Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница не могу спать
1 ответНачалась бессонница в 21 году после сильного ковида,в 23 году проходила обследование в неврологии назначили Атаракс на ночь всё было хорошо помогал до 25 года,с ноября 25 начинаю спать с 2-3 часов ночи Атаракс не помогает может есть что то посильнее
Здравствуйте, для нормализации сна в первую очередь необходимо начать с гигиены сна: 1. Избегать по возможности дневной сон. 2. Стараться ложиться и спать и просыпаться в одно и то же время. 3. Ночной сон 7-8 часов 4. Если не спится, не лежать в постели, а встать, походить, почитать книгу 15 минут, выпить не крепкий чай с мёдом. 5. Не пить на ночь крепкий чай, кофе, алкоголь. Атаракс не подходит на длительный приём. Из медикаментов рекомендуют Триттико по инструкции курсом 6 месяцев (препарат рецептурный).
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли спать новорожденному на подушке? Фото подушки прилагаю. Нам 2,5 месяца, на такой подушке мы спим с рождения. Она шла вместе с кроваткой. На днях прочитала на форуме статью, где пишут про вред спать на любой подушке до года. Я...
Будьте здоровы!
С 3 недели стала мало спать
1 ответЗдравствуйте ребенок стал мало спать нам уже 3 недели что это может быть ?
Здравствуйте! Сколько спит в сутки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать отдельно от ребенка
15 ответовСитуация: Сыну 3 года 3 месяца, спит вместе со мной(мамой) в одной кровати с 1 года где-то (после болезни не пожелал спит в кроватке)И меня все устраивает.Но ,думаю, пора уже отселять, т к где-то слышала что у 3-м годам мальчикам очень важно иметь свое пространство...
Здравствуйте. У Вас сильная привязанность к ребенку. Вы привыкли с ним спать, так спокойнее. Если всех всё устраивает, то пока можно оставить как есть, ничего страшного в совместном сне нет. Но если твёрдо решили переселять ребенка, то лучше обратиться к психотерапевту или психологу и проработать эту проблему при помощи психотерапии. На ночь можно принимать лёгкие седативные препараты, например пустырник форте. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Ребенок боится другого ребенка
14 ответовДоброе время суток, уважаемые специалисты! У меня такая ситуация. У меня появилась подруга. Ее сыну 10 месяцев, моей дочери 9 месяцев. Встречаемся где-то раз-два в месяц и абсолютно каждый раз моя дочь боится ее ребенка. Мальчик более активный, чем моя. Моя спокойная, любит...
Здравствуйте! Вы правы. что произошел испуг- скорее от резкого движения- неожиданности- но малышка закрепила этот момент) Отказываться от общения, конечно. не стоит- но и не надо сейчас давать ребенку излишне волноваться)) Просто начните потихоньку включать ее в общение- без давления- пусть она на ваших руках, может потихоньку обнимая ее - заигрывайте с другим малышом. А вот заставлять ее играть или оставаться с ним вдвоем пока точно не стоит)) Пока малышка не привыкнет, что она в безопасности. попробуйте встречаться на улице, в окружении других деток- пусть даже доченька просто наблюдает как они играют- постепенно она успокоится и восстановит ощущение безопасности.но да, на это необходимо время и терпение)) И ваша любовь и поддержка! И хороший настрой- так как такие моменты бывают. они нормальны- детки учатся новому, иногда могут что то остро воспринимать- и проживать это- и это так же часть развития))
Вредно ли спать
4 ответаЯ студентка 1 курса , мне 17 лет . Приходя после учебы это где-то около 5-6 вечера не могу сесть и начать что-то учить , просто не лезет в голову.Вопрос таков: если я буду спать с 6-7 вечера до 12-1 ночи , это будет сказываться на моем здоровье? Повлияет это как-то на мой...
Здравствуйте! Конечно, такой режим может влиять на нормальный сон, гормональную систему , тк именно ночью в темноте вырабатывается мелатонин и тд. И такой сон не совсем физиологичен для гормональной системы организма. Скажите , трудности после учебы были всегда или появились? Нужно разбираться с причиной состояния- анализы все в порядке ? Ранее какой режим сна у вас был?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Булькает сердце и мешает спать
3 ответаПоследние 8 дней я мучаюсь от того что у меня булькает сердце, так же это мешает спать. Я очень волнуюсь по этому поводу. Пожалуйста, посоветуйте что делать
Нет. Похоже на перебои, у молодых не более 100-150 штук, в пожилых не более 200. Для того чтобы узнать количество этих перебоев надо повесить монитор. Но не переживайте опасность на данный момент не несет, но нужно обследоваться, чтоб не запустить
Постоянно хочется есть и спать
14 ответовДд! Постояно хочется есть и спать. Из за этого агресия на близких. Сил нет вообще. Учащенное сердцебиение. Пробывала фенибут, повышается аппетит. Подскажите, пожалуйста, какой антидепресент попить лучше?
Здравствуйте! В таком случае можно рассмотреть прием флуоксетина, который оказывает активирующее действие и способен подавлять аппетит. Прием начинают с 20 мг утром. Действие флуоксетина отсроченное, так как данный препарат обладает длительным периодом полувыведения, поэтому эффект наблюдается спустя 5-6 недель от начала лечения. Если спустя это время действия препарата не достаточно, то дозировку повышают до 40 мг/сут
Невозможно уложить спать
12 ответовРебенок 4.5 года. Ходим в садик каждое утро подъем в 7:00, в 7:30 уже в саду. В садике тейквандо 2 раза в неделю по 30 мин. Футбол 2 раза в неделю по 30 минут, английский 1 раз в неделю 30 минут, лепка 1 раз в неделю 30 минут, рисование 1 раз в неделю 30 минут. Физкультура 2...
это вариант нормы, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До Ковида спал по 8 часов. После стал спать по 9-12 часов и просыпаться уставшим, с тяжестью в глазах. Продолжительность сна нестабильная. В один день могу спать 11 часов, в другой день могу спать 9 часов. Иногда бывает и 8 часов сплю. Но все равно всегда просыпаюсь уставшим....
Здравствуйте! После вирусных инфекций некоторое время может сохраняться астения, но все же рекомендую сдать анализы крови: Кровь на уровень витамина Д Для исключения анемии - общий анализ крови, ферритин, витамин В12, витамин В9 Кровь на гормоны щитовидной железы (ттг, т4 свободный) Осмотр невролога