Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Меня зовут Анна. 32 года. Моя проблема в том, что в последнее время когда мне приходится о чем то рассказывать, выражать свое мнение на работе, высказывать возмущение по поводу рабочих моментов коллегами или просто что то рассказать о себе я резко стала ощущать...
Здравствуйте. Подобное описание может говорить о социофобических тенденциях у вас. Нельзя сказать, что это расстройство так как вы самостоятельно справляетесь «пересилив себя». Это состояние в силу ваших личностных особенностей будет у вас нарастать пропорционально нарастающей тревоге и стрессу и убывать так же синхронно. Есть прямая связь между этим состоянием и вашей тревогой, самооценкой, границами, «чувством что вас оценивают и вдруг вы какая-то не такая» и другим. В таких случаях рекомендуют ходить на терапию к клиническому психологу и работать по протоколу когнитивно поведенческой терапии плюс с травмами и событиями, которые привели к ухудшению вашего состояния. Самостоятельно можно освоить технику «дыхание по квадрату». Обычно удобнее пользоваться приложением или страницей в браузере и действовать по инструкции. Вы можете распечатать на бумаге. Как вам удобнее. Начинайте дышать «по квадрату» как только почувствуете приближение (нарастание) тревоги перед панической атакой. Сначала может не получаться. Это нормально. После многократных тренировок вы уже сможете быстро переключаться между началом панической атаки и дыханием, которое с ней несовместимо
Не могу работать.
26 ответовРанее задавал этот вопрос https://sprosivracha.com/questions/1389326-ne-mogu-sobrat-sebya-v-kuchu-i-nachat-delat-dela "Последние 3 года не могу полноценно работать. Получается лишь поверхностно касаться вопросов, но никак не получается доводить до результата. Менял разные...
в интернете много сервисомв по подборов терапии - ЯСно, мета, есть специфический сайт б17
Добрый день. Женщина 29 лет. С раннего детства имею особенность: в разговоре неправильно интерпретирую смысл сказанного. Мне говорят слово в одном значении, а я думаю про его омоним. Например, обсуждаем со знакомым древних воинов и оружие, которое у них было. Знакомый...
Здравствуйте, правильно Вы сказали логические ошибки, а точнее наверное с устойчивостью внимания связано, лучше пройти экспериментально-психологическое обследование у психолога, там точно выявят, есть ли патология мышления, внимания, наверняка помимо этого есть ещё какие-то личностные особенности, которые мешают свободно коммуницировать, если закончили хорошо школу, то именно с мышлением проблем быть не должно, конечно не знаю, как дальше Ваша жизнь сложилась, был ли ВУЗ? В какой сфере работаете и тд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Два приступа ТИА(?) за месяц
15 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет, я на 38 неделе беременности. Месяц назад было похожее на приступ ТИА: занемела правая рука до локтя( не до полной потери чувствительности), правая часть лица(как сетка), и было нарушение речи( хотела сказать одни слова, но лезли другие, с трудом,...
Здравствуйте. У беременных из-за состояния гиперкоагуляции часто возникают ишемические инсульты или ТИА. Если симптомы будут сохраняться более 24 часов, вызывайте скорую, пусть повторно делают МРТ. Можно вместе с обычным МРТ, выпонить МР или КТ-ангиографию для поиска тромбированной артерии, а также МР-венографию, поскольку тромбозы венозных синусов не так редки при беременности. А у вас снимки предыдущего МРТ не сохранились?
Потеря в мыслях и несвязанная речь
11 ответовСитуация такая: супруг 39 лет, живем вместе больше 15 лет, в последнии 2 года происходят некие приступы. Мы общаемся, потом он замирает , глаза потерянные и не может ни чего сказать . Длится около 1-2 мин. Потом приходит в себя и говорит что Как будто бы какое то слово его в...
Здравствуйте! Мужу обязательно нужно исключить эпилепсию (такие замирания могут быть в рамках абсансов), это проявление эпиактивности. Для этого назначают ээг и консультацию эпилептолога. Если по этой части не будет отклонения , только тогда думаем на сферу психотерапии и психики Попробуйте передавить ваш вопрос неврологам или эпилептологам
Прививка от ротовируса и пентаксим
10 ответовПодскажите пожалуйста,сложилась такая ситуация:в роддоме отказалась от прививки гепатита,почему сама не знаю,скорее из-за своей неопытности.Прийдя в поликлинику не раз задавала вопрос по поводу прививки,когда можно сделать,меня посылали на «потом и еще раз потом»В очередной...
Тогда продолжайте вакцинировать дальше по календарю
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, расскажите как правильно действовать, очный прием к врачу завтра , боюсь чтобы за это время не усугубились симптомы. Ребенок 2 года , в среду 16,09 поднялась вечером температура , на пике 38,8 сбила цефеконом в дозе 100 мг одной свечкой , температура поддалась и...
Да, Эспумизан- препарат симетикона, не всасывается в кишечнике а следовательно не дает дополнительно нагрузку препаратами на организм, но при этом помогает справиться с кишечной коликой, разбивая большие газовые пузыри, ребёнку будет легче выпустить газы, снизится болевой синдром
Преследуют голоса постоянно
2 ответаМою жену постоянно преследуют голоса, в основном это голос старшего брата, с которым она не общается и женский голос, как она считает, его жены. Голоса в основном обсуждают жену, практически каждое её действие, иногда с угрозами. Жена считает что он хочет получить от нее...
У Вашей супруги вся клиническая картина шизофрении, однозначно обратиться к психиатру, причем уже давно пора.
Здравствуйте, нахожусь в комондировке в ЛНР случилось обострение помогите, к врачу попасть только через неделю есть возможность. Дома проходил обследование узи показало: увеличение размеров печени, слабовыраженные изменения эхоструктуры печени, взвесь в полости желчного...
Доброе утро, Павел. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Павел, я задам вам уточняющие вопросы. Как вы оцениваете ваш уровень тревоги? Боли в эпигастрии беспокоят вас? Нарушения стула вы не отмечаете? Вздутие/метеоризм?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неудача в первый раз
20 ответовЗдравствуйте, постараюсь быть краток. Я с детства был окружён гиперопекой бабушки и матери, отцу был неинтересен, да и он много работал, в связи с чем инстинктивно стал искать поддержку у сверстников, которые, понятное дело как реагировали. В то время я много общался с...
С чего вы взяли? Я написал, что у вас доминирующий тип личности шизоид. Вы не больны. У каждого человека свой тип личности со своими положительными качествами и недостатками. Можете почитать об этом в интернете, так как писать об этом долго. Ваша задача сбалансировать ваши черты характера, научиться получать с них пользу и качественно адаптировать себя для жизни в социуме.