Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
меня беспокоит депрессивное состояние и постоянные тревожные мысли. я не могу полноценно спать, тк не могу уснуть из-за тревожных мыслей, часто просыпаюсь ночью и так же не могу уснуть из-за мыслей. постоянная апатия, устаю даже если ничего не делаю.
Добрый день Вам нужно пройти тест на депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Если результаты будут высокими, то нужно сходить очно ко врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения и психотерапии
Давит в груди
16 ответовДобрый вечер. Не могу уснуть, давит и ноет внизу, ближе к центру слева в груди. Я выпила корвалол, но ничего не прошло. Человек я мнительный и из за этого я не могу уснуть, так как боюсь что что то с сердцем.
Здравствуйте. Такой пульс может быть на фоне волнения, переутомления. Это не признак только патологии сердца. Примите таб валериана или раствор валемидин 40 капель разово - хорошо уменьшает тревожность. Если симптомы будут часто повторяться - сделайте холтер ЭКГ. Желаю вам здоровья.
Стрезам и мелатонин
2 ответаПодскажите можно ли сочетать? Долго не могу уснуть.
Здравствуйте! Впринципе их можно принимать вместе , в инструкции по взаимодействию этих лекарственных препаратов описаний нет и противопоказаний тоже ! Но , нужно помнить что мелатонин будет усиливать действие всех противотревожных, седативных и снотворных препаратов , в виду этого доза мелатонина должнвюа быть минипальной - 1.5 мг , перед сном .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответНе могу уснуть, потом начинаю психовать.Появляется чувство трквоги
Здравствуйте, Екатерина! Описанная вами проблема со сном может быть как психологическая, так и физиологическая. Для начала сдайте анализы (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (Т3, Т3, еще раз ТТГ). С результатами посетите гинеколога-эндокринолога. Если с этой стороны проблема будет исключена, обратитесь за помощью к психотерапевту. За 2-3ч до сна не употребляйте тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок. Перед сном примитете ванну с магниевой солью(успокаивает), старайтесь не использовать телефон. Для расслабления выполняйте дыхательные техники, релаксационное упражнение по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитируйте, почитайте.
О сне
1 ответне могу уснуть уже более месяца, что делать?
Для восстановления сна есть много методов - от психологических до физиотерапевтических.Надо пробовать. Если есть стресс- его надо снимать. Например - [удаленный текст]
Учащенное сердцебиение Потливость
37 ответовРаздражительность Проблемы со Сном Сложно уснуть Учащенное сердцебиение
Здравствуйте, Татьяна! Результаты анализов могут говорить о манифестном тиреотоксикозе Он может быть при ряде заболеваний - болезнь Грейвса, Аутоиммунный тиреоидит, подострый тиреоидит, функциональная автономия узла, амиодарониндуцированный тиреотоксикоз Антитела к рецепторам ТТГ в норме, что исключает наличие болезни Грейвса (это главное) Скажите пожалуйста, не было ли болезненности в железе и повышения температуры к вечеру? Не было родов в течение последнего года? Не принимали препараты кордарон, амиодарон? Какие-то добавки принимаете? (Например, биотин)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожно-депрессивное расстройство. Лечение: триттико 1/4. Атаракс 1 утро,1 обед,2 вечер. Карбапазепин половина таблетки. Начала принимать Золофт 4 день, так как появились панические атаки,связанные с дыханием. Останавливается дыхание. Когда лежу в кровати и готовлюсь...
Здравствуйте. Подобная картина характерна для тревожного расстройства, сопровождающегося паническими атаками. Препаратом первой линии при данных состояниях антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости. Действие антидепрессанта начинается развиваться ко 2-3 неделе терапевтической дозировки (для золофта - не менее 100мг), а достигает своего максимума к 4-6 неделе приема. Для облегчения периода адаптации может быть использован бензодиазепиновый транквилизатор (например, феназепам или алпразолам) - препараты данной группы наиболее эффективно облегчают симптомы адаптационного периода.
Проблемы со сном
3 ответаНачала пить магний B6 из-за повышенной раздражительности на работе и из-за возбужденной нервной системы, в следствие чего не могу уснуть По началу была сонливость, весь день хотелось спать. Теперь мучает бессонница, долго не могу уснуть Пью 1-2 таблетки в день
Здравствуйте. Сдайте анализы на ТТГ, Т4 своб., ферритин, витамин д3.
Почему так?
1 ответТревожит особенно по ночам, не могу спать. Вот сегодня не смогла уснуть, постоянно охота в туалет, схожу и снова охота. Внизу живота, будто ощущение, что там наполнено, терплю долго( хотя не терплю), даже с болью как то, это и не дает уснуть.
Здравствуйте. Необходимо сдать общий анализ мочи и крови, УЗИ почек и мочевого пузыря, осмотр гинеколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
2 ответаЗдравствуйте меня очень сильно мучает бессоница на протижение полторы недели засыпаю после 4 утра на 3-4 часа. Раньше уснуть никак не получается. Пью таблетки сонник не помогают, уже низнаю что делать, и ванну принимал и что только не делал что бы уснуть.
Здравствуйте. Применяйте Донормил или Мелаксен, 1 месяц. Пройдите курс массажа шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапию, остеопатию.