Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, как с ним бороться?
13 ответовДобрый день! Хочу похудеть. Мой рост 165 а вес 68, Отложение жира на животе и боках, очень сложно даётся диета, для меня это стресс, когда начинаю себя ограничивать. Двигаюсь мало, чаще это работа по дому, походы в магазин, пару раз в неделю делаю упражнения для спины,...
Отвлекать себя другими делами. Много инструментов работы для снижения веса, как раз у психологов . Самая качественная , эффективная работа по снижению веса происходит при взаимодействии диетолога и психолога .
Контроль,реаность
12 ответовЯ муж , я не знаю что со мной происходит . Я стараюсь знать что и где была моя жена . В планах переехать в другой город . А она сомневается так как на старом месте у нее работа . Хоть я её уверяю что на новом месте жительства у нее будет работа.но она сомневается. А у меня...
Здравствуйте. Для начала нужно успокоиться и проанализировать насколько обоснованы ваши подозрения. Есть ли конкретные факты или это лишь ваши догадки? Попробуйте открыто и спокойно поговорить с женой, высказать свои опасения, но без обвинений. Спросите её, что именно её беспокоит в переезде, какие у неё страхи и сомнения. В любом случае, доверие это основа крепких отношений.
Болит шея все время
3 ответаЗдравствуйте. Я работаю водителем на грузовике , работа сидячая и плюс сплю в машине не удобно. Начала сильно болеть шея месяц назад примерно, голова при этом не болит. Боль постоянная, если поворачиваю куда-то голову, то боль не усиливается, а просто постоянно «ноет» шея. В...
Здравствуйте! По возможности пройдите мрт шейного отдела позвоночника для исключения грыж и протрузий. По лечению рекомендую: Тексаред 20 мг в/м 5 дней после еды + омез 20 мг по 1 кап за 20 мин до еды- 7-10 дней, сирдалуд 2 мг на ночь- 14 дней, при хорошей переносимости до 4 мг на ночь, местно: пластырь Версатис -5-7 дней(если нет аллергии на лидокаин), мази с НПВС(найз, кеторол, кетопрофен, диклофенак. +регулярная лфк вне обострения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота при волнении
14 ответовЗдравствуйте Не знаю какого выбрать врача. На протяжении нескольких лет с мужем баловались пивом, сейчас сократили. Я по природе человек чувствительный, в общем работа стрессовая, плюс начала ходить в бассейн. Тревога долбит весь месяц, а теперь новая фишка: при каждом...
Вы описываете симптомы деперсонализации. Алкоголь может быть причиной повышения тревоги , это не редкость. Вы на верном пути , теперь главное помочь себе с помощью медикаментов или можно с помощью КПТ. Триггер ПА всегда ваш испуг или даже то, что вы ее ожидаете
Здравствуйте! Мне 35 лет, у меня зрение до беременности третьего ребенка было 100%, сыну в марте 2022 года будет 5 тел. В больнице врачи говорили, что после родов все нормализуется и так ничего не прописали. По моему зрение ухудшается и появился сухость в глазах. Моя работа...
Добрый день! Длительная и регулярная работа за компьютером может снижать зрение заснёт спазма мышц. Для начала в идеале проверить зрение на данный момент и начать делать упражнения для глаз по Аветисову 1-2 р/день (займёт 10 минут), перерывы в работе за компьютером раз в час-полтора (по возможности) и капли от сухости глаз (с гиалуроновой кислотой - Стиллавит, Гилан, Артелак, Хило-комод - например) 2-4 р/день при работе ща компьютером. Если в течение 2 недель не легче - начать капли Ирифрин 2.5% по 1 кап н/ночь (расширяют зрачок, снимают спазм мышц) и вновь проверить зрение
Повышенный холестерин и калий
9 ответовДобрый день! Болела ОРВИ, сдавала анализы и решила сдать расширенные. Высокий холестерин, калий и тромбоциты. Никогда такого не было( последний раз сдавала кровь до этого в ноябре 2023) Хронических болезней нет.Есть лишний вес, сидячая работа и очень много перелетов в...
Здравствуйте, результаты не прикрепились
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит в левом боку, вздутие
40 ответовБольше года беспокоит боль внизу живота, вздутие , живот как у беременных. Когда попью поем, в обычном состоянии, в этом году стал болеть левый бок, под ребром, отрыжки, рвоты и тошноты нет. Хронических нет. Также болит поясница, отдает в руки и ноги, невролога лечение...
Здравствуйте! Приложите пожалуйста результаты исследований и если можно - фото пятен. Боль появляется после еды или не связана с ней? Есть ли стрессы? Боль в животе в нижних отделах в сочетании с вздутием может Быть связана с Сибр или хроническим панкреатитом. Какой у Вас стул? Было ли снижение веса?
5htp триптофан и тералиджен вместе
5 ответовСовместимы ли эти препараты?5htp - Бад, но хорошо мне помогает. И одновременно тералиджен. Других не пью. Только изредка на ночь фенозепам 0,5 мг 5-HTP (5-гидрокси L-триптофан) — это соединение, которое организм производит из аминокислоты триптофана. Будучи прекурсором...
Здравствуйте! Сочетать можно. Но тералиджен снижает свою эффективность в присутствии кофе,чая
Близорукость
1 ответУ меня плохое зрение. Когда последний раз проверяла было -3. Сейчас хуже. Собираюсь выходить на работу. Работа за компьютером. Очки и линзы никогда не носила. Какую проверку у врача пройти Как выбрать очки и линзы и что лучше Можно ли чередовать очки и линзы Хочу линзы...
Здравствуйте. В таких случаях нужно пройти полное обследование у офтальмолога. Определить остроту зрения, пройти авторефрактокератометрию ( для подбора очков и линз ) и осмотр глазного дна , что бы исключить дистрофические изменения сетчатки. Однодневные линзы хороший выбор. Носить линзы при работе за компьютером можно. Какие именно линзы вам нужны определит врач на приеме. Чередовать очки и линзы можно , это уже по вашему желанию. К линзам привыкнуть не сложно , всё индивидуально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа l4-l5
35 ответовДобрый день. Постянно болела поясница (ЗАНИМАЛСЯ ПРОФ.ФУТБОЛОМ),но внимания сильно не уделял, заболела-поставил укол и прошла. Работа сидячая стала,раньше была подвижная.. Недавно потянул спину и слева прям точка болит,отдает в якодицу и ногу левую, ходить сложно-отдает...
Здравствуйте, по данным КТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть грыжа (выбухание межпозвонкового диск), сами по себе они не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой до самых пальцев. В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней Также прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней При выраженном болевом синдроме и при отсутствие остеопороза, сахарного диабета и неконтролируемой артериальной гипертензии можно добавить прием дексаметазона 4-8 мг в/м 1 раз в день 3-5 дней При неэффективности вышеуказанных препаратов прием габапентина 300 мг на ночь, второй день 300 мг 2 раза, третий день 300 мг 3 раза в день с возможным постепенным увеличением до 600 мг 3 раза в сутки прием 1-3 месяца отменять также постепенно в обратном порядке (препарат рецептурный) Профилактикой болей в спине служит постоянное занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также можно использовать аппликатор Кузнецова Массаж Поясничный корсет носить не желательно, так как он ослабляет мышечный каркас, надевать нужно только если необходимо поднять что-то тяжелое