Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия?
10 ответовЗдравствуйте, подскажите, что мне делать и как помочь себе? У меня состояние постоянной злости на всех, мужа, дело к разводу, на детей, постоянно срываюсь на крик, всё время плачу. Для своей семьи я мебель, сготовь, убери, постирай, не дай бог замечание кому сделать, сразу ты...
В большей степени это похоже на пассивную агрессию, которая вызвана таким отношением к вам. Продуктивно действовать по двум направлениям: это работа с эмоциями: проговаривать эмоции, которые вы ощущаете, — «я чувствую гнев, злость». Вести дневник эмоций, три столбца: дата/время, ситуация, эмоция. Так вы проанализируете и эмоции, и что их вызывает. Дать выход накопившимся эмоциям, спорт, творчество. При гневе очень эффективно колотить грушу. Второе направление — это разговор с домашними, определение границ и обязанностей. Попробуйте им сказать о том, что вы чувствуете от такого отношения к себе. НЕ упрекая и обвиняя, а про ваши чувства: «Я чувствую, что вы относитесь ко мне как к прислуге». «Мне бы было приятно, если бы помогали мне» и прочее. Два момента, которые помогут вам нормализовать эмоциональный фон.
Семаглутид
15 ответовЗдравствуйте. Женщина 30 лет, рост 180см, вес 127кг, судя по калькулятору имею ИМТ 39.2, что означает ожирение 2-ой степени. Пыталась считать калории, срываюсь через два-три дня, наедаю еще больше. Измеряла сахар, диабета нет. Хочу попробовать семаглутид, но их так много...
Из лабораторных исследований надо сдать: - ОАК - бхАК (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, общий белок, креатинин) -липидный спектр - гликированный гемоглобин -ТТГ, св.Т4 - ферритин, витамин Д (дефициты могут препятствовать эффективному снижению веса) Из инструментальных обследований: УЗИ органов брюшной полости, УЗИ щитовидной железы. При наличии в щитовидной железе узлов - сдать анализ на кальцитонин (для исключения медуллярного рака).
Инсулинорезистентность
10 ответовПосле сдачи анализов и повышенного инсулина гинеколог прописала сиофор и дифертон. Глюкоза и все остальные анализы в норме (прикрепляю). Имеется ожирение рост 158, вес 95. Вес уходит, но я постоянно срываюсь (особенно на алкоголь по выходным). Скажите пожалуйста насколько...
Здравствуйте . Повышение инсулина - это следствие повышения массы тела , а не наоборот( так как избыток жировой ткани « ослепляет» инсулин и его вырабатывается больше , при снижении массы тела снижается и инсулин ). Если нет нарушений углеводного обмена ( глюкоза и гликированный гемоглобин в норме) , то в таких случаях метформин не назначают , на снижения массы тела он тоже не влияет , для этого существуют другие препараты . Инсулин очень вариабельный показатель и малоинформативный и не используется в диагностике каких - либо заболеваний . Если есть потребность в медикаментозной поддержке для снижения массы тела , то на сегодняшний день самые действенные препараты : тирзепатид и семаглутид , если будет интересно , то могу про них рассказать . Так же Рекомендуют питаться по типу Гарвардской тарелки ( 1/4 белок, 1/4 длинные углеводы , 1/2 овощи( предпочтительный тип питания- средиземноморский) -исключить употребление газированных напитков , сладкой выпечки ( торты , булки и других быстрых углеводов ) -уменьшить привычную порцию на 15-30% -добавить аэробную нагрузку ( ходьба не менее 10 000 шагов в день , плавание , скандинавская ходьба)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение с помощью Семавика
7 ответовЗдравствуйте. Мне 21 год. Мой вес 77 кг. Рост 163. Пыталась худеть с помощью физ. нагрузки и диет, но срываюсь. Хотела бы начать прием Семавика 0,25 в неделю. + планирую ходить в бассейн и на кардио. Скажите, пожалуйста, целесообразно в моей ситуации? Проблем со здоровьем не...
должен быть но важно в это же время соблюдать диету, иначе препарат пойдет в никуда
4 месяца назад я родила дочку и через час она умерла. Не могу справиться со своими эмоциями. Раздрожаюсь по любому поводу и срываюсь на своей семье. Постоянно думаю почему так случилось, слезы на глазах. Даже не могу выйти на улицу вижу счастливых мамочек с их детками.
Дорогая Нина,примите мои соболезнования! Вы переживаете горе.Очень сложно сейчас ,вам думать о чем то ,да и советы тут не совсем уместны.Лучшее,что для вас сейчас может помочь это психотерапевт.Специалист,проведет с вами беседу,назначит медикаментозную. поддержку,Вам станет полегче.Вы молодая женщина и Бог ,конечно вам даст еще деток.Со временем будет легче.Есть ли у вас рядом близкие люди,кто вас поддерживает?
Апатия и раздражительность
1 ответЯ потеряла интерес ко всему что радовало меня раньше, потеряла аппетит , ем когда совсем нет сил, срываюсь на людей из-за мелочей , раздражительна, очень хочется плакать, совершенно не хочется общаться с людьми , не понимаю как дальше двигаться в жизни - если я не хочу иной...
Добрый день, Ольга! Рекомендую обратиться к психологу и начать работу с собой. Подумайте, с чем это могло быть связано? Что предшествовало такой реакции?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Показатель АСЛО
6 ответовРебенку 16 лет (профессионально занимается спортом) месяц назад показатель АСЛО был 300 с каждым разом все больше и больше,ревматоидный показатель был 80,сейчас вроде в норме. Проходил обследование в соматики -ничего не нашли
Вообще не стоит переживать. Это просто память организма,что была встреча со стрептококком. Не нужно его и пересдавать многократно. Он будет теперь всегда выше нормы. Никакой опасности это не несет.
Болят дёсна
2 ответаЗдравствуйте, несколько дней назад воспалилась вся челюсть разом, точнее дёсна. Спать не могу от боли. В интернете ничего не могу найти на этот вопрос. Что делать, чем лечить? Не могу уже терпеть эту боль
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, фото в полости рта для лучшей оценки ситуации
ЗДРАВСТВУЙТЕ ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ВОЗЛЕ ВЛАГАЛИЩА ВЫЛЕЗЛА НЕБОЛЬШАЯ ШИШКА В РАЗМЕРЕ ОНА ЧАСТО ТО УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ТО УМЕНЬШАЕТСЯ С КАЖДЫМ РАЗОМ РАЗМЕР РАЗНЫЙ КОГДА ХОЖУ ПОКАЛЫВАЕТ НЕМНОГО В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМА..?
Здравствуйте. Похоже по описанию на воспаление бартолиниевой железы. Но нужен осмотр, мазки на микрофлору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение на пальце руки
8 ответовПоявляется уже третий раз, сначала покраснение и зуд потом как будто ожег и соберается жидкость под кожей. такое же пятно на пятой точке, потом через некоторое время проходит это все, увеличивается с каждым разом.
Добрый вечер.Можете прикрепить фото?