Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЧасто простываю и есть проблемы со сном. Врач иммунолог это связывает. По сну: нет особых проблем с засыпанием, есть проблема с пробуждением. - допустим ложусь в 23-23:30 Могу проснуться в 06-06:30 и больше не заснуть Аналогично на выходных в основном не могу долго спать...
Здравствуйте! Отвечаю по пунктам: 1. На нарушение сна могут влиять храп, искривление перегородки носа, стресс, периодическое использование гаджетов перед сном и недостаточная физическая активность в вечернее время. 2. Дневной сон может нарушать ночной сон, особенно если он длительный. Лучше ограничить его до 20-30 минут. 4. Периодичный сон в 6 часов может быть недостаточным и сказываться на общем здоровье, концентрации и настроении. Рекомендуется стараться спать 7-9 часов. По 3 и 5 пункту рекомендуется проконсультироваться с врачем на основании вашего индивидуального состояния
Бытовой сиифлис
14 ответовЗдравствуйте, беременность 31 неделя. Вчера ехала в поезде, мужчина на верхней полке попросил поставить телефон на зарядку внизу. Зарядка и телефон грязные были. На локтях видела какие-то высыпания у него, ладони разглядеть не получилось. Я взяла телефон поставила на зарядку,...
Здравствуйте, не переживайте! Ривера заражения нет
Сделала холтер, помогите, пожалуйста, расшифровать результаты. Насколько опасны в моем случае желудочковые экстрасистолы (ощущаю практически каждую) и можно ли при таком состоянии заниматься спортом? Результаты холтера: Основной ритм - синусовый с эпизодами синусовой...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста все страницы холтера. И если делали- узи сердца. Сознание не теряли? Особенно при занятии спортом. Вредные привычки? Частое употребление кофе, чая крепкого, капли в нос сосудосуживающие? Так то укорочение PQ небольшое. И количество экстрасистол желудочковых тоже незначимо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне почти 39л, 2 детей. У меня эндометриоз, МФЯ, гипотериоз, АиТ (пью Эутирокс 88 больше 10 лет) + избыточный вес (рост 158, вес 80). С декабря 2022 принимаю Жанин, но у меня участились герпетические высыпания в разных частях тела, раз в 3-4 месяца месячные идут...
Здравствуйте, в данном случае для лечения эндометриоза препаратом выбора является Визанна , так как эстрогенсодержащие КОК не оказывают лечебного эффекта и могут быть причиной обильных менструаций. так же рекомендуется исключить воспалительный компонент, который как правило, сопровождает эндометриоз, и так же может быть причиной обильных менструаций, для этого следует сдать мазки на фемофлор 16 и бак посев на флору и чувствительность к антибиотикам и пролечиться по результатам анализов, как будут готовы результаты анализов, присылайте , дам рекомендации.
Помощь ребенку в адаптации..
10 ответовЗдравствуйте. Моему ребенку 2,8 лет, мальчик. Ходим в садик с 1,4 года. С самого рождения его мало интересуют детские игрушки. Сейчас больше играет в домашнюю утварь и папин строительный инструмент. В детском саду не играет со всеми вместе. Когда проходит зарядка стоит в...
Судя по вашему описанию, ребенок развивается как нужно,то что не общается в саду ,то здесь идёт затянувшаяся адаптация, в своей родной среде ребенок не замкнут,ведёт себя как все дети в его возрасте
Проблема с весом
4 ответаЖенщины 40 лет. Всю жизнь мучаюсь лишним весом. Вес на сегодняшний день 74 кг. Рост 178 см. Два года назад попробовала кето и низко углевод: похудела с 82 кг до 71 – 72 кг. После этого просто поддерживала не углеводкой. Плюс / минус 2 кг всегда гуляют туда-сюда . На...
Здравствуйте! С возрастом, действительно, замедляется метаболизм. И вот почему - снижается уровень активной клеточной массы, ткани теряют мышцы, а мышцы - это та ткань организма, которая позволяет питаться на определенное количество калорий сохранять стабильно вес. Так же, организм адаптируется к любому питанию, кето это или другая диета, метаболическая адаптация - то, с чем сталкиваются люди длительно соблюдающие один тип питания. К сожалению, бадов или препаратов, которые позволяют «разогнать» метаболизм не существует. Но что может помочь в такой ситуации : увеличение физической активности, силовые тренировки, которые направлены на рост мышечной массы, потому что чем больше будет мышечной ткани, тем более активным будет метаболизм, тем на бОльшее количество калорий вы сможете питаться и сохранять вес. Первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг в снижении веса. Далее после оценки недельного рациона можно будет понять суточный калораж. Для снижения веса (особенно, когда есть небольшой избыток) достаточно снизить ежедневную калорийность на 200-300 калорий, чтобы вес стал снижаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гидротаракс при ушибе
8 ответовЗдравствуйте! Вчера вечером так получилось, что упала с кровати (ребёнок баловался, и сам полетел вниз головой через меня, а я пыталась его поймать или смягчить удар, и упала сама). Упала спиной на пол. На полу лежал удлинитель с включённой зарядкой. Зарядка как раз и...
Да, можно
Болят суставы.
10 ответовДоброго времени суток. Прошу помощи. Уже больше пяти лет болят суставы, боль ноющая , воспалений отеков и каких либо других внешних проявлений нет.Началось все с локтей, потом колени, кисти и т. д.на даный момент болят все суставы, боль гуляющая могут болеть локти и колени,...
Здравствуйте, какой у вас уровень витамина д? Есть ли закономерность болей в суставах с погодными явлениями, С менструальным фоном, настроением или обострением хронических заболеваний или вирусными инфекциями? Какой у вас рост вес? Вам не ставили диагноз фибромиалгии? С каким диагнозом вёл вас, доктор когда был назначен сульфасалазин?
Раннее ночное пробуждение на ИВ
11 ответовДобрый день! Малышу 1,5 месяца. Вес при рождении 3950. Вес сейчас 5178. Ели по 115 (100 воды и три ложки смеси) мл смеси 8 раз в день. Днём режим соблюдается трёх часовой, спокойно. Два часа спит, час бодрствуем, бывает что плачем, понимаю что хочет есть, но время еды быстро...
Здравствуйте! До 3 месяцев у детей режима нет, они просыпаются, бодрствуют хаотично. Время бодрствования в возрасте 1.5 месяцев 1ч-1.5 часа. Промежутки между кормлениями могут быть разными. Рекомендуется кормить по требованию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в бедре
5 ответовДобрый день! Сегодня утром проснулась и когда спускалась по лестнице почувствовала боль в бедре левом! Не понятно от чего, вчера все было в порядке все как обычно (вроде ничего не делала не обычного, зарядка утром, прогулка вечером, все было в порядке, бедро не беспокоило...
Здравствуйте. По описанию симптомов похоже, что на тренировке растянули какую-то группу связок в области большого вертела (трохантерит). Пока есть простая рекомендация - избегать боли, не провоцировать, не тестировать. На тренировки не ходить. При сильных болях можно принимать любой НПВС с Омепразолом, можно местно мази. Например, Траумель гель чередовать с гелем Диклофенака. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Точная диагностика на МРТ. Если за неделю не будет положительной динамики, рекомендую пройти это исследование.