Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дурная привычка
28 ответовВсем здравствуйте. Началось всё приблизительно полгода назад.Адски уставала на работе ,много нервничала из- за травмирующих событий ,в следствии чего пробуждались негативные мысли ,которые вели к сдиранию на некоторых участках кожи с пяток так,что ходить порой...
Ангелина здравствуйте! То, что делаете вы относится к селфхарму. Таким образом вы душевную боль переносите на боль физическую. В когнитивно-поведенческой терапии я учу клиентов отслеживать свои негативные мысли, которые приводят к негативным эмоциям. Вам рекомендую начать вести когнитивный дневник. Там будет три графы( колонки) А- ситуация- в ней вы описываете ту ситуацию, после которой пошли негативные мысли и чувства. В- вторая колонка- в ней вы прописываете все мысли по поводу этой ситуации, стараясь добраться до главной мысли в ходе рассуждений- а что это значит для меня, как эти мысли и ситуация говорят обо мне? колонка С- эмоции которые вы испытали. такой дневник хорошо повести неделю- и после с психологом сделать анализ- специалист поможет вам определить а какие именно мысли вызывают такие эмоции, поработать с мыслями на этот счет и сделать их более адаптивными. В результате чего снижается уровень эмоций и уже со временем отпадет нужна причинять себе физическую боль.
Першение в горле
21 ответздравствуйте! сегодня третий день «болезни», хотя как таковой болезнью назвать это трудно.Началось все с боли в горле при глотании,так и было эти 2-3дня, температура максимум 37.2, сегодня проснулась с першением в горле, а боль исчезла, насморка нет, ничего нет, но чувства...
Здравствуйте! По описанию симптомов можно предположить развитие острой вирусной инфекции Для уточнения в таких случаях рекомендуют сдать клинический анализ крови и с реактивный белок Согласно клиническим рекомендациям лечение в таких случаях проводят по симптомам: ▪️При боли в горле обычно рекомендуют: 1) полоскать горло раствором ОКИ 2 раза в день 5 дней ЛИБО Спреи на основе Бензокаина или Бензидамина, например, Тантум Верде, Септолетте, Оралсепт, Ангидак по 2 впрыскивания 3 раза в день 5 дн 2) Рассасывать пастилки для горла, например, Грамиддин с анестетиком при сильной боли в горле по 1 таблетке 2-3 раза в день 5 дней/Стрепсилс по 1 таблетке 2-3 раза в день 5 дней Если горло першит или боль не сильная, рекомендуют рассасывать граммидин без анестетика или любые другие пастилки для стимуляции выработки слюны и увлажнения слизистых ▪️При повышении температуры обычно рекомендуют: Парацетамол 500 мг (до 6 таблеток в сутки) Ибупрофен 400 мг (до 4 табл в сутки) ▪️При насморке эффективно промывать нос солевыми растворами(Аквалор, Аквамарис, Долфин) 3-4 раза в день до улучшения состояния ▪️При сильной заложенности носа рекомендуют Отривин/Тизин по 1 впрыскиванию в каждую ноздрю на ночь не более 5 дней ▪️Обильное теплое питье Рекомендуют пить теплую воду - будет намного быстрее проходить симптомы Можете фото горла прикрепить?
Здравствуйте. В последнее время просыпаюсь с чувством тошноты, после еды будто немного легчает, также кислый привкус во рту, периодически изжога, ощущение такое будто в горле жидкость стоит какая то. А с недавнего времени появилось чувство тяжести в груди, отдает в спину...
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянущая боль в ноге
27 ответовДобрый день. Обращалась сюда, по поводу тянущей боли в правой ноге на протяжении десяти лет после воспаление лимфоузла. Пропила курсом, как и советовали, прегабалин 75 мг с постепенным увеличением дозы. В результате ничего не изменилось, кроме появления боли как будто под...
Здравствуйте, какие-то обследования делали?
Что-то с желудком?
23 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи, помогите пожалуйста, со вчерашнего вечера начались боли прям под ребрами по середине, я бы сказала вот где солнечное сплетение , чувства распирания , при нажатии боль , сокращается весь живот, если лечь на живот то как будто бы что-то мешает и...
Да , они совместимы с грудным вскармливанием. Но у Омепразола более выгоднее с грудным вскармливанием, а принимается также Далее рекомендуют консультацию гастроэнтеролога, потому что при язвенной болезни и положительном хеликобактере лечения будет другое.
Гормоны ТТГ
4 ответаДобрый день. Меня уже 2 месяца мучают панические атаки, нарушения сердечного ритма. Страх смерти, просыпаюсь от чувства будто сердце останавливается. Сделал ЭКГ: синусовая аритмич, блокада правой ножки пучка Гиса, не полная. Сделал УЗИ сердца: без патологий. Сдал кровь на...
Здравствуйте. Повышение антител к тпо ни на что не влияет и не может быть причиной ваших жалоб потому что гормоны в норме Нужно будет контролировать только ттг1 раз в год, можно принимать селен 100 мкг в сутки 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать анализы
13 ответовСдавала кровь на определение микробиоценоза методом хромато-масс-спектрометрии (МСММ), направил гастроэнтеролог с жалобами на метеоризм и ощущения запаха кишечных газов без чувства их отхождения. То есть я чувствую только запах, как я пустила газы не чувствую. При этом есть...
Доброй ночи! Данный анализ для нас не несет никакой информативной ценности, так как микробиота кишечника постоянно изменяет свой видовой состав. И какой-либо дисбаланс по данному анализу мы не лечим Что у вас со стулом на сегодняшний день?
Здравствуйте. Люблю своего парня, очень сильно к нему привязана, но от него не чувствую отдачи. Говорит, что хочет ребёнка, но это только слова. Я тоже хотела от него ребёнка, но не получается. Думала сделать ЭКО с донорским материалом, но боюсь, что он не примет этого...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог партнер платформы «Спроси врача»! Вы столкнулись с серьезными внутренними переживаниями и конфликтами чувств, примите мою поддержку! Попробуйте поговорить с вашим молодым человеком откровенно и честно. Расскажите ему о ваших чувствах, сомнениях и страхах. Может быть, он просто не осознает глубину вашей потребности и переживаний. Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Они могут оказать моральную поддержку и помочь взглянуть на ситуацию со стороны. В такой ситуации важен ресурс, и один из ресурсов это как раз поддержка близких людей. Подумайте объективно о возможных последствиях каждого решения. Например, расставание может привести к временному дискомфорту, но в долгосрочной перспективе оно может принести облегчение и новые возможности. С уважением, Александра Константиновна.
Здравствуйте! Прошу помогите! Какие мне нужно пройти обследования и посетить врачей, при глотании еды неприятные чувства в спине, то есть когда еда проглатывается начинаются эти ощущения, еще как будто комы появляются в спине, также ощущение, что как будто дышу не так, как...
Здравствуйте. Скорее всего у вас заболевание из спектра тревожных расстройств. Необходимо посетить психиатра в вашем городе для уточнения диагноза и медикаментозной поддержки, а также подключить психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасный дискомфорт в желудке,
13 ответовНесколько дней ужасный дискомфорт в желудке. Могу описать его как мучительное чувство голода постоянно. Даже после еды. Не болит, а именно как будто сводит там все от голода. У меня подтвержденный пангастрит, хеликобактер. Такого не было раньше. Даже во сне от этого чувства...
Эзомепразол и есть нексиум)