Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уход от абьюзеоа
49 ответовЗдравствуйте, приняла решение уйти от абьюзера(незнаю видны ли мои предыдущие вопросы,но всё подтвердилось, что он такой) на работе уже написала заявление об увольнении, собираюсь уехать в другой город. Осталось до моего уезда 5-6 дней. Скажите пожалуйста как не думать о том...
Здравствуйте, Карина! Вы приняли разумное решение! Ваш мч манипулятор, не думайте о том, что будет с ним после вашего ухода. Вы за его действия ответственности не несёте. Думайте о том, как изменится ваша жизнь после расставания и о том глотке воздуха, который вам сейчас необходим, и который вы скоро получите. Карина, как он может навредить вашей семье?
Ребёнок. Адаптация в саду. Срк
2 ответаДобрый день. Очень хочется получить совет или подробный план действий в нашей ситуации. Сыну 4 года. В 3 года пошли в сад, ходил плохо(истерики, слезы), ходил редко(часто болел, два дня через месяц). Только к маю месяцу начал оставаться на сон (до сих пор его забираю в 15:20,...
Здравствуйте, Юлия! Очень хочется вас поддержать. У сына действительно достаточно тяжело проходит адаптация к саду. И плюсом активно подключается соматика, именно поэтому решение с детским психологом абсолютно верное, чтобы облегчить состояние малыша и выяснить причины. Что касается вас, то ваше состояние, вашу тревожность, беспокойство ребенок также очень хорошо считывает и транслирует. Поэтому, вам нужно постараться успокоиться стабилизировать своё состояние. Не получится самостоятельно, также обратитесь к специалисту. Из рекомендаций по саду: с собой обязательно игрушку любимую, которая будет его охранять, если маме эмоционально тяжело, тот пусть в сад отводит более стабильный папа (мне это очень помогло), читайте терапевтические сказки про садик (можно найти в интернете). Надеюсь у вас все получитсч обращайтесь.
Добрый день. Рост 178, вес 65. Две недели назад случился сильный стресс (расставание). С того дня резко начались огромные проблемы со сном. Ложусь спать и в момент провала в сон по телу и ладоням проходит прохладная волна, руки немеют и меня буквально выкидывает из сна...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тестирование hads Необходимо выполнять рекомендации психотерапевта и принимать препараты в комплексе Так же рекомендую пройти сомнографию (метод диагностики нарушений сна) и обратиться на консультацию к сомнологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно расстался с девушкой, она бросила меня на новый год, я буквально потерял себя, стал загоняться по разным мыслям, очень пугает будущее и не вижу смысла в том что существую сейчас, буквально накопились все проблемы разом, в скорое время придется выходить на работу, так...
Здравствуй, Николай! Понимаю, что справляться с расставанием может быть очень трудно, особенно если оно было неожиданным или очень болезненным. Вот несколько советов, которые могут помочь тебе справиться с этим сложным периодом: 1. Разреши себе время на погружение в грусть. Позволь себе чувствовать и проявлять эмоции. Однако, не зацикливайся на расставании. Постепенно двигайся вперед. 2. Обратись к своим друзьям и близким. Поделись своими чувствами и переживаниями с людьми, которым доверяешь. Это поможет разрядить эмоциональное напряжение и получить поддержку. 3. Регулярно занимайся физической активностью. Упражнения могут помочь снять стресс, улучшить настроение и повысить самооценку. 4. Не уходи в полное замкнутость. Проводи время с другими людьми, ходи на мероприятия и занятия, которые тебе нравятся. Это поможет вернуться к обычной жизни и отвлечься от боли. 5. Постарайся создать новые цели и интересы для себя. Используй это время для саморазвития – изучай новые навыки, начни практиковать новое хобби или волонтёрскую деятельность. 6. Будь терпеливым с собой. Справление с расставанием – это процесс, который занимает время. Позволь себе время на исцеление и открытие новых горизонтов. 7. Если ты считаешь, что твои эмоции нарушают твою способность функционировать или иметь хорошее самочувствие, обратись за помощью к психологу или психотерапевту. Смогу предложить поддержку и инструменты для преодоления сложностей. Помни, что время и поддержка помогут восстановиться. Будь добрым и заботливым к себе и дай себе возможность вновь открыться для счастливой и здоровой жизни. У тебя все впереди! Ты обязательно справишься!
Мне 32 года, всю жизнь я живу с мамой, есть сестра с племянницей. Моя мама тяжело больна, лежит, она болеет онкологией 2 стадия с метастазами по всему телу, врачи отправили маму лечится домой так как нет смысла ее мучить химиотерапией, якобы она не выдержит. Но мы с сестрой...
Здравствуйте. Вы еще молоды и можете встретить своего человека, не ставьте на себе крест, старайтесь жить сегодняшним днем и не думать о плохом. С депрессией лучше обратиться к психологу, можно по скайпу найти специалиста и вам помогут, не отчаивайтесь. Здоровья и удачи вам и вашей семье!
Горечь утраты
17 ответовДобрый день Ранее я писала о том,что находилась в отношениях на расстоянии с периодическими встречами,изначально было решено,что мч переедет ко мне Я не хочу по ряду весомых причин Несколько раз он завершал отношения из страхов и неуверенности,очень спонтанно,когда все...
Добрый вечер, Екатерина. Знаете пословицу, расставание это маленькая смерть. Умирает любовь, умирают планы на будущее. Расставание пробивается также как и утрата. Сейчас для вас очень сложный период, любая утрата состоит из этапов, и каждый нужно пройти. В среднем горевание длится 6-12 месяцев. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Важно не застрять на каком-то одном. Если нужно возьмите онлайн сессию с психологом чтобы было легче. Вижу что вы умеете себя контролировать и решение взвешенное а не на эмоциях. Те факты, что он не борется за вас это не вам минус как девушке а ему как мужчине. Он не из тех кто борется. Ведь он хотел быть с вами иначе бы не переехал, но он слабый человек. Вы с ним не будете себя чувствовать как за каменной стеной, вы сами в эту стену превратились бы и для себя и для него. А дальше дети, быт, и никакой стабильности ведь он убегает при любом дискомфорте туда где ему ничего не нужно решать, где он всегда самый лучший и любимый. Вам не нужен мужчина ребенок, и поэтому он ушел. Вы обязательно встретите свою половинку которая будет сил нее и умнее вас, чтобы вы ощущали что вы за ним а не перед ним.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вообщем ситуация такая Моя девушка в другом городе в данный момент ждет моего приезда с более двух месяцев не вместе сначала был интерес с ее стороны скучала и все такое потом резко начала говорить что местами чувствует холод потом это утихло потом опять холод но по большей...
Здравствуйте! Вам нужно спокойно поговорить с девушкой по поводу готовы ли вы оба спасать отношения или нет. Если готовы , то лучше вместе обратиться к психологу хотя бы на пару сессий . Если же захочет только один партнер , то нет смысла ничего восстанавливать. Вам обязательно тоже нужна индивидуальная психотерапия
Здравствуйте! Помогите разобраться. Было болезненное расставание с мч, впала в сильную депрессию, была тревожность, плаксивость, отчаяние. Обратилась к психиатру - назначили Феварин + Стрезам. Тревожность прошла, но депрессивная симптоматика осталась. Так же начали отмечаться...
Добрый вечер! По описанию действительно очень похоже на бар2 Антидепрессанты не имеют решающего значения при бар, в Вашем случае они вообще не показаны, в силу того, что дали инверсию фазы. Депакин действительно не совместим с беременностью, Вам нужно тщательно предохраняться, при планировании беременности отменять или заменять препарат. Рассмотрите со своим врачом назначение ламотриджина, он назначпется в дозировке 25 мг, через неделю дозировка повышается до 50, затемчерез неделю до 75 и так далее, средняя дозировка 150. Однако нормотимики при депрессии имеют меньшее значение, чем нейролептики, если Вас смущает лишний вес, то рассмотрите арипипразол в дозировке 5-15 мг
Чуствую себя "овощем)
2 ответаздравствуйте! Пишу Вам с надеждой получить дельный совет. Денег у меня на платного психолога нет, поэтому решил воспользоваться советами от бесплатных интернет психологов. Описываю ситуацию кратко и понятно, чтобы не занимать у Вас много времени. Я чувствую постоянно апатию,...
Здравствуйте. Скажите проходили ли вы тест на определение уровня тревожности и депрессии А.Бека? Есть ли у вас возможность очно обратиться к психиатру?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи.С ноября по январь прибывала в очень сильном стрессе длительном.( Расставание с мужчиной).Описывать ситуацию кто прав кто виноват не буду,психологически не могла с этим смирится и ооооочень сильно переживала по этому поводу( казалось,что самая...
Здорово помогает беллатаминал по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца