Здравствуйте! Мне 49 лет. За последний месяц-полтора я заметила значительное ухудшение памяти и зрения. Бывает очень напряжённо пытаюсь вспомнить что-то нужное, но безрезультатно. На дню такое случается очень часто.
По зрению: предметы вблизи расплываются, четко вижу теперь...
Здравствуйте
Понимаю, что это тревожит, но такие симптомы в вашем возрасте часто имеют объяснимые причины. Ухудшение памяти, сна и волос может быть связано с гормональными изменениями (перименопауза), дефицитами (железо, витамин Д ,B12), стрессом или нарушением работы щитовидной железы.
Проблемы со зрением очень похожи на возрастную дальнозоркость это нормально после 45 лет.
Для дообследования стоит обратится к терапевту, затем к эндокринологу, гинекологу и офтальмологу. Желательно сдать: общий анализ крови, ферритин (железо), ТТГ, свободный Т4, витамин Д , B12, глюкозу. По показаниям - половые гормоны.
До получения результатов допустим прием витамина Д 2000 МЕ/день, омега-3 1000 мг/день, магний (например, цитрат 200-400 мг вечером для сна),
Посетить офтальмолога ,возможно необходимо будет подобрать очки для чтения.
Будьте здоровы 🙏🏻❤️