Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу засыпать
10 ответовВ левое ухо, когда ложусь стучит пульс уже года 3. Плохо сплю. Засыпаю по 2 часа. Развилась депрессия еще и после Ковида. Как справится без АД? Как найти психотерапевта, который был бы всегда на связи?
Да, или же цепролет и атаракс, как назначил ваш доктор, это хорошая схема
Бессонница
25 ответовДобрый вечер Стал плохо засыпать и спать Могу просыпаться по 2 раза за ночь Засыпаю долго, тяжело Даже соблюдаю гигиену сна Проветривание комнаты, без гаджетов час, дыхание и прочее Пью магний глицинат 600 на ночь
Лфк подключайте за 2 часа до сна посуднее время когда можно делать. Донормил вечером. Принимать согласно инструкции. Схемы приема расписывать запрещено правилами сайта.
Плохо сплю
1 ответЗдравствуйте,стал очень плохо спать,ночью скреплю зубами часто, постоянно дергаюсь ночью , руки ноги , дергаются,к какому доктору обратится ? Какие сдать анализы? Постоянно плохо засыпаю и просыпаюсь во сне часто , часто меняется настроение ,большая импульсивность .
Здравствуйте, стресс испытываете? Пробовали провести перед сном "ритуал": теплая ванная, комнату проветрить, убрать гаджеты за 2 часа до сна, книгу перед сном почитать, чистая комфортная постель? Пьете какие-то лекарственные препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
23 ответаМучаюсь бессоницей уже более 10 лет, наблюдался у невролога, на данный момент у психотерапевта, пртнимал массу лекарств, но проблема остаётся, не засыпается, если засыпаю, то за полночь и то от силы на 3-4 часа.
Олег, спасибо за ответы. Обсудите с вашим лечащим врачом применение когнитивно-поведенческой терапии инсомнии, если вы ранее не применяли этот подход. Состоит он из ведения дневника сна ежедневно, ограничения времени в кровати, освоения техник релаксации, контроля стимула, когнитивной терапии, что позволяет уменьшить лишнее время в кровати с текущих 3-4ч до 1,5-2ч за 6-8 недель. Применение большинства снотворных ограничено 1 мес. Доксиламин используется до 1 недели. Антидепрессанты не улучшают сон примерно у 50%. Если вы хотите принимать только таблетки, то обсудите увеличение дозировки или замену феварина на другой антидепрессант.
Плохо засыпаю, могу в течение ночи частично уснуть и просыпаться. Так уже почти год. Пью меладапт. Хочу сдать анализ крови. Какой лучше? На что обратить внимание в анализе ? Зимой пила мексидол, бетасерк,имован.Возраст 56 лет
Здравствуйте , нужно пройти исследование-полисомнографию , для выявления причины плохого сна. Анализ крови при инсомниях не информативен.
Пульс 55 ударов в минуту
3 ответаСтала замечать что начинаю с 16.00 резко хотеть спать, ( сплю хорошо ночью, засыпаю в 23 подъем в 6.30, высыпаюсь), и именно в этот момент смарт часы регистрируют пульс в диапазоне 53 - 60 уд. в мин.
Пульс 53-60 уд в мин даже в дневные часы опасности не представляет, если это не сопровождается головокружением, потерей сознания. Но, чтобы оценить ритм нужно в этот момент ЭКГ зарегистрировать или выполнить суточное мониторирование ЭКГ. Сонливость может быть связана с тем, что просто к этому времени организм «хочет передохнуть» или с другими дефицитами (например низкий ферритин или анемия).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Время подколки длинного инсулина
5 ответовДобрый день!СД1тип. Обычно колю тресибу перед сном 21ед,засыпаю с сахаром 20-25,встаю с 6-4 без подколки короткого.можно ли колоть тресибу 2 раза в сутки?если Колю меньше-вечером высокий,больше-низкий
Здравствуйте! Тресиба ставится 1 раз в сутки и действует более 42 часов, разбивать инъекцию не имеет смысла. Корректируйте высокий сахар после еды (в т.ч. перед сном) с помощью короткого инсулина. Спать надо ложиться с сахаром 5-6.
Засыпаю, через какое-то время, просыпаюсь оттого, что звон в ушах сильный, двинуться не могу, но мозг не спит. Чтобы закончить этот ужас, стараюсь двинуться телом, чтобы проснуться, при попытки двинуться, усиливается звон в ушах.
Здравствуйте. Такие симптомы могут наблюдаться при шейном остеохондрозе, при нарушениях во внутреннем ухе, при изменениях сосудов головного мозга. Общий анализ крови, биохимия крови, УЗИ сердца, УЗИ сосудов шеи, осмотр ЛОР-врача и невролога.
Резкая сонливость по вечерам
1 ответДобрый день. Иногда (примерно раз в неделю) бывает такое состояние, что вечером хочется резко спать, но при этом не засыпаю. Примерно через минут 30-60 все проходит. Что это может быть? Мой рост 178/53
Дмитрий проверьте гормоны щитовидной железы и витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть сон?
1 ответПосле волнений за кота подскочило давление,появилась тяжесть в груди,начались панические атаки.Затем появилась бессонница.Принимаю мелатонин эвалар и полтаблетки донормила.Уснул кое-как.Но когда засыпаю,выкидывает.В голове вертится,что не смогу уснуть и поспать.Подскажите,что...
Добрый день! Если мой ответ будет актуален, можно использовать такой препарат как Атаракс 25 мг по 1 таб на ночь -1мес