Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин d и медь
11 ответовСдал анализы на витамин d и цинк, после вытеснилось что витамин d в дефиците (9.5 нг/мл), а цинк повышен (25.3 мкмоль/л) посоветовали сдать на медь так как сказали, что при незначительном повышении цинка возможно понижена медь) медь оказалась 8.4 при норме 11-22 подскажите...
Да, приём возможен. Но перед приемом лучше сдать церулоплазмин .
Анализ на витамины
5 ответовЗдравствуйте. Последние несколько месяцев беспокоит постоянная усталость. Состояние кожи По осени , по другой причине, сдавала кровь , в том цикле на цинк , медь и витамин д. Выявлен был недостаток витамина д, дефицит цинка и медь на границе. Из лечения- пропила цинк, медь....
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется дополнительно сдать общий анализ крови, ферритин, витамин в12, фолиевую кислоту и ттг, т4, т3, антитела к тиреопероксидазе.
Совместимы ли витамины?
1 ответДобрый день! Подскажите пожалуйста Совместимы ли эти витамины: Кламин +магне B6+цинк+витамин С+Омега 3?
Екатерина, здравствуйте, да, совместимы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витамином и минералов
1 ответНачала принимать омегу3, витамин д3, к2, витамин е, селен, магний, цинк Как распределить в течении дня ?
Лиза, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Я вам рекомендую такую схему. Утро Витамин D3 + K2. Витамин D3 лучше всего усваивается с жирами, поэтому его стоит принимать после еды, содержащей жиры. Витамин E. Витамин E также является жирорастворимым, поэтому его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Обед Омега-3. Омега-3 жирные кислоты лучше усваиваются с пищей, содержащей жиры. Селен. Принимайте селен во время еды для лучшего усвоения. Вечер Цинк. Цинк лучше усваивается натощак или за 1-2 часа до еды. Перед сном Магний. Магний обладает успокаивающим эффектом и может улучшить качество сна. Принимайте его за 1-2 часа до сна. Важно!! Не принимайте магний одновременно с цинком, так как они могут конкурировать за усвоение.
Приём витаминов
8 ответовКогда пить и в какой последовательности аргинин, витамин D, омегу, и цинк пиконат спасибо буду благодарен
Здравствуйте ! Вит Д предпочтительно принимать утром. Омегу также лучше в первой половине дня ( через 2-3 часа после вит Д) Аргинин и цинк можно в любое время, но также лучше разнести их по времени. Так, чтобы между каждым приемом разных добавок был промежуток 2-4 часа
Купила витамины. Можно ли их принимать при беременности? (мой срок 13-я неделя) COCTAB: ретинола ацетат, аскорбиновая кислота, холекальциферол, токоферола ацетат, филлохинон, тиамин, рибофлавин, никотинамид, пантотеновая кислота, пиридоксина гидрохлорид, фолиевая кислота,...
Здравствуйте. Во время беременности достаточно принимать фолиевую кислоту 400 мкг ежедневно до 12 недель включительно, калия йодид 200 мкг ежедневно весь период беременности и период грудного вскармливания, витамин д в осенне зимний период. Рациональное сбалансированное питание. Данные витамины можно принимать во время беременности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Недавно я узнал про "Весолайт" и "Liprina Weight Management MAX". У обоих данных БАДов есть в составе L-карнитин и Пиколинат хрома, но остальные компоненты разные, и меня волнует вопрос - можно ли их принимать одновременно? В один и тот же курс? Потому что только...
Здравствуйте! БАДы для снижения веса не проходили клинические испытания, они не доказали свою эффективность и безопасность. Применение их без назначения врача не рекомендуется. Если индекс массы тела более 30 кг/м2, то в помощь к питанию и физической активности может быть подключены современные инъекционные препараты для снижения веса (семаглутид, тирзепатид).
Повышен инсулин
9 ответовС 2020 года страдаю инсулинорезистентностью,стоял диагноз СПКЯ на фоне ожирения первой степени. На данный момент вес 77 кг при росте 152см. Периодически поддерживаю организм БАДами : берберин,таурин,энозитол,пиколинат хрома и тд Сдала анализы: Инсулин 19,9 Индекс Хома 4,1 На...
Здравствуйте! Повышенный инсулин является следствием лишнего веса, уйдет вес, нормализуется показатель. Сейчас ваш уровень сахара крови в норме, это говорит о том, что диабета и предиабета нет. При инсулинорезистентности обычно следующие рекомендации: -ограничить быстроусвояемые углеводы в питании – они вызывают быстрое поднятие сахара в крови, а значит и большой выброс инсулина. Быстроусвояемые углеводы: сладкие напитки, продукты с большим добавлением сахара, хлебобулочные и кондитерские изделия, снеки, конфеты , печенья и т.д Оставляем в небольшом количестве углеводы: 2 фрукта в день, хлебцы, либо серый хлеб, крупы небольшие порции (100-200 гр), из ягод – один стакан за один прием пищи. -соблюдение питания без перекусов, чтобы не было дополнительной выработки инсулина, 3-4 основных приёма пищи. Так же можно попытаться снизить вес с помощью правильного питания и физической нагрузки. Дополнительно можно рассмотреть препараты для снижения веса. Если рассматриваете такой вариант, то могу рассказать какие анализы нужно сдать перед началом приема препаратов.
Приём БАДов
11 ответовДобрый день! Есть лишний вес, преддиабет был в 2021. Сейчас соблюдаю питание, но вес встал (худела с 75 до 62, сейчас вес не сдвигается, правильное питание держать уже становится тяжело(() Нутрициолог посоветовала купить комплексный БАД - в составе хром пиколинат, берберин,...
Здравствуйте. БАДы - не проходят клинических исследований. Изготовитель может самостоятельно менять технологию, главное указать на упаковке состав. Несколько БАДов сразу могут вступать во взаимодействие и никто не изучал это взаимодействие и его последствия. С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Может ли при гормональном сбое тест показать 2 полоски? За последние 1.5месяца похудела на 7кг с (76 до 69кг) принимая кофе как потом выяснилось в состав входил сибутрамин)и различные бады такие как магний и пиколинат хрома. На данный момент задержка 3 дня,...
Здравствуйте! На фоне гормонального сбоя тест не будет положительным.Нужно дождаться результатов ХГЧ