Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЧасто просыпаюсь посреди ночи,иногда по 2-4 раза,учусь в университе. Заболевания только это гипотериоз,но гормоны в норме,ходила неврологу,назначал кетилепт 25 мг,засыпала быстро,но просыпалась все равно. Началось год-полтора назад,после сессии,но никаких стрессовых ситуаций...
Доброе утро! К лечению сна нужно подходить комплексно. Учебный процесс оказался для Вас тригеррнрй точкой в нарушении сна. В таком случае скомбенируйте работу с психологом и лечение, сначала можно повысить Кетилепт (Кветиапин) до 50 мг. Если это не поможет - сходите именно к психотерапевту. Нарушением сна занимается именно врач-психотерапевт или психиатр, не прерогатива невролога. Возможно врач сменит терапию на Триттико или Тералиджен ретард Все препараты рецептупные.
Проблемы со сном
23 ответаМучаюсь бессоницей уже более 10 лет, наблюдался у невролога, на данный момент у психотерапевта, пртнимал массу лекарств, но проблема остаётся, не засыпается, если засыпаю, то за полночь и то от силы на 3-4 часа.
Олег, спасибо за ответы. Обсудите с вашим лечащим врачом применение когнитивно-поведенческой терапии инсомнии, если вы ранее не применяли этот подход. Состоит он из ведения дневника сна ежедневно, ограничения времени в кровати, освоения техник релаксации, контроля стимула, когнитивной терапии, что позволяет уменьшить лишнее время в кровати с текущих 3-4ч до 1,5-2ч за 6-8 недель. Применение большинства снотворных ограничено 1 мес. Доксиламин используется до 1 недели. Антидепрессанты не улучшают сон примерно у 50%. Если вы хотите принимать только таблетки, то обсудите увеличение дозировки или замену феварина на другой антидепрессант.
Проблемы со сном
11 ответов3 месяца назад устроился на работу, спал по 6-7 часов постоянно, когда уволился на следующий день произошла ситуация что я поспал час ночью и потом не мог уснуть, было очень страшно что вообще больше не усну, на следующую ночь смог за час уснуть, с тех пор сплю по 6-7 часов,...
Не сильно! Видимо для вас работа была неким стрессом,такое часто бывает, все быстро нормализуется, не переживайте??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
3 ответаЗдравствуйте! Ребенку 1,8 . Начиная с 1 года присутствует проблема. Ребенок просыпается ночью и не спит около 3ч . Лежит, зевает, глаза вяло моргают ,но провалится в сон не может. Это не всегда,но периодами. Может несколько дней подряд. Днём ведёт себя нормально,в хорошем...
Здравствуйте! У детей постепенно формируются стадии сна и периодически происходит перестройка. Вероятнее всего это ваш случай, учитывая, что днём самочувствие не страдает. Со временем все нормализуется. Со соблюдайте режим, ритуалы отхождения ко сну, принимайте теплые ванны перед сном, без активной игры
Проблемы со сном
18 ответовЗдравствуйте! Беспокоит следующая проблема: засыпаю нормально, а вот ночью просыпаюсь часто, быстро засыпаю, но сам факт что часто просыпаюсь. Что делать? Мелатонин пила, доксиламин пила и ничего не помогает :(
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Проблемы со сном
29 ответовДоброе утро! Ребенку 2,5 месяца. Ребенок очень мало спит, иногда взрагивает, очень часто просыпается и начинает плакать. Бывает, что очень долго укладываю спать. Спит очень беспокойно. Были у невролога в месяц, скпзал, что все нормально, по НСГ тоже все нормально, отклонений...
Здравствуйте До 4 месяцев ребенок может спать и 5 и 15 минут, это норма В связи с выроботкой мелатонина После 4 мес идет регресс сна Тут вам потребуется четкий режим
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
12 ответовУ меня сбился режим 2 года назад. Были летние каникулы и я сидела в телефоне до часов 6-7 утра.Итог :просыпалась в 14:00-16:00 никакая и так до 22:00, а в 22:00 прилив энергии.Потом надо было в школу ити. Приходилось в 6 утра просыпаться ,а засыпала я максимум часов в 3 ночи...
Здравствуйте,попробуйте до учебы пожить по режиму,составьте себе его ,чтобы все в одном то же время,вставайте и ложитесь в одно время,можете днём поспать немного,мелаксен можно пить по целой таблетке на ночь,добавьте к лечению Магне В6 и Мексидол в таблетках, желательно заняться спортом и обязательно утренняя хорошая зарядка и контрастный душ
Проблемы со сном
9 ответовДобрый день! Нам 4,5 мес. В последнее время стали очень плохо засыпать днём. Только на руках или при сильном укачивании в коляске. Причём видно, что малышка хочет спать, зевает, хнычет, но уснуть не может. Во сне может иногда чуть поплакать как будто приснилось что-то...
Здравствуйте. Судя по описанию регресс сна 4х месяцев. Педиатру на всякий случай покажитесь чтобы исключить возможное беспокойство у ребенка , может что то болит. А так по описанию типичный регресс сна - это такой возрастной период, новые навыки,эмоции, все это нервную систему перегружает. Это самопроходящий период, от 2 недель длится до месяца, чаще 1-2 недели. Можно подавать Дормикинд 1 таб 3 раза в день с водичкой давать после еды - 1 месяц. Режим сна соблюдать - в одно и то же время укладывать на столько на сколько получится, проветривать помещение чаще.
Проблемы со сном
38 ответовЗдравствуйте! Ребенку 3 месяца. Ночью спит более-менее нормально, просыпается каждый три часа на кормление. А вот днем практически не спит. По 10 минут, по 20. Могу по пальцам сосчитать, когда он спал днем больше 40 минут. Укладываю по признакам усталости. Укачиваешь,...
На здоровье 🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. Дочке 8 месяцев, не сидит самостоятельно, ползает только по пластинки, зубов нет, как и намека на зубы. До 6 месяцев была на самозасыпании, пото как подменили в один день, тут не то что само засыпания нет, вообще никого засыпания. Днём сон, это максимум 40...
Здравствуйте. Ребёнок у невролога не наблюдается? Зубы точно не растут? Соблюдаете ли режим дня?