала очный осмотр
Бежала дворняга с высунутым языком на нем была слюна, до этого она сцепилась, гавкала на хозяйскую собаку на поводке, я испугалась собаки встала на край тротуара, эта собака ровно не поворачивая головы в мою сторону пробежала мимо меня на расстоянии 70-80 см, не лаяла на...
доброго времени суток. таким путем заразиться бешенством нельзя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ребенок что-то проглотил
38 ответовДобрый день. Час назад произошла ситуация, ушла убирать лоток за котом, дочка осталась в комнате, ну все заняло по времени около минуты, еще заглянуть успела, проверить, она сидела играла с игрушкой, фото прилагаю. Я слышала как она там что-то говорит, звуки игрушек и тут...
Здравствуйте! Если все игрушки на месте и не обнаружена пропажа, в таких случаях маловероятно, что малышка что-то проглотила, возможно кашель появился из-за того,что ребёнок торопился. Даже если рассматривать такой вариант, то из возможного, предположительно, что малышка могла проглотить, например пуговицу? Батареек, магнитов в доступе нет?
Назначение лечения (антибиотиков) при укусе чихуахуа огромной дворнягой (открытых ран нет)
12 ответовВчера вечером на прогулке на нашу чихуа внезапно кинулась огромная дворняжка, когда мы сошли с тропинки и посадили свою собаку в ногах, чтобы пропустить велосипед, за которым бежала эта псина (она была в ошейнике), в последствии оказалось, что велосипедист не хозяин собаки....
Елена, если Вы находитесь дома, то к хирургу можно записываться на прием. Анализы крови лучше сейчас сдать перед лечением, чтобы отслеживать динамику и выявить отклонения на фоне травмы, если они есть. Вы контролируете частоту дыхания дома?
Добрый день! Подскажите пожалуйста,в каком направлении искать решение моей проблемы. Додумываю трагические варианты происходящего.например: еду на машине через перекресток и представляю как в бок моей машины врезается сбоку другая,я умираю,дети и муж остаются без меня,всем...
Здравствуйте Диана. По описанию вы находитесь в состоянии тревожности. Страхза свое здоровье и жизнь. С зтими вопросами хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Если ранее были какие-то травмирующие события для вас и вашей психики, то еще + ДПДГ. Можете начать читать книгу Дэвид Бернс Терапия беспокойства. Проанализируйте из 100% всех ситуаций, в скольки % случаи заканчивались плохо?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это может быть?
4 ответаЗдравствуйте. Год назад от курения почувствовала постоянную мокроту и кашель по утрам, я пошла делать спирометрию, сдала анализы и анализ мокроты (был гнойный характер). Мне поставили диагноз астма. Три месяца я бросила курить. Курила 10 лет по 4-5 сигарет в день. Сегодня ,...
Здравствуйте. У вас на фоне курения развилась астма. Сейчас показатели в норме, астма под контролем, возможно переход в ремиссию. Надо попробовать снижать и постепенно отменять препараты.