Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок боится спать один
1 ответРебенку 9 лет . С недавнего времени стал бояться темноты, спать в своей комнате....панически боится громких разговоров и музыку!
Здравствуйте, Олеся! А что произошло до появления страхов? Было ли какое-то яркое стрессовое событие, которое повлияло?
Добрый день! Такая проблема днём хочу спать, нет ни на что сил, все лень, а ближе к вечеру начинает появляться энергия, не могу уснуть, до 2-х ночи. Последний 3 дня ещё присоединилась тошнота, не хочу ничего кушать, могу до вечера не есть, вечером кушаю. К кому сходить? И...
Здравствуйте, вам нужно наладить режим дня. Вам сколько лет?
Грудничок не может сам покакать
10 ответовДобрый день. Помогите пожалуйста. Уже не знаем, что делать, перепробовали все. Нам 1,5 месяца. После перехода на смесь начались запоры (пластилиновый кал), помогали микролаксом. Потом малыш перестал сам какать совсем. Помогаем клизмами или свечками. Кал жидкий, т.е. это не...
Виктория, добрый вечер По вашему описанию это младенческая дисхезия, то есть когда малыш не может скоординировать мышцы. Это состояние проходит самостоятельно, то есть лечения не требует. Вы всё делаете правильно, можете добавить ещё высаживание малыша. Как правило, высаживание может малышу помочь. Так же продолжайте делать массаж животика перед каждым кормлением по часовой стрелке и подживать ножки к животу Газоотводной трубкой рекомендую пользоваться только в самом крайне случае Если у вас остались вопросы, буду рада ответить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка не может пописать
4 ответаКошка, стерилизована, 8 лет. Вчера началось с утра, не могла пописать, крутилась в лотке. Писала по капельке. Волновалась. Вызвали врача. Пощупала живот, сказала мочевой не переполнен. Уколола дротаверин и антибиотик. Сказала воспаление, я так поняла цистит. Кошке часа...
Возможно и на дому, но сначала желательно провести узи.
Добрый день. Неделю назад у меню пропало желание спать. Началось все с того, что я не спал два дня у появилось чувство покалывания и давления в районе лба и висков, чувство разбитости и сильного недосыпа. Иногда ночью, то ли мне удается поспать, то ли я просто отключаюсь на...
Здравствуйте, Павел. Чаще всего причиной бессонницы является повышенная тревожность, возможно за два дня это этого был какой-то стресс на работе (отчёты и проч.) или конфликт произошёл. Можно начать с лёгких успокоительных препаратов: Новопассит, валериана. Если сон так и не восстановится, тогда применяется донормил.
Опасно ли не спать 2 суток?
32 ответаЗдравствуйте. Работаю сутки через трое. Обычно никогда не было проблем со сном ночью перед работой. Вчера в свой выходной проспала до 11 часов, практически 13 часов, так как рано легла. Выспалась, отдохнула за 3 дня выходных. В ночь со вчера на сегодня не смогла уснуть:...
Арина, здравствуйте! Нет, такое разовое длительное отсутствие сна неопасно, организм с этим абсолютно точно справится. Повода для страха нет. Человеческий организм обладает колоссальными резервами адаптации, особенно если до этого вы полноценно отдохнули и проспали 13 часов Перестаньте себя накручивать, так как страх не уснуть и боязнь тяжелых последствий (тревожное ожидание) защищают от сна сильнее любого кофеина. Истинные зрительные или слуховые галлюцинации от дефицита сна возникают только после 3–4 суток полной, непрерывной бессонницы. У вас этого близко нет. В худшем случае завтра к вечеру на фоне сильной усталости может слегка плыть фокус зрения или появится ощущение легкой нереальности происходящего, что полностью пройдет после первой же ночи нормального сна. Сейчас вас держит в тонусе гормон стресса кортизол. Вы понервничали из-за предстоящего неприятного события, заступили на смену, добавили страх перед бессонницей. Организм воспринял это как сигнал опасности и заблокировал сонливость, чтобы вы могли выжить. Головная боль это нормальный результат мышечного перенапряжения шеи и плеч из-за стресса и отсутствия фазы глубокого сна. Она легко убирается обычной таблеткой Ибупрофена или Парацетамола. В таких случаях могут рекомендовать: Если в 2 часа ночи на смене появится возможность прилечь, не заставляйте себя спать во что бы то ни стало. Просто достаточно лечь , закрыть глаза и расслабиться . Не пить кофе и энергетики во второй половине смены и завтра утром. Желательно завтра не садится за руль. Завтра после суток, когда появится окно в пару часов обязательно поспите. Даже 30–40 минут дневного сна перезагрузят нервную систему и помогут дотянуть до полноценного вечернего сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маму беспокоит ее спина вернее то что почти 2 месяца она зудит и буд то кто колит ее крапивой,спать не может,плачет,в основном все в порядке у нее кровь давление и сахар
Здравствуйте! С чем связываете начало симптомов? Было ли высыпание в области спины по типу пузырьков или не смотрели? Так может проявляться опоясывающий герпес. Высыпания проходят, но нейропатическая боль может сохраняться длительно
Не могу долго лечь спать.
15 ответовЗдравствуйте! У меня давняя проблема с тем, что я поздно ложусь спать. Раньше меня это не беспокоило, на работу вставала еле как, а в выходные высыпалась. Потом вышла замуж, муж жаворонок, я вставала в 11, иногда ругались из-за этого, он потом смирился. Потом появился...
Здравствуйте. Ваш рассказ — классический пример сформированного нарушения цикла сна, где позднее засыпание стало привычным способом получить личное время и справиться со стрессом («вот бы там стояли» — это мысль об отсрочке возвращения в режим). Ключевая задача — не просто лечь раньше, а постепенно сдвигать время засыпания, создавая новый ритуал. Поскольку лежание в темноте (без телефона) приводит к мысленной жвачке, это состояние нужно заменить. Не лежите в кровати без сна. Если не спите 20-30 минут — встаньте, перейдите в кресло при тусклом свете и 10-15 минут почитайте бумажную книгу (не смартфон). Затем вернитесь в кровать. Введите «час тишины». За час до сна — никаких экранов. Займите руки и часть внимания простым делом: раскладка пазла, вязание, аудиокнига. Это снимет нагрузку с мыслительного центра. Дневной сон — только если без него совсем тяжело, то строго до 16:00 и не более 30-40 минут. Утром старайтесь подниматься в одно время (окно 8-9 — уже хорошо), а в первые 30 минут — яркий свет (лучше дневной у окна). Главное — начинайте с малого. Первая цель — не время отбоя, а спокойное, отстраненное состояние перед сном. Это требует настойчивости, но цикл поддается восстановлению.
Не могу спать без пива
4 ответаДобрый день уважаемые врачи. Ситуация такая не пил абсолютно ничего где то больше года. Полностью ушел в трезвость. Поехал на отдых в горы и там по вечерам выпивали пиво с друзьями. Запойным никогда не был и не похмелялся. Из напитков предпочитаю только пиво. Сам спортсмен...
Здравствуйте. Необходимо обратиться к хорошему психиатру и начать лечить тревогу. Психолога тоже можно подключить. Алкоголь - противотиевожное, расслабляющее средство, поэтому вас на него тянет, организм просит таким образом о помощи. Тяга пройдёт, как только устраните основную причину.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боится спать один
1 ответЗдравствуйте. Ребенку 4 года, мальчик. Сначала сидела вместе с ним, потом стал засыпать сам под аудиосказки. В комнате 2 ночника. И вот резко, начал бояться засыпать ночью. Говорит, что бабайки и все страшное. Ночники, сказки теперь не работают. Начинается истерика, не может...
Олеся, здравствуйте! Это нормальная ситуация. В 4 года страхи усиливаются из-за активного воображения и внутреннего напряжения. Для ребенка они реальны, даже если взрослым кажутся выдумкой. Часто за страхом стоит не манипуляция, а потребность в безопасности и близости. Поэтому важно сохранять спокойствие и единую позицию. Не спорьте со страхом - лучше признавать его: "Тебе страшно, я рядом, все хорошо". Помогают игровые ритуалы защиты: игрушка-страж, рисунок-дверь от монстров, обход комнаты в попытках найти кого-нибудь (показываете, что никого нет). Ваши срывы понятны, но старайтесь выходить на минуту, если чувствуете раздражение, подышите и возвращайтесь уже спокойной. Если страх сохраняется или усиливается - стоит обратиться к детскому психологу. Рекомендации: 1. Спокойный, повторяющийся вечерний ритуал и стабильная атмосфера в семье. 2. Больше телесного контакта и уверенности днем, не только перед сном. Также если между родителями есть конфликты, ребенок может бессознательно брать на себя роль примирителя, проявляя тревогу или страх, чтобы объединить родителей вокруг себя, а также лезть в родительскую кровать.