Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 42 года. Есть муж , дочь 7 лет . С детства постоянно испытываю тревожность по поводу и без. В 18 лет после сильного стресса лечилась в клинике неврозов , терапия с психотерапевтом пошла на пользу , я не обращалась к врачу более 15 лет и не пила никакие...
Здравствуйте!
ОАК в пределах нормы
В биохимии видно повышение уровня холестерина, в таких случаях в первую очередь рекомендуется коррекция образа жизни
Что подразумевается под коррекцией образа жизни :
1. Питание, оно играет важную роль, предпочтительным в плане профилактики и снижения риска сердечно-сосудистой патологии является Средиземноморский тип питания, в котором предпочтение отдаётся овощам и фруктами, включать их лучше в каждый приём пищи, цельнозерновые продукты, достаточное поступление омега-3, ограничение поваренной соли до 5 г в сутки.
2. Коррекция и поддержание массы тела, окружность талии для женщин должна быть менее 80см
ИМТ ниже 25
Все что выше уже избыточный вес
3. Физическая активность
Не менее важный показатель для профилактики сердечной патологии
Не менее 30 минут в день умеренной физической нагрузки.
Учитывая уже наличие изменений липидного профиля, то не менее 40 минут умеренной физической нагрузки
Умеренная это когда учащается пульс, но вам все ещё легко поддерживать например разговор и вы не запыхались.
Ходьба быстрым темпом, велосипед, футбол, теннис, танцы любая физическая активность на ваш вкус.
4. Стресс
Стараемся минимизировать, чаще отдыхать, менять обстановку.
5. Можно пробовать курсом омега-3 пару раз в год, особенно если в питании мало рыбы.
Это наверное основные моменты коррекции образа жизни
Контролируем липидный профиль хотя-бы раз в 1-2 года
На фоне коррекции образа жизни должна быть тенденция к снижению и это будет замечательно.
Здравствуйте! !8 феврвля делал плановую ЭК( прикрепил)Г. Там появились Экстрасистолы. По рекомендациям докторов с сайта прошел дополнительное иследования( холтер) и анализы. все прикрепил.
По предсталенным данным исключены возможные причины экстрасистолии а значит она вероятно связана с повышенной нагрузкой на сердце из за веса и гипертонии ранее - то из за чего произошли описанные изменения по узи и появился очаг активности в сердца который и выдает экстрасистолы . Для уменьшения из количества и нагрузки на сердце если пульс днем выше 70/75 мг можно рассмотреть Конкор Кор 2.5 мг утром .
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
6 день не можем остановить диарею. Стул водяной. Пропили лапедиум, энтеросгель. Пьём экофурил и энтерол. Но заболел живот и приём лекарств прекратили. Боль постепенно уходит. Постоянно пьём регидрон. Как можно остановить диарею? Больной - мужчина 53 года.
Здравствуйте! Вам желательно сдать анализы (оак, ОАМ, б/х, амилаза). С результатом очный осмотр терапевта. Лихорадки, боли нет? Примеси в стуле? Только у одного члена семьи диарея?
Спина болит межде лопатами руки .
Голова кружится. И тошната . Эти симптомы что означает? Про консультируйте меня что мне делать . Как поступить, врачу обратиться................ . ........ Ответьте пожалуйста
Здравствуйте. Как давно боли беспокоят между лопатками? Когда появляются боли? Тошнота и головокружение тоже появляются с болью? Ваш рост, вес и возраст?
Был первый раз с любимым мужчиной. Он зашёл не полностью, но после этого была кровь и немного болел низ живота. Скажите, он полностью порвал плевру или что то осталось. И можно ли забеременеть после 1 раза, если не прелозранялись?
Добрый вечер! Могла быть полная дефлорация, а могла быть только трамвматизация-это можно сказать только на очном осмотре. Если окончание было внутрь, был опасный день цикла, то забеременеть можно. Если просто проникновение, то забеременеть невозможно
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У моей невестки двурогая матка, она не может забеременить, живут в браке же 2 года, ей 28 лет. Месяц назад обнаружена киста на яичнике. Пошла к своему гинекологу после УЗИ (когда обнаружили кисту) , та ей сказала: иди на операцию, заодно кисту вырежут. Девочка боится...
Добрый день! Часто бывает что просыпаюсь ночью, появляется тревожность и не могу долго заснуть. Можно ли одновременно сочетать препараты: формула сна усиленная то Эвалар на ночь и магне В6 по 2табл. 2р. в день утром и в обед.Благодарю.
Здравствуйте! Оба преперата содержат витамин В6, в Эваларе 2 мг (100% суточной нормы), в Магне В6 - 10мг (500% суточной нормы), однако его сложно передозировать. Данные препараты могут снизить тревожность, если она сопровождается дефицитом магния и витамина В6. Наиболее эффективным в лечении тревожности является консультация психолога когнитивно-поведенческой терапии, так как при сохранении ночных пробуждений может развиться условный рефлекс "кровать - плохой сон", и хронизация нарушений сна.
Была на приеме у психотерапевта,поставили диагноз-депрессивное расстройство,принимала атаракс по 1/4 таблетки на антидепрессанты так не осмелилась сесть,слишком много побочек и т.д.Атаракс помог ,принимала 1,5 мес. Путем убавления дозы решила отойти от приема препарата Стало...
Здравствуйте! Атаракс не лечит тревогу, он глушит ее пока вы его принимаете. Как только перестаете принимать, возвращается вся симптоматика. Противотревожная терапия в лечении тревожно-депрессивных расстройств это начальный этап, который необходим для более комфортной адаптации к антидепрессанту, а также временно облегчить состояние пока антидепрессант не раскрылся, поскольку эффект его всегда отсрочен.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,я была на 18-ой недели беременности начались проблемы со стулом стала ходить в туалет и замечать кровь
Поехала к врачу проктологу провёл осмотр не увидел от куда может кровить сказала нужно делать колоноскопию мой гениколог запретил мне потому что была угроза...
Добрый день, Вы оставили анонимную запись.
В Вашей проблеме нужно детально разбираться, нужны будут предыдущие анализы, протоколы, схемы лечения. Подробно выяснить как ситуация протекает сейчас. И поддерживать Вас в динамике по ходу лечения.
Гораздо проще это делать в режиме консультации с врачом. Если есть потребность, закажите на сайте мою консультацию и мы попробуем удаленно решить Вашу проблему.