Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, в декабре был грипп, начала болеть шея. Начала делать упражнения и ходить бассейн. В начале января начались внезапные приступы спазмирования шеи отдающие в голову. Мрт- 1 протрузия в шее
Здравствуйте!Больше похоже на Спазм мышц на фоне остеохондроза Необходимо Подсоединить Т нейромультивит 1 т -1 р в день 1 месяц Миорелаксанты:Толизор 150 мг по 1 таблетке 2 раза в день - 4 недели после еды Втирать Немулид мазь в шею - 2 раза в день – 10 дней. На ночь пластырь версатис наружно -на 10 часов итак пять дней апликатор Лепко -лежать на нём шейным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней. пройти курс иглорефлексотерапии для расслабления мышц ,физиотерапию на шейный отдел позвоночника (магнитотерапия,электрофореза с карипазимом,в сочетании электрофореза с гидрокортизоном, амплипульс).
Боль в глазу
1 ответЗдравствуйте. После работы на компьютере ощущаю дискомфорт в глазу. Боли нет, рези, мушек, песка нет. Как будто жжение, капаю визин, помогает, но не надолго. Делаю упражнения для глаз. (Миопия в.с.).
Здравствуйте, Ольга. Исходя из ваших симптомов, у вас синдром сухого глаза, как компонент компьютерного зрительного синдрома. Необходимо 1 месяц прокапать гилан или хилокомод по 1 капле 4 раза в день, затем самостоятельно отрегулировать кратность закапываний, которая подходит именно вам, потому что их можно капать на постоянной основе, к ним нет привыкания, никаких консервантов и вредных компонентов. Всего вам доброго!
Срок посещения бассейна
3 ответаудалили фибромиому в левой молочной железе 2,5*2см 27 февраля. Операция прошла успешно. Зажил шов. Ничего не болело. Чувствую себя хорошо. Делаю зарядку и несложные упражнения йоги без силовых нагрузок
Добрый день! Можете спокойно посещать бассейн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно поправилась за месяц
1 ответПоменяла питание на пп, добавила физ упражнения и прибавила 5 кг за месяц. Сдала анализи, узи все в норме… продолжаю прибавлять в весе очень стремительно. Не понимаю что со мной
Добрый день. Перед снижением веса обычно рекомендуется пройти обследование, чтобы выявить возможные причины его набора и исключить проблемы, которые могут препятствовать снижению веса. Как правило, назначают: 1. гормоны щитовидной железы, пролактин 2. Контроль углеводного обмена: глюкоза крови и гликированного гемоглобина; 3. Биохимический анализ крови: показатели работы печени, почек, а также холестерин и его фракции 4. Анализ крови с формулой. 5. ферритин , трансферрин, лжсс- исключить железодефицит. 6. Витамин Д, Паратгормон в крови 7 - насколько я понимаю, Вы уже выполнили- УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени. 8. В обследование входит анализ дневников питания, физ.активности, питьевого. Часто набор веса сопровождает хронический стресс, дефицит сна. Набор веса в возрасте 40+ может быть ,среди прочего, связан с возрастным снижением уровня половых гормонов Для того, чтобы дать более персональные рекомендации мне необходимо задать несколько устраняющих вопросов, что удобнее сделать в рамках индивидуальной переписки.
Подскажите что мне делать на снимки три протрузии и одна самая нижняя экструзия с5л1…стреляет в левое бедро , слева от копчика . Посоветуйте что мне делать ,какие выполнять ,упражнения . Работа физическая .
Здравствуйте! Целесообразно для начало пролечиться консервативно! Нимесил порошок по 1пак. 1раз в день 5 дней Омез по 1 кап. 2 раза в день 5 дней Алфлутоп по 2мл в/м через день, 10 инъекций Вит В1 и В6 по 2.0в/м 1 раз в день чередуя, 10 дней Дексаметазон курсом по 4мг в/м 2 раза в день 5 дней, потом по 4 мг 1 раз в день 5 дней и потом прекращаете инъекции А в период ремиссии курс массажа и лфк!
Болит спина и шея
6 ответовЗдравствуйте! Ставили диагноз шейный остеохондроз. Бывает болит шея. Что делать? Мазал мазью и помогает, но не надолго. Есть ли способы избавиться от этого заболевания навсегда. Может упражнения или физиотерапия? Спасибо
Здравствуйте, Дмитрий. Плавание, комплекс упражнений для спины и шеи ( ласточка например), магнитолечение, мануальная терапия, вытяжение водное или сухое, остеопатия. Но всё же лучше курсами 1 раз в 6 месяцев, санаторно-курортное лечение 1 р. в год. В момент обострений- Аркоксия, Сирдалуд, Комбилипен в таблетках. Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как снизить вред от сидячей работы в офисе? Чтобы не было варикоза, упавшего зрения, плохой осанки и других проблем. Может, есть какие-нибудь полезные универсальные упражнения или другие способы?
Здравствуйте! Можно выполнять классические упражнения для разминки(наклоны и круговые движения головы, вращение плеч, сгибания и разгибания в грудном отделе, наклоны), периодически вставать и пройтись хотя бы 5 минут. Контролировать осанку, хорошо если есть рабочее кресло в котором вы сидите удобно, с поддержкой в пояснице и шейном отделе. Сидеть без перекосов (стараться не сидеть длительно в положении "нога на ногу"). Вне рабочего времени стандартная физическая активность.
Занятия спортом
11 ответовДобрый день! Мне 29лет, рост 168см, вес 75кг. Железодифицитная анемия с рождения ( +/- 108 гемоглобин), узлы в щитовидке, в груди. Можно ли начать заниматься в фитнес зале? Какие упражнения строго запрещены?
Здравствуйте, в лёгком виде можно, надо поднимать уровень белка, для депонирования железа нужен белок. По какой причине низкий гемоглобин? Витамины В, Д принимаете? Мясо и другие животные белки кушаете? Воды 30 мл на кг веса соблюдаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Интересует такой вопрос, опасно ли постоянно наращивание ресниц для глаз ? Напрягается один глаз , и не вижу им последнюю строчку , какие капли лучше для профилактики и витамины пропить? Какие упражнения делать...
Здравствуйте. Нарощенные рестницы не приводят к падению зрения, возможны аллергические реакции. Используйте гимнастику для глаз, Мидримакс 1 кап. на ночь 1 месяц (по рецепту).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит копчик
1 ответЗдравствуйте !Уже неделю болит копчик, когда встаёшь со стула, также болит поясница.Недавно делала упражнения, может быть от этого.Раньше никогда не болел, Когда ходишь нормально не болит , но когда встаёшь больно
Здравствуйте, Светлана. Кокцигодиния (боль в области копчика) чаще бывает , если были травмы, если есть структурные изменения копчика (загиб и т.д) заболевания органов малого таза (необходимо исключить). Профилактика этих болей: сидеть на очень мягких поверхностях, спать на ортопедическом матрасе, делать ЛФК для мышц позвоночника, ягодиц, бедер, мышц тазового дна и брюшных мышц.