Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я занимаюсь танцами frame up спецификой этих танцев являются натянутые стопы зачастую мы сидим на ногах с сильно натянутыми стопами. Боль в ахиловом сухожилии и исключительно когда тяну стопы. После разминки боль стихает, но в начале просто ужас, сама тренировка...
Здравствуйте.
Эластичность связок и сухожилий - это индивидуальный параметр заложенный в нас до рождения.
Есть "гуттаперчевые" люди, которые и в 50 лет могут садиться на шпагат и заводить ноги за голову и это не столько результат тренировок, сколько врождённые данные.
Есть люди с недостаточной эластичностью, у которых связки и сухожилия скорее порвутся, чем растянутся.
Это не лечится. Нужно определить свой предел опытным путём и не превышать его.
За этим пределом - травматические повреждения связок и сухожилий.
При должном усердии можно разорвать полностью. Каждую неделю таких "йогов" оперируем.
Общие рекомендации для разработки суставов заключаются в предварительном разогревании (грязи, озокерит, парафин, массаж) и последующей разработке.
Но помните об индивидуальном пределе и не сотворите себе проблем.
Добрый день. Вчера встала на рейку с гвоздём, гвоздь тонкий, не ржавый. Нога не сильно болит, стараюсь не вставать на прокол, не опухла, но огромный синяк, поверх стопы у безымянного и мезинца. Нужно пить антибиотик?
Здравствуйте!
НЕТ. Антибиотик пить не нужно ❗
Вам нудно сделать прививку от столбняка, если делали её более 5 лет назад.
Рану обработать хлоргексидином или мирамистином.
Здоровья ⚕️
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Последнее года три сводит стопы ног. Сводит вот в этой части ( приложила фото )Раньте казалось что от холода , но понимаю что в любой момент, могу не так повернутся или идти.
Иногда отдает в икры
Здравствуйте!
Сведение стоп может быть вызвано множеством причин, включая недостаток магния, калия или витамина D, переохлаждение, чрезмерные нагрузки, обезвоживание, ношение неудобной обуви или нарушения кровообращения.
В таких случаях могут рекомендовать для начала сдать анализы и сделать исследования:
1. Общий анализ крови, соэ, срб.
2. ферритин
3. витамин в12и в6, фолиевая кислота.
4. вит д
5. ТТГ, т4 свободный.
6. Магний, калий, цинк
7. Узи сосудов нижних конечностей.
Что-то сдавали из этих анализов?
Добрый день! Моему отцу 58 лет, вес - 140 кг., рост - 172 см. Лет 5 назад появилась отдышка, начал пить мочегонные по совету врачу, обнаружили блокаду правого желудочка. Но так и пьет эти таблетки, не может без них. Иначе начинает задыхаться.
Но, помимо этого, появились...
Добрый день! Две недели назад купил ботинки на высокой подошве (слегка тяжелые). Носил неделю. После, появились странные ощущения тяжелой стопы. Будто магнитит подошву к полу, когда стою босиком или в носках. Перестал носить как неделю. Симптомы не проходят. Могут появиться и...
Здравствуйте!
По фото ноги без визуальных изменений. Возможно дело действительно в ботинках - ношение непривычной обуви заставляет включаться в работу другие мышцы, дает иное напряжение на суставы, связки и мышцы. По идее, если далее обувь будет привычной и удобно, то все нормализуется само, только не акцентируйтесь на этом моменте. При акцентировании внимания проявления гипертрофируются, поэтому не получится объективно оценить ощущение, если прислушиваться к себе.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. 1. Подскажите, пожалуйста, в описании исследования написано: явления доа 2ст пфс 1 пальца. Есть ли артроз? Меня этот сустав никогда и никак не беспокоил и не беспокоит, в то время как артроз 1ст тбс ноет и хрустит.
2. Вы написали: Опишите жалобы для корректных...
Здравствуйте.
1. Подскажите, пожалуйста, в описании исследования написано: явления доа 2ст пфс 1 пальца.
Не вижу ДОА 2 ст. Может быть, 1 ст, но не второй.
2. Но может быть, учитывая проблемы на рентгене (Плоскостопие, доа, hallux valgus), надо уже что-то делать?
При отсутствии болей рекомендуют:
- Прекратить чрезмерные нагрузки на стопы. Бег, ходьбу заменить плаванием. В крайнем случае - велосипедом.
- Ходить в кроссовках для ходьбы (они так и называются).
- В кроссовки изготовить индивидуальные ортопедические стельки с метатарзальными подушечками, которые смоделируют поперечный свод стопы. Так же стельки компенсируют вальгус и др проблемы.
- ЛФК каждый день https://vk.com/video-179468738_456240940
- Препараты кальция и витамина Д в профилактических дозах.
- Массаж и физиотерапия (грязи, магниты, лазер и др) по возможности, ч профилактической целью.
- Из хондропротекторов Алфлутоп Вы прокалываете.
Не болейте.
Здравствуйте у моей мамы грыжа 8 мм. Отдает в правую ногу неемет на этой же ноге мизинец, и безымяный палец ноги.Так же болит спина на провой части какая-то точка, так описывает мама. Прикреплю все документы и лечения. Так де имеется артроз (лечение не начали пока) и по...
Здравствуйте, ранее писала о лечении остеохондроза грудного отдела. На сегодняшний день пройдено: 5 Алфлутоп и 5 Мовалис (ноябрь), 9 Электрофорез с Ледокаином, мануальная терапия 3 раза и неделю назад пропила Диклофенак 7 дней.
Боль остаётся. Мануальный терапевт выявил...
Артроз по сути ничего не лечит, только правильно подобранный комплекс ЛФК. Даже НПВС артроз не лечат, лишь снимают боли воспаление. Но в генезе болей, при остеохондрозе , в том числе при артрозе - идет рефлекторный мышечный спазм, и миорелаксант как дополнительное лечение тоже назначается, комплексный подход. Скованность иже из-а мышечного спазма.
Да НПВС можно, но получается что повторный курс, Вы ведь принимали уже. Ну попейте Аркоксия 90 мг 1 таб в день - 1 неделя.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, недавно заметила, что на подъеме правой стопы выступает кость или что-то еще...
Что это может быть? Мне посоветовали сделать рентген, фото прилагаю. Не болит просто в этом месте выступает, от этого жмет обувь. Спасибо
Здравствуйте, Елена!
На снимке по передней поверхности кости вижу периостальную реакцию типа периостита.
Результат травмы?
Ношения неудобной обуви?
Воспалительная реакция?