Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответНе могу убрать надувной круг вокруг живота Занималась спортом Сидела на интервальном Да и ем я немного Например ; завтрак бутерброды 2 с маслом и колбасой и чай с конфетой Ужин макароны или гречка с курицей или котлетой Перед сном чай йогурт
Здравствуйте! Описанный вами рацион не сбалансированный. Может сейчас количество потребляемых калорий и калорий, которые вы тратите одинаковое, поэтому вес не уходит. Попробуйте использовать метод здоровой тарелки и добавить физическую активность 3 раз в неделю (не менее 1 часа в день) + в остальные дни, чтобы вы также чуть больше двигались (подняться по лестнице, а не на лифте, пройти лишнюю остановку пешком и т.д.). К сожалению, гиподинамия может также мешать снижению веса. Нужна регулярность и длительность физнагрузок, чтобы вы увидели результат. Интервальное голодание в исследованиях не показало себя лучше, чем сбалансированное питание по методу тарелки
Не могу спать
16 ответовЗдравствуйте не знаю к тому ли врачу вопрос. Но я уже не знаю к кому идти. Есть такая проблема, ложусь спать во первых не могу уснуть долго, во вторых и самое плохое начинаются ужасы, прям начинает сковывать страх, ужасные не контролируемые мысли, из сна начинает выкидывать...
Здравствуйте, данные симптомы могут быть признаком тревожного расстройства. Я бы посоветовала обратиться ОЧНО к неврологу или хорошему психиатру. На данном этапе попробуйте прием мелатонина и соблюдать гигиену сна: исключить кофеин, никотин перед сном, проветривать помещение, избегать употребления тяжелой пищи перед сном. Назначение любых препаратов от бессонницы, строго по показаниям и после очной консультации со специалистом.
Не могу раскрепоститься
1 ответЯ замужем 1год, вместе 5лет. До того как стали жить вместе(в конфетно-букетный период и пока узнавали друг друга) все было неплохо,была страсть,секс был хорошим.но,так скажем,без особого разнообразия. Со временем страсть поутихла. Я начала читать разные статьи,даже была на...
Здравствуйте, Татьяна. Попробуйте включить расслабляющую музыку, можно выпить бокал вина, чтобы расслабиться. Попросите мужа подыграть Вам, пусть он на первых порах возьмёт инициативу в свои руки, а потом и Вы подключитесь и все получится. Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
4 ответаДобрый день, мне полных 31 год. Не так давно обращалась к врачу так как не могу забеременеть из-за моей врожденной проталогии ( у меня двойная матка ) мне поставили диагноз бесплодие и отправили сдавать очень много анализов на большую сумму денег ( которых у меня нет )...
Все исследования, которые вам дали пройти составляют минимум для обследования по бесплодию! Я не нашла там ничего лишнего! Единственное, что когда вы в государственном центре планирования вступаете в программу бесплодного брака эти исследования делают по программе бесплатно! А нарушения цикла могут быть связаны как со стрессом, так и связаны с особенностями вашей матки.
Не могу принять
20 ответовЗдравствуйте, мне 32 года, не была замужем, детей нет, не могу принять ситуацию в которой мой человек был женат и есть ребенок. Мы любим друг друга.. но мне на душе очень тяжело.. что я не первая жена… и это не первый ребенок. И родственники будут сравнивать меня с ней.. я...
Здравствуйте. На сколько для Вас действительно важно быть первой женой? Что важнее..быть первой или единственной? У всех есть свой прошлый опыт, невозможно предсказать.. как будет в будущем. Через опыт человек взрослеет, узнает, делает выбор и лучше понимает, что ему нужно. Что конкретно у Вас вызывает неприятие? То, что он может вернуться назад, то, что его связывает с прошлой женой ребенок, то, что он может общаться с бывшей из-за ребенка, то, что не всё его внимание можете получать?
Не могу забеременеть
1 ответПол года не могу забеременеть , были задержки 13 дней но тест показывал что отрицательный потом пошли месячные , потом опять не можем , пыталась посчитать овуляцию но видимо делаю что то не так , родственники просчитывали опять не получается , уже руки опускаются . Все сайты...
Доброе утро! Какие обследования прошли из гормонов? УЗи? Ваш возраст, рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забыть изнасилование
3 ответаЗдравствуйте. Мне 35 лет. В 16 и 20 лет было 2 эпизода сексуального насилия. С тех пор не могу забыть, периодически снятся кошмарные воспоминания, зачастую, с мужем не могу получить оргазм без фантазий или воспоминаний изнасилований. Запуталась. Как от этого избавиться и...
Здравствуйте! Вы пережили насилие в юном возрасте и с этим грузом идёте по сей день. Это очень тяжело… Для того чтобы оставить это прошлое, необходимо проработать негативные эмоции, полученные от травмирующего события, а в этом и поможет психотерапия. Желаю Вам самого лучшего, берегите себя.
Не могу уснуть
1 ответНу могу уснуть уже 3 дня это вопрос очень важен для меня что можно сделать с этим
Добрый день! Пройдите пожалуйста тест по ссылке и прикрепите результаты https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Не могу сгибать ногу
1 ответПериодически не могу сгибать и разгибать ногу. Стреляющая боль под коленом ближе к внешней стороне. Начинает болеть в разное время с разной интенсивностью. То не могу встать на ногу от боли, то спокойно хожу без болевых ощущений. Болеть начало впервые после прогулки. Болело...
Надо смотреть мениски . Делайте МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу глотать
19 ответовЗдравствуйте. Имеются сильные зажимы по всему телу, не отрицаю тревожную природу, фоново лечу тревожное расстройство. Имеется сколиоз, перекос таза. Дегенератианые изменения по мрт во всем отделах от 20 года. В 24 делала толкбо грудной и пояснично-крестцовый. Ситуация такая...
Если с надпочечниками все будет в норме. То вероятнее всего в рамках тревожного расстройства симптомы.